烧心如何缓解，做好饮食调节，教你治疗烧心的偏方

烧心是胃肠道疾病的常见症状。胃酸过多会引起胃灼热，因为胃酸过多会灼伤胃粘膜。胃粘膜脱落是胃的一大损伤，并引起其他胃疾病。有些人饭后容易感到胃灼热。

当您感到胃灼热时，应及时服用一些抑制胃酸的药物，以预防严重的疾病和其他并发症。如果经常出现胃灼热症状，说明胃部健康存在一些问题。

胃灼热的发生与胃酸过多有关，因此，为了减轻胃灼热的症状，我们必须吃一些中和胃酸的食物，如含碱量高的食物，它能防止胃灼热。

病人可以通过多种方式调节，饮食调节是最重要的事情！

1.俗话说：“冬天吃萝卜，夏天吃生姜，医生不用开处方。”萝卜在中医中有士气作用。胃灼热的原因是胃气不减不升，胃酸倒转，胃灼热。萝卜能呼吸，能使胃气倒转到达小肠，减轻胃灼热。

2.蜂蜜有助于缓解胃灼热，因为蜂蜜有助于调节胃酸分泌，使胃酸分泌活动保持在相对正常的范围内。但注意不要在吃完蜂蜜后马上吃，否则会刺激胃酸分泌。经常烧心的人最好能在饭前一个半小时吃蜂蜜。

3.吃香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，能在胃内壁产生保护性黏液层。但是大约有1%的人在吃香蕉后变得更严重。因此，饭后要仔细观察身体状况。

4.红茶是一种很好的养胃茶，可以开胃、健脾、消食。有助于调节胃酸过多，在一定程度上控制胃酸分泌。对于经常反复无常地吃东西或饭后长时间坐着的上班族来说，经常喝好茶有助于避免因胃酸过多而引起的消化不良和胃灼热。

5.芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素。它有消炎和镇静作用。它是治疗烧伤和轻微伤口的常用涂片。事实上，芦荟还非常有效地缓解消化不良，有助于减轻胃肠道壁炎症的症状。纽约大学医学中心的数据显示，芦荟也是胃食管反流的天然饮食选择。

需要注意的事项有哪些呢？

1.注意少吃辛辣的食物，少喝咖啡。

2.不要吃油腻的食物，如高脂肪的肉类和乳制品，以免刺激产生胃酸。

3.避免睡前2小时进食和饮用牛奶，以免刺激胃酸分泌或回流。

4.少吃酸水果，如柠檬。

如何有效的治疗烧心？速度~~

烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。
对于多数人尤其是年轻人，烧心的症状虽然可以很严重，但是常常是一过性的，很少反复发作。对于很多老年人来说，由于消化系统功能的减退，即使他们非常小心，烧心这种症状也会常常伴随着他们，天气变冷，饭菜稍凉，进食不好消化的食物都能引起他们烧心的症状。
烧心虽然不象心脏病那样会威胁到您的生命，但是当您吃完晚饭，想舒舒服服的斜卧在沙发里看看自己喜欢的电视节目时，上腹部那烧灼的感觉和那一股股往上涌的酸水，使您不得不直挺着身子端坐起来，再有趣的节目相信您也会索然无味。
要想避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。
其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。
如果上面的办法还不起作用的话，您还可以选用一些抗酸药物如：碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等，这些药物可以中和胃的胃酸，很快地消除烧心的症状会，但是如果长期服用这些药物，会造成便秘或腹泻；
如果您经常有严重的烧心，或者症状严重且持续存在的话，不要仅仅认为是上了年纪或吃得不合适，去接受医生的检查才是您最明智地选择。

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