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若想降血压,哪些方法较简单,四种药材泡水喝,血压慢慢平稳

时间: 2023-08-01 00:28:11

降血压是很多老年人都需要面对的一个难题,因为如果患有高血压,老年人就很容易出现生命危险,所以治疗高血压迫在眉睫,但是一般选择的降压药都需要长期服用,并且降压药都具一定的毒副作用,不能够达到预期的效果。

以下介绍几种中药,用它们泡水喝就可以起到很好的降压功效,它们分别是:

1. 决明子

决明子是比较常见的一种中药材,并且它的功效也非常多,因为它含有非常丰富的微量元素,而这些微量元素可以清理人体血液中的垃圾,从而可以起到降低血压和血脂的作用,这样也可以促进血液的流动,增强人体血管的排毒能力,能够保持血管的健康,所以决明子是一种非常好的降血压,清理血液的中药,值得推荐。

2. 玉米须

很多人都比较喜欢吃玉米,但是并不知道玉米须也是一种中药材,具有很好的降压作用,经常用它泡水喝可以起到控制血压的作用,并且能够促进人体的血液循环,从而起到清理血液的作用,能够将血液中的垃圾和毒素清理掉,同时也可以提高血管的弹性和张缩能力,每次泡茶时加玉米须25克,一天喝两次,降血压效果非常明显。

3. 山楂

山楂是一种酸酸甜甜的食物,很多人用它来健胃消食,但其实山楂也可以扩张血管,降低血糖和降低血压,每天用山楂泡水喝,一天饮用1到2杯即可,坚持饮用,可以起到很好的降压效果,高血压病人可以多多尝试,效果十分显著。

4. 荷叶茶

荷叶茶也具有降血压的功效,这在很多古书中就有记载,因为用荷叶来泡水喝能够起到到扩张血管,清热解暑以及降血压的作用,并且由于很多高血压患者是肥胖人群,所以荷叶茶也能够起到减肥的功效,在平时饮用的时候,取半张新鲜荷叶洗净切碎,加水煮沸,放凉之后就可以饮用了,患有高血压的患者不妨尝试一下。

虽然高血压这种疾病的发病率比较高,并且对人体的危害也比较大,但是患者要有一个好的心态,积极配合医生的治疗,养成良好的生活习惯,多喝这些茶,身体会健康。

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