尿结石如何预防，三种水果是有益果，缓解尿结石

现代人饮食过于油腻，缺乏锻炼，导致尿结石的发病率越来越高，尿结石不仅会导致排尿困难，严重的甚至会影响泌尿系统健康，所以得了尿结石除了要积极配合医生治疗之外，在饮食上也要多下功夫，生活中很多水果对尿结石有一定的缓解作用，很适合患者食用。

尿结石患者多吃一些具备利尿、消炎杀菌效果的水果，对于病情的控制是很有帮助的。

一、西瓜

炎热的夏季正是吃西瓜的时候，西瓜中富含大量的水分和维生素C，对于尿结石患者来说是非常适合的，西瓜利尿，能够促进尿道细菌排出，所以尿结石患者可以适当的吃一些西瓜。

二、葡萄

葡萄也是比较适合尿结石患者的食物，葡萄富含维生素，口感酸甜，尿结石患者多吃葡萄，不仅能够补充维生素，对于结石的治疗也有一定的帮助。

三、西红柿

西红柿富含大量的维生素C，能够有效的消除尿道炎症，所以尿结石患者多吃一些西红柿，对于病情的控制是很有帮助的，注意要选择熟透了的西红柿食用，这样效果更好。

尿结石影响巨大，会给患者的日常工作和生活带来巨大的不便，该如何预防呢？

一、多喝水

要想预防尿结石，就要多喝水，多喝水有助于排尿，可以有效的防止结石和细菌潴留在体内，建议大家每天保证八杯水，对身体非常好。

二、少喝酒、尤其是啤酒

众所周知，啤酒是由麦芽汁酿制而成的，其中富含钙、草酸等酸性物质，这些物质在人体内发生反应，会导致人体的尿酸增加，进而提高患结石的风险。

三、养成一个健康的饮食习惯

养成一个健康的饮食习惯可以有效的预防尿结石，建议大家，多吃新鲜水果蔬菜，因为其中含有丰富的维生素，有助于尿酸的溶解，能够有效的防止结石的形成。

四、适度参加体育锻炼

要想预防尿结石，还可以适度的参加体育锻炼，如游泳、跑步、跳绳等等，此类有氧运动不仅能够强身锻炼，还能防止尿结石。

尿结石的危害较大，需要高度重视，不仅要积极的配合医生治疗，还需要注意饮食，多吃新鲜水果蔬菜、少喝酒、少吃辛辣油腻刺激性食物，做到这些可以有效的控制病情。

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