怀孕吃驴肉好吗，孕妇吃驴肉有哪些好处，你可能不知(孕妇可以吃驴肉吗?)

驴肉是一种不经常吃的肉。它很少在市场里出售。但是想要给正在怀孕的母亲补充营养，需要添加一点不是很常见的东西。他们会怀疑，孕妇可以吃肉吗？

答案是可以吃的，因此孕妇能够安全地吃。事实上，驴肉的营养价值优于普通牛肉和猪肉。肉类富含氨基酸，蛋白质含量高。胆固醇和脂肪含量极低。一般情况下，都能吃，特别适合儿童，老年人和体弱者。但是，脾胃比较弱，慢性肠炎或腹泻的人不能吃，另外，金针菇和驴肉不能一起吃，否则会引起心痛。

　孕妇吃驴肉的好处

1.对胎儿有益：驴肉类富含不饱和脂肪酸及优质蛋白质。适当的吃点驴肉可以帮助宝宝的大脑发育和视力，防止视力损害，并改善智力发育。

2.驴肉中的蛋白质能够加快人体细胞的新陈代谢，使免疫系统得到提高，不仅保证孕妇生命活动的正常运转，还能让胎儿的健康发育得到保障。

3.驴肉里面的脂肪有助于儿童的视力和大脑发育，让皮肤健康得到保证，维持正常的生长发育，维持女性的正常月经，排卵，受孕和哺乳，增加身体免疫力。

4.驴肉里面富含的维生素A可以保证正常的视觉功能，防止夜盲症的出现，提高人体免疫力，让婴儿的正常生长发育得到有效促进。同时还能让孕妇的身体不那么粗糙，帮助母亲在分娩后恢复身体。

5.驴肉里面富含的维生素B1可以让精神状态得到改善，维持神经系统和心血管健康，还可加快能量代谢，帮助消化。

6.驴肉里面含有的维生素B2促进婴儿的生长发育，促进细胞再生，特别是对头发，皮肤以及指甲的生长。此外，对视力这方面也会有很好的保护，增强人体对铁的吸收，减轻眼睛疲劳。

孕妇吃驴肉必须看的注意事项

尽管驴肉对孕妇身体有特别多好处，但孕妇应正确消费和购买，否则会对胎儿有不利的影响。

此外，多说一句，腹泻，慢性肠炎的患者不要吃驴肉。

孕妇可以吃驴肉吗?

驴肉的营养价值极高，民间有“天上龙肉，地上驴肉”的谚语，以此来形容驴肉之美。古人把驴肉比做龙肉，不仅赞美驴肉的肉质鲜香细嫩，味美可口，更看重驴肉的营养价值和滋补健身的功效。驴肉
除含有较多的蛋白质外，每100克驴肉含蛋白质高达27克，脂肪13.5克，钙10毫克，钾114毫克，钠207毫克，磷170毫克，镁30毫克，铁8.3毫克，硒29微克，维生素A25微克，驴肉还含有碳水化合物及人体所需的多种氨基酸。驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高，而脂肪含量比牛肉、猪肉低，是典型的高蛋白质低脂肪食物，另外它还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分，能为体弱、病后调养的人提供良好的营养补充。
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孕妇可以食驴肉吗?

在民间，流传着很多孕妇有关的禁忌食物，其中一个就是驴肉，说孕妇吃驴肉，会像驴怀胎一样，会怀孕12个月之久；还有说法是，孕妇吃驴肉，会使得生出来的宝宝很“驴”。那么孕妇到底可不可以吃驴肉呢？
虽然说很多民间说法也有一定的道理，但是我们也不能够偏听偏信。从科学的角度来说，驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类食品，可滋脾健胃、补气养血、养心安神，而且，其富含优质的蛋白以及多种人体所需的氨基酸、维生素和微量元素，而脂肪含量却很低，是非常适合孕妇进补的。
不过，孕妈们也该知道物极必反的道理，为了不影响宝宝的健康，驴肉再好吃，再有营养也不可多吃。有中医古籍记载，孕妇吃驴肉过量会造成难产。所以孕妈妈们一定要注意控制好驴肉的摄入量。

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