小孩咳嗽吃什么好，父母可能没了解这五种食物，缓解效果好

每位父母都希望自己的孩子能够健康成长，但是正所谓“月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福”，当前正处于春秋交替时节，昼夜温差较大，小孩子很容易感冒咳嗽。

孩子咳嗽的不是很严重，此时不必着急吃药，可以先通过饮食进行调整，看是否能够控制病情。小儿咳嗽吃什么好？其实生活中很多食物可帮助缓解小儿咳嗽。

一、大蒜

大蒜对于小儿咳嗽有非常不错的治疗效果，中医认为，大蒜具备消炎杀毒、中和脾胃，能够有效的治疗感冒，缓解咳嗽、发烧等症状，在小孩咳嗽的时候，可以给其煮一碗大蒜水饮用，小孩的脾胃相对虚弱，不能一次性吃太多的大蒜，需要控制好量。

二、梨

梨营养丰富，富含维生素和果酸，能够有效的治疗咳嗽，并且梨皮和梨花、叶、根均可入药，具备非常不错的润肺、清热、去火的功效。当小孩咳嗽不停的时候，家长可以给其煮一碗梨水，然后加入适量的白糖，每天喝一碗梨水，相信咳嗽一定可以得到有效的控制。

三、枇杷

中医认为，枇杷具备止渴下气，润肺止咳的功效，所以当小孩子因为感冒发烧而咳嗽的时候，家长可以给其买一些枇杷，然后将外面的皮去掉，食用果肉即可有效的缓解症状，需要注意的是枇杷性寒，不能多吃，建议每天给小孩吃一到两个即可。

四、萝卜

萝卜不仅富含维生素、胡萝卜素，而且具备清热生津、化痰止咳的功效，很适合咳嗽的小孩子食用，萝卜的食用方法众多，可以水煮、清炒、熬汤等等，家长可以根据小孩的口味，自行选择烹饪方式。

五、橘子

橘子本身果肉甘甜可口，具备止咳化痰的功效，所以当宝宝咳嗽的时候，不妨给宝宝准备一些橘子食用，可以有效的缓解咳嗽、喉咙疼等症状，吃完橘子之后，还可以将剩下的橘子皮泡水喝，也能有效的缓解咳嗽。

综上所述，能够缓解小儿咳嗽的食物很多，大蒜、梨、橘子、萝卜、枇杷均有止咳化痰的功效，并且比较适合孩子，一般来说，对于症状比较轻的患儿来说，不必立即吃药，可以先通过饮食来调理一下。咳嗽迟迟不见好转，或者是病情有加重的迹象，就需要立即去医院检查，然后针对性治疗。

小孩咳嗽吃什么好 小孩吃什么有助于止咳

1、梨。梨具有治疗咳嗽的疗效，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

2、萝卜。萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。

3、银耳雪梨冰糖水。银耳有益气清肠的作用， 冰糖补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

4、川贝蒸雪梨。因为梨本身就具有润肺的功效，川贝有止咳的功效。一般吃到一两次，基本咳嗽就能好起来。

5、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

6、山药粥：将山药加工成稀糊状，倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用。山药健脾胃、补肺气，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对厌食、虚汗多等病症也有很好的治疗效果。

治疗孩子咳嗽的食疗方法

治疗孩子咳嗽的食疗方法

治疗孩子咳嗽的食疗方法，孩子的成长受环境影响很很大，每一个问题的出现都在说明孩子成长的不足，要教会孩子克服这些困难，孩子的教育问题是每个家长都在操心的，以下是治疗孩子咳嗽的食疗方法方法。

治疗孩子咳嗽的食疗方法1 孩子咳嗽吃什么好

柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳，但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

西瓜：性寒，能治一切热症，宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。

枇杷：性凉，能润肺化痰止咳，适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热，取两至三只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧五分钟即可，此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。

孩子咳嗽的食疗方

南杏润肺汤

原料：南杏十二克、北杏九克、蜜枣四枚、猪肺二百克。

制作：先将南杏、北杏去皮，猪肺冲洗干净，切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加入适量开水，与蜜枣一起放在砂锅内，大火煮沸后小伙煲一至两小时，即可食用。

功效：润肺、化痰、止咳，适于天气干燥时饮用，也适用于易咳。

莲子百合羹

原料：莲子十五克、干百合十五克、鸡蛋一个、白糖适量。

制作：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加入适量清水，文火煮至莲子肉烂，然再加入鸡蛋、白糖。待鸡蛋煮熟后即可食用。

功效：补脾胃、润肺，宁心安神，适于小儿日常食用。

芡实山药鲫鱼

原料：用芡实十五克、河南淮山药十五克、鲫鱼一条（约一百五十克）。

制作：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山药同放入砂锅内，加适量清水煲一小时，以食盐调味，即可食用。

功效：适于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿，也可给一般儿童食用，能增强脾胃功能。

孩子咳嗽不能吃什么

鱼腥虾蟹：鱼腥虾蟹这些食物会让小儿咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

肥甘厚味食物：咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

寒凉食物：冷饮等不能在咳嗽时吃，此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

总结：天气转冷，冷热交替不定早晚温差大，外加雾霾天气间接导致孩子咳嗽的主要原因，孩子感冒后一般以干咳为主，多半原因是上呼吸道感染，肺部感染喉部粘膜炎病导致充血刺激未梢神经感受器而咳嗽，因此父母要给孩子少量多次喝水，室内要保持温度和洁净度非常重要，定时的.通风，利于孩子咳出痰液，空气如果太干燥痰液容易粘在孩子的气管壁上不易排出，要想孩子咳嗽快速痊愈，饮食方面就要多注意了。

治疗孩子咳嗽的食疗方法2 一、蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

二、烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一道家辟谷只。

最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

三、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

四、银耳冰糖水

银耳10～12g，冰糖适量。将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2～3小时。服用时，饮汤、食银耳。

五、川贝雪梨猪肺汤

川贝母12g，雪梨2个，猪肺250g，冰糖少许。将川贝母洗净，雪梨去皮洗净切成数块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成片。将川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，置文火上熬煮3小时后即成。服用时吃梨、肺，饮汤。

宝宝咳嗽吃什么好？这几种止咳效果超好的食物赶紧用起来

1 宝宝咳嗽吃什么好

进入秋季，天气干燥，气温变化大，肺系统最容易受影响，但也有很多食物具有养肺止咳的效果，通常来说，白色入肺，大家仔细观察会发现，秋季上市的白色食物非常多，只要善加利用，就能用这些食物发挥效果，迅速赶走咳嗽。

白萝卜

现在已经有新鲜的白萝卜陆续上市了，白萝卜具有消食解毒，润肺除痰，生津的功效。

因为很多宝宝本身就有阴虚(直接回复阴虚可看到详细介绍)，进入秋季，很多宝宝出现阴虚咳嗽，而萝卜的滋阴生津效果非常好，所以只要宝宝咳嗽时伴有下眼袋红、舌头红、手脚心燥热等阴虚状况，那么秋冬季节最好的止咳食疗方是萝卜水。

做法很简单，白萝卜洗净切丝或切片，加水煮至萝卜软烂，放温后给宝宝喝水吃萝卜。秋冬季节的萝卜是很清甜的，直接煮水会有甜甜的感觉。给宝宝吃我推荐切丝，更容易煮熟，宝宝吃也更方便。

如果担心什么味道也没有的白萝卜水宝宝不能接受，可以锅中加适量油，放入萝卜丝稍微煸炒后加水煮软，煮软后放一点点盐调味。这样做法的萝卜水止咳滋阴效果也一样好。仔仔咳嗽时，有时候就让他一碗白萝卜汤泡饭，坚持几天，咳嗽自然就会好转。

对于2岁以上的宝宝，萝卜蜂蜜饮也是良好的止咳良方。具体做法是把萝卜切块，放进密封碗里，淋上蜂蜜，保证每一块萝卜都被蜂蜜浸泡，当萝卜被蜂蜜浸泡出水后，把这些水倒出适量，加温水冲泡给宝宝喝，也是一样能止咳润肺。

进入秋冬季节后，即使在宝宝身体健康的日常，大家也可以经常让宝宝吃一些萝卜，凉拌萝卜丝、萝卜鲫鱼汤、萝卜排骨汤都是很好的选择。平时怎么吃都可以，但一定牢记，宝宝咳嗽时，给他吃的萝卜越清淡越好，不要搭配肉一起吃。

橘子

橘子本身是带有一定热性的，如果单吃橘子，基本是没什么止咳功效的。但为什么选择在第二个重点介绍橘子呢?

因为90%的感冒、咳嗽在最初始阶段都是受寒导致的，在咳嗽刚起时，用具有温热效果的食物反而能迅速止住咳嗽。

所以，如果宝宝刚刚开始咳，或者咳嗽时吐白色的泡沫痰，伴有流清鼻涕的症状，就可以给宝宝吃烤橘子。把橘子放到火上烤止外皮焦黄，然后趁热把皮剥掉(尽量保留白色的经络)，让宝宝在温热状况下把橘子肉吃掉。

橘子皮具有止咳化痰、润肺的功效。经过大火烘烤后，橘子皮的润肺止咳功效都散发进橘子肉里面，对于寒咳特别有效。

因为橘子止咳的功效主要是橘子皮，在宝宝刚开始咳嗽时，用橘子皮煮水，也能起到止咳化痰的效果。

有些宝宝不爱喝陈皮水，那么可以用玉米，连同玉米须一起煮，用煮好的水再加入一两片橘皮一起煮开，给宝宝喝，玉米须也有很好的润肺功效，这样煮出来的水宝宝也更爱喝。

有些宝宝咳嗽时没有痰，是干咳，妈妈判断不准究竟是哪种咳嗽，这时，可以做盐蒸橙子给宝宝吃，在橙子上切一个开口，把橙子肉用筷子捣烂，然后撒点盐，大火蒸熟。

梨梨的止咳润肺效果非常好，还能生津化痰，这个季节梨又大量上市，所以很多妈妈在宝宝咳嗽时，第一时间想到的食疗方就是炖梨。

但这里要特别提醒大家，因为梨本身是具有清热效果的，如果宝宝是肺热咳嗽，那么喝梨水止咳效果特别好。但如果宝宝是寒咳，喝梨水就会加重咳嗽。

尤其有些妈妈一看见宝宝咳会赶紧让他吃川贝炖梨。川贝尤其寒凉，如果是受寒咳嗽，服了川贝炖梨后，刚开始止咳效果很快，但慢慢地大家会发现咳嗽好像一直断不了，这就是川贝、梨的寒凉与身体内的寒气共同作用的结果。

所以宝宝刚开始咳时，不要马上喝梨水，更不要吃川贝炖梨。仔细观察辨别，宝宝是寒咳还是热咳后再对症处理。

如果宝宝是寒咳，可以煮花椒炖梨。花椒是温热的，与梨一起炖能去除梨的寒凉。

如果宝宝咳嗽既有寒，又有热，典型症状是吐的痰外面一圈是白色的泡沫痰，中间却是黄脓痰，或者一两口黄脓痰后都是白色的泡沫痰，这时可以直接喝梨水。

可以直接冰糖炖梨，也可以做小吊梨汤。小吊梨汤是把梨先用盐搓洗，然后梨皮削下来与切好的梨块、浸泡好的银耳一起放入锅中，加入3-5颗乌梅，再加入适量水，放一小把枸杞，大火煮开后，改小火慢炖至汤汁浓稠。

只有当宝宝流黄脓鼻涕，吐黄脓痰的时候，才能煮川贝炖梨给宝宝喝。

酸石榴

现在大量上市的水果中，石榴是非常受人喜爱的。石榴能收敛肝火，通利肺气。如果宝宝肺热咳嗽，吃石榴效果是很好的。

所以石榴也是治疗咳嗽的佳品。但需要注意的是，这里的石榴是酸的石榴，不是那种很甜的石榴。酸石榴止咳的效果才是更好。

给宝宝吃的时候，因为石榴籽比较小，小的宝宝吃时妈妈会紧张，这里教大家一个方法，把石榴籽先剥出来，然后用压蒜器把石榴汁压出来给宝宝喝。这样做比较麻烦，但小朋友亲眼在旁边看着红红的石榴水一点点榨出来，会更有兴趣。

现在秋季腹泻的宝宝也特别多，如果家里有腹泻的宝宝，可以把石榴连皮一起捣烂，加水煮开，放温后给宝宝喝，止泻的效果也很好。

茄子

茄子是秋天大量上市的一种蔬菜，具有清热润肺的功效。如果家里有白茄子，用白茄子切片，煮水后，加适量蜂蜜，喝茄子水可以治疗肺热咳嗽。

如果没有白茄子，用茄子把加水煮，也能止咳润肺。这个方法我有学生用过，她说效果很好。

茄子本身是比较寒凉的，所以在使用时一定要注意辩证。在宝宝咳嗽刚刚开始时，除非能肯定是热咳，否则尽量不要一开始就用寒凉的方法。

马蹄

马蹄又名荸荠，入肺、胃经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。如果宝宝有积食，或者咳嗽伴有肝火旺，心火旺的症状，吃马蹄的效果最好。

可以直接把马蹄削皮，用破壁机达成泥给宝宝吃，也可以用榨汁机榨成马蹄汁，清热润肺效果也很好。

但直接吃马蹄相对寒凉，我个人更推荐马蹄与绿皮甘蔗(没有绿皮甘蔗，红皮甘蔗也可以)、胡萝卜一起，加入适量莲子、百合煮水，止咳效果更好。而且甘蔗马蹄水煮出来是甜甜的，小朋友通常都很喜欢喝。

柚子

柚子全身都是宝，只要善加利用，柚子皮，柚子肉都能有止咳润肺的功效。

用柚子肉加入适量百合干、冰糖煮水，煮至柚子肉软烂，去渣留汁给宝宝喝，可以化痰下气，润肺止咳。对于热症的支气管炎哮喘特别有效。

把丢弃的柚子皮，削去内层的白肉，留下青皮，洗净切碎，放入碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸至柚子皮软烂，然后每天早晚取一勺兑水喝，可以化痰下气，对于反复咳嗽、慢性咳嗽特别有效。

也可以柚子皮、肉一起，做成蜂蜜柚子茶，也有润肺止咳的功效。

有些宝宝特别容易咳嗽气喘，用柚子皮、肉，加入北杏仁、银耳、蜂蜜，隔水炖一天一夜。然后每天温水送服。可以润肺止咳，化痰平喘。

莲藕

莲藕、莲子本身没有止咳功效，但是具有良好的健脾效果。

中医说，初咳在肺，中咳在脾，久咳在肾。宝宝咳嗽几天后，尤其咳嗽伴有痰出现时，说明脾不足了，咳在脾。这时就要在止咳的基础上，进行补脾。

饮食中可以增加莲藕的摄入。把莲藕洗净去皮，榨莲藕汁，可以清热生津。把莲藕煮熟，然后加适量水放入破壁机中打成莲藕糊，则可以健脾养胃，补血养心。

莲子与银耳同煮，也可以清热润肺止咳。

山药

山药色白味甘，入脾肺肾三经。中医认为“初咳在肺，中咳在脾，久咳在肾”，不管任何阶段的咳嗽，吃山药都能有效改善咳嗽。

取10-15克生山药煮水给宝宝喝。你加在各种止咳的汤水里一起煮都能发挥山药的药效。

在感冒后期，只偶尔咳嗽几声，或者只剩晨起咳嗽时，一定要给宝宝喝山药水。很多孩子反复感冒咳嗽气管炎，其实关键原因在于脾虚，正气不足。在病快好时，喝山药水，就能有效改善脾虚的症状，把正气补足。

一般如果感冒后期伴有积食，用10克山药加2-3克鸡内金煮水给宝宝喝。如果感冒后期伴有咳嗽，用10克山药加2-3克牛蒡子煮水。如果感冒后期伴有便秘，用10克山药加2-3克北杏仁煮水。

那些经常脾虚、动不动生病，不爱吃饭的宝宝，还可以用山药+芡实+炒熟的薏米，煮水，这能健脾固肾，不仅宝宝可以经常喝，爸爸妈妈爷爷奶奶都可以经常喝，对身体很有帮助。

特别提醒一下，这里用的山药不是菜场里的新鲜山药，而是晒干的生山药。大家购买时一定要注意，不要买颜色太白的，很多颜色特别白的山药干都是硫磺熏蒸的，凑近闻可以闻到一股酸酸的味道。这样的山药吃了反而对身体不好。

最好是买新鲜的山药自己回家切片晒干，品质最有保证。

当天气一变冷，宝宝的身体就可能承受不住，会生病，生病不可怕，只要妈妈懂得处理方法，宝宝的咳嗽就会迅速好起来哦!