管住自己的嘴,春天这5种水果千万别贪吃

春天外物复苏，各种水果逐渐上市，有些人一贪吃就吃了很多，最后身体产生不适。那么春天哪些水果不能贪吃呢？

1.草莓

中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。 另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

但是中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，除极少部分属于高产新品种外，一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短，颜色也鲜艳了，但冲淡了草莓固有的香味，吃起来缺少鲜味。

2.甘蔗

春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒。

3.菠萝

一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。

4.香蕉

为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的，正确的方法应该是加温熏熟。

5.葡萄

一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。

每年8、9月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸，性平，具有补气血、强筋骨、利小便的功效。它的含糖量较高，糖尿病人切记浅尝即止。

医生建议：这三种水果不要吃，必须马上停止食用

随着老百姓生活水平的提高，很多人对身体 健康 越来越重视，都知道早睡早起对身体有好处，早上锻炼，饭后散步，这些好习惯很多人一直都在的坚持。除此之外，好的饮食习惯对身体 健康 尤为重视，很多人就特别注重每天吃适量的蔬菜和水果，因为这些绿色食品对补充身体所需要的营养元素有着不可替代的作用。

不过随着市场经济的发展，很多蔬菜水果也并不一定很安全，有的人为了提高产量，在蔬菜水果上超量打农药和激素，致使一些绿色的蔬菜变成了“隐形杀手”，对 健康 带来了不利影响。医生建议：这三种水果不要吃，必须马上停止食用！

首先第1种，就是刚才所说的超量打农药和激素催熟的水果，大部分都是一些反季节蔬菜和水果，表面上看上去好像都成熟了，其实里面的组织和细胞和正常成熟的水果蔬菜还是有较大区别，长期吃这种水果和蔬菜对我们身体有着较大的危害，主要就是会对我们的内分泌系统产生紊乱，而且对儿童产生性早熟。

第2种就是腐烂的水果，这种水果最好别吃，发现了就必须毫不犹豫的扔掉，因为腐烂的地方产生了很多黄曲霉素和其他有害细菌，虽然很多人舍不得扔，觉得用水果刀把它削掉就行了，其实腐烂的水果已经延伸到了其他组织，用显微镜观察一下就会发现，这个水果看上去好的很，其实大部分都已经被细菌和黄曲霉素污染了，吃了之后对身体是非常不利的。

第3种就是用生石灰浸泡的水果，这种水果对身体也不是很好，经常看到一些梨上面就有一些生石灰的痕迹，看到这样的水果千万不要买，危害不容置疑。

最后就是槟榔不宜多吃，它被世卫组织称为一级致癌物，经常吃槟榔和抽烟的人群患口腔癌的几率要比一般人高很多，对口腔黏膜的损害比较大，能不吃就别吃。要想身体 健康 ，就必须管好我们的嘴，少食多餐，多吃一些绿色蔬菜和水果对改善机体免疫力有着不可替代的作用，医生建议：以上几种水果最好不要吃，看见了必须马上停止食用，对此您怎么看呢？

春季水果都有哪些

春季水果都有哪些

春季水果都有哪些？现实生活中我们大部分人都很喜欢吃水果，很多人就会想在合适的季节里吃相应的水果，那么这些人就会有疑问，春季的水果都有哪些种类，那么下面就一起来看看春季水果都有哪些吧！

春季水果都有哪些1 1、苹果

苹果可谓是我们最常见的水果之一了，春季水果有哪些品种中排名第一，苹果含有多种维生素、矿物质与粗纤维。有便秘习惯的人群可以每天吃1到2个苹果，其中的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化与排便，还能养护调理肠胃。正所谓“一天一苹果，医生远离我”。

2、草莓

中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，春季水果有哪些品种中必不可少草莓，吃点草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

3、樱桃

樱桃素有“春果第一枝”的美誉，它果实肉厚、味美多汁、营养丰富，铁含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，春季水果有哪些品种中还有樱桃，春天吃能健脾开胃、补中益气。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

4、桑葚

桑葚不仅是一种水果，更是一剂滋补良药，春季水果有哪些品种呢？桑葚就是其中之一，春天天气多变，易出现食欲不振的情况，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助食物的'消化，其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。而且，还能补血滋阴、生津止渴。

春季水果都有哪些2 1.火龙果

火龙果含有丰富的维生素C和膳食纤维。初春的时候，人们常食火龙果的话，不仅可以促进肠胃蠕动，帮助人体消化，还可以很好的调理身体，抵御疾病的发生，可谓说是初春水果的不错选择。

2.芒果

芒果最大的价值就是其中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内转化之后，可以很好的增强人体的抵抗力，预防疾病的发生，除此之外，常食芒果还可以帮护肠胃。所以说，在初春的时候，适量的吃芒果，对人体的帮助可是很大的。

3.苹果

生吃苹果还可以调理肠胃、促进代谢，对于排便开胃都有很好的功效。而在初春的时候，常食苹果还可以提高身体的抵抗力，补充身体所需要的营养素，对抗病养生的帮助可谓说是很大的。

4.桑葚

桑葚是桑树的果实，春天正是它成熟的季节。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用，并能延缓衰老。

5.樱桃

营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

提醒：患有「 ”三高”，再馋也别睡前吃这8种水果，谨记戒口

炎炎夏日大家就如同烤熟串串一样，冒着热气还干巴巴的。 这时水果就成了不少人「 ”续命”必备的东西，特别是在工作单位吹着空调，还有外出旅游的朋友，吃水果，补充人体缺失的水分和能力。 夏季离不开水果，但是患有「 ”三高”的人需要注意了。 现在「 ”三高”疾病不再是中老年人的专利，有很多青年人士也被这些问题所困扰。 「 ”三高”一旦出现，在饮食方面就需要多加谨慎，即使天气再炎热，水果的挑选上也不能马虎。 要知道很多水果都含有糖分，如果本身就血糖过高，再大肆吃一些甜味水果，那对疾病是百害无一利。 「 ”三高”患者在晚上睡前不要吃以下水果，白天也要克制食用量。 第一、榴莲就是留恋! 虽然榴莲好吃，但它所包含的成分中有三分之二都是糖分。 如果本身有三高疾病，在晚上还不控制榴莲的摄入，不仅会导致血糖破表，也有可能引发血压和血脂的升高，所以还是多加注意比较好，即使在「 ”留恋”也不能贪吃。 第二、富豪车厘子 中国不少人追求车厘子「 ”自由”，但患有三高的朋友，应该谨慎食用。 这种水果含有过多糖分以及蛋白质成分，如果在晚上吃的话，同样会引发三高上升的问题。 第三、美国大提子 这种进口水果虽然不如车厘子价格夸张，但是提子的糖分和热量都非常高，晚上吃的过多对疾病恢复没有一处。 第四、佛洗水果释迦 这个名字让人虎躯一震，甚至有点像念经...... 释迦的含糖量相当高，如果吃的过多，糖分就不能被身体代谢，从而转化成脂肪堆积在体内，所以对于三高人群来说，这种水果同样不适合晚上吃。 第五、牛油果 牛油果本身有健胃和清理肠道的作用，特别适合婴儿和老年人食用。 但同时牛油果中脂肪含量相对高，如果三高患者在晚上食用未免对身体有影响。 第六、芒果 芒果不适合糖尿病患者吃，主要就是含糖分过高，同时高血压和高血脂患者也不宜在晚上食用。 第七、美丽外衣火龙果 这种水果中含有天然的葡萄糖成分，如果是三高疾病的人在夜间食用，可能会导致血糖的升高，而且也会影响到血液的浓稠度，所以尽量避免比较好。 第八、山竹 这种水果在扒掉外衣之后和大蒜非常相似，它富含很多营养成分，而且还有抑制脂肪合成的作用。 但同时糖分含有非常高，对三高人群的夜生活来说，也不适合食用。 以上八种水果三高人群在晚上不要食用，另外西瓜中的含糖量也不容忽视。炎炎夏日最好还是控制自己的饮食，避免让这三种疾病失控，从而引发身体其他问题。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

贪吃会有什么危害吗

过了腊月二十三“小年”，春节的脚步就会离我们越来越近了。一年到头了，做些好吃的，亲朋好友聚在一起，吃点喝点那是应该的。但大家一定要记住，节日里要管住自己的嘴，切不可以什么好吃就吃什么，想吃多少就吃多少，那样一来，就会伤害你的身体。？健康饮食的编辑提醒各位朋友，贪吃轻者会心慌气喘，重者还会引发肠胃不适等疾病。 对于贪吃这个问题，我是深有感触的，因为我身边有好几个这样的例子，有的因贪吃得了好几种疾病，更有甚者，为贪吃失去了年轻的生命。有感于此，我写下老李谈健康之贪吃的人等于慢性自杀的文章，对他们进行了比较详细的描写。如果你平时有贪吃的习惯，那就不妨看看这篇文章、看看其中的事例，对你的健康会有帮助的。 逢年过节的时候，有些人酒足饭饱之后，常常会出现这样的现象：有的人头昏脑胀、眼球突出；有的人上肢麻木、下颌发抖；有的人脉搏加快、心动过速；有的人心慌气喘、呼吸急促，并且有血压增高症状。病情严重的，还需要送医院救治。 营养学家和医学专家将此病症称为“美味综合征”，认为这是由于过量食用美味佳肴而导致的。 专家指出，要预防节日“美味综合征”，就要严禁暴饮暴食。因为暴饮暴食的危害太大了。那么，在节日里要如何防止暴饮暴食呢？专家对此给出正确答案：1、不管多么爱吃的东西，都不能一次吃个够，更不能像风卷残云一样狂吃，那样你的胃肠会受不了的，还容易导致胃肠、胆囊和胰腺等部位发病，更容易引起血压、血脂和血糖升高。 2、为防止刺激人们的食欲，做菜的时候，最好不加或少加味精。 3、多吃水果和蔬菜，以加快胃肠的蠕动和排便，让毒素尽快排出体外。 4、出现上述症状时，轻者需要好好休息，病情严重的要立即去医院就诊。 想知道儿童贪吃的危害吗？孩子贪吃不仅会影响身体健康，还会影响智力发育。 不是说要想健康，就要迈开自己的腿、管住自己的嘴嘛。为了自己的健康，一定要管住自己贪吃的嘴。