三种中药材泡水喝，可有效养肝护肝，别错过

我们都知道肝是我们人体一个非常重要的器官，所以很多人非常注意对肝的保护，比如说经常吃一些保健品来保持肝脏健康，这当然也是一种不错的选择，但是很多保健品功效并不明显，但是很多人没有别的有效办法，那一起看下都有哪些药材可以起到养肝护肝的作用。

介绍了这么多内容，接下来和我们具体来了解一下4种可以养肝护肝的中药材。

1.枸杞很有效

我们都知道枸杞是一种对人体好处非常多的药材，经常拿来泡水喝，或者在做菜的时候加入一些，可以起到滋补的作用。其实枸杞泡水喝也具有养肝护肝的功效，可以起到滋阴补肾，减轻人体肝细胞脂质沉淀的作用，使得我们的肝脏更加健康的运行，建议大家平时多用枸杞泡水喝。

2.人参作用大

人参可谓是中药材中的极品，好的人参价格昂贵，但是功效显著，滋补作用不可小觑，那么其实人参也可以养肝护肝，主要是可以提高我们人体肝脏中的磷脂含量，促进人体肝内甘油三酯的降解，从而起到养肝护肝的作用。

3.丹参泡水喝

第三种可以起到养肝护肝作用的药材是丹参，因为丹参可以有效降低肝脂，尤其是对于甘油三酯的降解作用明显，丹参泡水喝可以清除人体肝脏的有害物质，保持肝脏的健康，大家可以尝试这种方法。

我们要经常清理肝脏中的垃圾物质，这样才能预防出现各种肝脏疾病，以上的3种中药材都可以泡水喝来保持肝脏健康。

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