吃生熟三七需要注意什么，两者有何区别，需了解清楚

很多人都知道三七粉是一种用来养生保健的药物，它可以滋养身体，对身体健康是有很多益处的。但是，很多人都不知道三七粉到底应该怎样食用，也不知道使用的时候需要注意些什么。

在了解三七粉的功效之前，一定要了解三七粉是什么，所谓三七粉就是把三七磨成粉，而三七是一种生长在云南的中草药，服用后能对人体的健康产生很大的帮助。

当然，由于生的三七粉和熟的三七粉状态是不一样的，所以功效和作用也是大不相同的。

生的三七粉对外伤的治疗效果是非常好的，可以活血化瘀，消肿止血，帮助外伤快速的恢复，在平常生活中，如果出现跌打损伤，淤青，出血等情况，都可以吃生的三七粉进行缓解和治疗。

吃熟的三七粉，主要能帮助人们增加食欲，益气补血。在平常生活中，如果出现贫血或失血过多的症状，都可以吃熟的三七粉进行治疗，尤其是女性朋友，如果感觉到气血虚亏，可以多吃一些熟的三七粉滋养身体，使身体恢复健康的状态。

在吃熟的三七粉的时候，一定要用温水冲泡，也可以放入炖的肉汤当中。这样的话，三七粉才能发挥出它补充气血，增强体质，增强免疫力，增加食欲的疗效。

在吃三七粉的时候，也要注意用量。早上吃的话，能起到提高身体免疫力，延缓衰老的作用，但一定要用温水冲泡并不能多于3克。除了用量，还要注意服用的时间，晚上吃饭前吃效果是最好的，能有效地改善睡眠不好的情况。

如果女性朋友来了例假，就不能再吃三七粉了，如果误食会导致血量过大的情况。孕妇在怀孕期间更是不能食用，有可能会影响胎儿的发育和孕妇的身体健康。

总之，不管是吃生的还是吃熟的，三七粉对身体的益处都是非常多的。但是如果没有区分清楚的话，可能会严重影响身体的健康，给身体带来意想不到的伤害，需认真鉴别。

大河每日养生｜“生打熟补”！三七服用时有大讲究

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既可美容养颜，还可预防心脑血管疾病。

“三七”近年越来越受到人们的追捧。

三七为什么叫三七，又到底好在哪呢?

三七播种后3~7年才能挖采，

每株通常长3叶柄，每个叶柄长5~7枚叶片，故名三七。

《中国药典》记载，三七性温，味甘、微苦，归肝、胃经。功效为散瘀止血，消肿定痛。

用于咳血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌打肿痛。

《本草纲目拾遗》记载： “人参补气第一，三七补血第一。”

现代药学研究发现，三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、挥发油、黄酮类物质等，具有保护心肌、抗心肌缺血、抗心律失常、抗动脉粥样硬化、保护脑细胞、治疗多种出血等作用。

很多现代中成药，都是以三七或三七皂苷为主要成分研制的。

三七“生打熟补”

三七生用具有散瘀止血，消肿定痛的功效。熟用有补血、强壮补虚之功效，可用于身体虚弱，气血不足的面色苍白、头昏眼花、四肢无力、食欲不振等症状。

并非人人都能用三七

血虚或血热出血的患者及孕妇应禁用三七。

过敏体质，特别是对三七过敏的患者应慎用。

不知道自己的体质是否适宜服用三七，一定要请专业的中医大夫辨证施治酌情开具处方再服用。

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