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韭菜籽怎么吃,三种吃法,帮助调养身体

时间: 2023-08-01 06:05:02

韭菜相信大家不少见,平常去菜市场买个菜不够称,搭配的多半是它,虽然看起来韭菜特别的廉价,但是它却浑身是宝,就连它的籽也是极富营养的,只要食用的方法正确,就可以起到很好的保健功效,所以从现在开始要重视起韭菜籽来。

韭菜籽顾名思义就是韭菜的种子,种子多性温燥,加上其特殊的归经,所以具有补肝强肾的作用。而且韭菜籽烦富含维生素和矿物质,经常的食用可以调节人体的功能,起到保健作用。

韭菜籽怎么吃?当然不是单独吃,而是要适当的“配伍”。

1.、韭菜籽加枸杞:

韭菜籽和枸杞的药效都可以到达肾脏和肝脏,二者配合一起泡水或是熬汤喝,可以起到益精填髓、滋阴补肾、清肝明目、壮阳补肾、强身健体的作用。

2.、韭菜籽粉加锁阳粉:

将韭菜籽打成粉末状,配合锁阳粉,既可以用来泡水喝也可以和进其他的食材里一起煮,量不需要多,十克左右就好,可用于补肾壮阳。肾好了,夜尿多、腰膝酸软等情况自然而然就会跟着痊愈,也就是说,韭菜籽加锁阳粉这个组合适合夜尿频繁,有腰痛腰酸等症状的患者。

3、韭菜籽加山药:

山药主入脾胃经,可以温补脾胃,治疗脾胃虚弱的疾病,与韭菜籽配合食用,可以在补脾胃的同时强肝肾。同时脾胃为后天之本,气血生化之源;而肾为先天之本,纳水藏精,所以多吃韭菜籽和山药可以补益人体一身的气血,达到强壮机体的作用。

上面这几种韭菜籽的吃法是日常较常见的,但是可能并不是所有人都知道他们所具有的作用,希望这篇文章可以给有需要的人提供到帮助,大家也可以根据自己的身体情况,选择一种适合自己的食用方法。其实通过这篇文章可以看到,韭菜籽比较适合男性食用,但是有一点需要注意的是,阴虚火旺的患者应该慎用,不然会加重病情。

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