月经期间可以吃西瓜吗？哪些水果此期间不能吃，牢记

作为一个女生，在炎热的夏季感觉最痛苦的是什么呢？很多女生的答案都是来月经，来月经的时候就会感觉心情烦躁肚子疼痛，再加上夏季的闷热感，会让整个人的感觉都不好。女生在来月经的时候有很多忌口，首先就是不能吃西瓜。

西瓜和夏天是标配，在炎热的夏季吃上一块冰镇爽口的西瓜，不仅仅能解暑，还非常的爽口，来月经的女生千万不可以吃。因为吃了生冷的西瓜，很容易就会导致血液受到寒凉的刺激，从而导致月经期间出现血块，加重痛经的情况。

此外还有可能影响食欲，本来在夏天的炎热就会导致食欲不佳，吃西瓜很容易会产生饱腹感，月经期间吃西瓜会影响吃其他的食物，女生在月经期间身体虚弱，如果不能够正常进食，会使身体虚弱加重，健康状况会受到影响。

最后不可以吃西瓜的原因就是导致肥胖，虽然在夏天吃西瓜可以帮助清凉解暑，但是西瓜却是一种含糖量很高的水果，在月经期间吃西瓜，更容易摄取过多的糖分，这样一来体重就会悄悄的飙升。

女生在月经期间吃西瓜有很多的危害，不仅西瓜不可以吃，还有一些水果切记也不可以吃。下面就和大家盘点一下，希望女生朋友们一定要牢牢记住。

1.柿子。

柿子属于性寒的水果，如果在月经期间吃柿子那么会直接刺激子宫的收缩，导致月经流血量减少，无法顺畅的流通会导致腹痛。

2.香蕉。

香蕉这种水果虽然有很多的益处，但是女生在月经期间不要吃太多的香蕉，因为香蕉也是属于寒凉性的水果，一旦吃太多的香蕉会使得流通度变差产生血块，造成痛经的情况。

3.鸭梨。

不可以吃鸭梨的原因，和上述两种水果是一样的，属于寒凉性的水果，一旦吃得太多便会引起腹痛，使得经期肚子疼痛加重。

4.芒果。

很多女生都喜欢吃芒果，但是在来月经期间千万不要吃，因为芒果具有着止血的功效，月经期间就是为了排出淤血，如果吃了芒果便会影响排血的情况，会导致体内的淤血无法排出，久而久之堆积在体内，很容易对身体造成危害。

女生在月经期间，一定要懂得注意保养，这样才能够避免肚子疼痛，让身体更加健康。

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