润肠通便的中药有哪些，虽能缓解便秘，但不宜擅自乱用

便秘是现代人经常出现的疾病，由于现代人长期久坐，缺乏运动，导致胃肠的蠕动不足。很多人饮食不规律，喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，导致肠胃出现了问题。出现了便秘有很多办法调理，常见的有8种中药有很好的润肠通便的作用，但是必须要咨询医生后才能使用。

今天，带你认识一下这8中常见的中药。

1.芒硝：服用芒硝想要看到效果，通常需要4到6个小时，并且这期间没有腹痛，所以使用起来很受便秘患者的欢迎，芒硝具有润肠、泻热、通便的作用。因为在芒硝中，含有大量的硫酸钠、硫酸钙和硫酸镁等不易被人体吸收的物质，这些物质在大肠中处于高渗状态，会增加了大肠中的水分从而引起腹泻。

2.大黄：大黄是常见的泻药，服用大黄六小时可以排出软便，因为它含有大量的单宁酸。大黄具有清洗胃和肠的作用，可以释放热量和泻药。其中含有的泻下的成分，可以有效地刺激大肠，增加大肠的蠕动，引起排便。

3.番泻叶也是常见的泻药，含有大量的蒽醌衍生物，但服用番泻叶后会伴有腹痛，通常需要3个小时才能拉下粪便。

4.巴豆也是常见的泻药，可降低胃肠道，但毒性非常强。其中含有的巴豆油会导致严重的腹泻。口服半滴就会对胃肠粘膜、口腔和皮肤有产生刺激作用。一般服用三小时后。就会腹泻，但是伴有腹痛。

5.麻仁：麻仁含有30%的脂肪油，还含有大量的维生素B和挥发油，不仅可以通便，还可以降低血压。

6.牵牛子：含有大量的牵牛子甙，在大肠里面遇到胆汁会刺激肠道，增加了胃肠的蠕动，具有导致腹泻的功效。

7.芦荟含有大量的蒽醌衍生物，它们具有很强的刺激性，具有通便作用，并伴有盆腔出血和腹痛。

8.郁李仁也是经常使用的泻药，具有润肠通便的功效，具有润滑性缓泻的功效。

调理便秘一般都会用到以上8种中药，尽管他们可以其到让人腹泻的作用，但是一定要注意不要盲目的服用，因为这些药物的毒性比较大，盲目使用很可能会导致人出现脱水的情况。便秘之后应该多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多食用富含膳食纤维的蔬菜，避免吃辛辣和刺激性食物。

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