乌梅麦冬茶有助于通便(秋冬季上火喝什么茶)

冬季肠胃火旺，最典型的症状是口苦口干、大便干结。推荐给大家一款乌梅麦冬茶，做法是：取麦冬100克，乌梅30克，洗净，乌梅用刀划开后，与麦冬一同放入砂锅中。加1000毫升水，大火煮开后转小火不断熬煮，至烂熟后关火。将麦冬与乌梅捞出后，再用纱布过滤，放凉至40度左右时，按照喜好添一勺蜂蜜调味后即可饮用。

成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评：上方出自《外台备要》卷第二十五引“必效方”。原方以麦冬与乌梅合用，主要用于痢疾兼泻后“脱水”出现的口渴之症。不过，根据药效分析，本方治疗心胃有火、伤津口渴、便结等证，也有一定疗效。

本方中， 麦冬味甘微苦，性微寒，主要有养阴润燥、生津止渴功效，既能清养肺胃之阴，亦可泄心经之热，多用于肺燥干咳、虚痨咳嗽、肠燥便秘、津伤口渴、心烦失眠等证。乌梅味酸微涩，性平，其质润敛涩，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔等功效，可治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴、胆道蛔虫症等。研究表明，乌梅具有抗氧化、除疲劳、助消化、清肠等作用。

乌梅含苹果酸，还有助于将水分引入大肠而起通便效果。中医有“酸甘化阴”之说，即乌梅之酸味与麦冬的甘味配合在一起，可以转化为阴液，二味合用生津止渴效力显著，阴液足则口干自消，也有助缓解大便干结。对于外感所致的肺胃津伤渴，或内伤常见的胃热津伤之消渴，二味均可同用，效果佳。

另外， 乌梅能涩肠固脱而止利，麦冬救阴以润燥，二味合用，对于久泻久利后出现伤阴或暴渴，也有不错效果。方中加蜂蜜，既可降低乌梅之酸味，改善口感，还能清热解毒、消炎止咳、润肠通便，且有较强的杀菌功能。本方用于肺燥伤阴、胃火炽盛邪引起的口渴咽干、口苦口臭、皮肤干燥及大便秘结，当有较好的治疗效果。

秋冬季上火喝什么茶

秋冬季上火喝什么茶

秋冬季上火喝什么茶，虽然秋冬季节比夏季要凉爽很多，但是气候会更加干燥，会比夏天更加容易上火，这个时候我们不妨喝一些去火的茶，下面我告诉大家秋冬季上火喝什么茶，一起来看看吧。

秋冬季上火喝什么茶1 一、菊花茶：

秋季气候干燥，上班族经常长时间对着电脑屏幕工作很易出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。这时可常饮菊花茶，有散风清热、清肝明目的作用，还可解毒消炎，对于口干、火旺、目涩或是风热感冒，头痛病等有一定的防治作用。

二、桂花茶：

桂花茶它有通气和胃的效查，对于胃功能较弱者在秋季饮用最适宜。它性温，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的效果，另外美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。

三、迷迭香茶：

常喝迷迭香茶可抵御电脑辐射，还能增强记忆力，对于消除胃胀、降低胆固醇有利，还可以促进血液循环，防止肥胖，对于脱发者有改善脱发的作用，另外还有祛痰、抗感染、杀菌作用。它还可以和马鞭草、柠檬草、洋甘菊等搭配冲泡。

四、洋甘菊茶：

用洋甘菊泡茶喝可清热解毒、清肝明目，还有疏风散热、抗炎消菌等效果，对于上火牙痛者用洋甘菊来漱口有一定的缓解作用。

五、金盏花茶：

它有清热降火的作用，可清湿热、降血脂，另外还有缓解疼痛、安神镇静的作用，对女性可以调节内分泌、促进消化。女性常饮金盏花茶，能降火去痤疮，冲泡时可加点蜂蜜或冰糖，口味更好。

六、茉莉花茶：

这种花茶有醒脾开胃的作用，可以促进食欲，帮助消化。如有咽干口燥、口臭牙痛及腹胀便秘等秋燥症状，可喝点茉莉花茶，有生津止渴的效果，还有保健作用。

秋冬季上火喝什么茶2 1、金银花蜂蜜茶。

金银花蜂蜜茶的原料是金银花和蜂蜜，其中金银花具有宣散风热、清解血毒的功效，能够治疗很多热性病，效果非常明显。金银花加蜂蜜泡茶，风味更佳。

2、乌梅麦冬茶。

乌梅麦冬茶的`原料是乌梅和麦冬。平时喜欢吃油炸食物、干果等食物的人很容易上火，可以经常喝乌梅麦冬茶。乌梅麦冬茶具有化生阴液以滋阴的作用，补阴效果明显。

3、茅根甘蔗胡萝卜茶。

茅根甘蔗胡萝卜茶的原料是鲜白茅根、甘蔗、胡萝卜等。将这些材料一起煮沸，小火煲一两个小时，即可饮用。茅根甘蔗胡萝卜茶具有清热解毒、生津止渴的作用。

4、罗汉果茶。

取两三枚罗汉果加胖大海用开水冲泡，然后加入适量的冰糖或者蜂蜜，即可饮用。罗汉果茶有清胃凉血的作用，能够治疗牙龈肿痛、口臭、舌红、苔黄等病症。

冬季干燥，上火严重，喝什么茶可以降火？

冬天本身就因为空气湿度较低，会导致皮肤非常干燥，出现上火的情况也很正常，但是这个时候我们需要做的就是给自己降火，那么冬季怎么利用饮食来降火呢？下面给大家推荐5款降火的茶饮，冬季喝一喝更健康！

菊花薄荷茶

对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。

乌梅麦冬茶

有人爱“上火”，吃油炸的、辣的、饼干、干果都会“上火”，这时不能只“去火”，更要补阴，因为他们的“火”多由阴虚造成。可以用乌梅、麦冬泡茶，这两个药组合在一起，一个酸味，一个甘味，正好体现了中医说的“酸甘化阴”，能化生阴液以滋阴。

萝卜藕梨汁

白萝卜、梨和莲藕都有润肺祛痰、生津止咳的功效，将三者合一，防燥祛火的功效非常好。准备100克白萝卜、100克莲藕和1个梨。先将白萝卜、莲藕洗净切条，梨洗净去核切碎，再一起放入榨汁机中榨汁（不用放水），然后再根据自己的口味加蜂蜜调味即可，每日两次，现打现饮。

百合豆浆

口鼻干燥、干咳无痰，这些都是肺燥的表现。到超市买些干百合，和黄豆一起泡发，再榨成豆浆喝，别有滋味。

罗汉果茶

将2~3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用，能够清胃凉血，对牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等症状很有效。

冬季上火要学会降火方法

常揉肚子

面对上火引起的便秘，可尝试轻揉肚子，增加胃肠蠕动，通便后火气往往会消散。方法是：单手以肚脐为中心顺时针向外画圈，坚持5分钟以上，直到腹部微微发热。晨起和睡前按摩效果较好。

屋里放盆水

冬季上火多因“燥”，除了给身体补水，还应给干燥的空气加湿，有利于机体抵御病菌的威胁。可使用加湿器、放一盆水、常开窗通风等，保证湿度在30%~60%之间。

多喝白开水

喝水能加快新陈代谢，冷却体内燥热，缓解烦躁的情绪，建议每日至少饮水1200毫升（约两瓶矿泉水）。

早睡晚起

熬夜会损耗阴气，肝脏得不到充分休息，引起头晕、眼干、易怒、两眼发红等肝火旺盛症状。冬季应适当延长睡眠时间，建议晚上10点前睡觉，早上6点后起床。

按摩降火穴

常按三个穴位有降火功效：照海穴，位于足内侧，内踝尖下方凹陷处；涌泉穴，位于脚掌前部1/3、脚缘两侧连线处；合谷穴，即虎口。按揉时间不宜太长，也不宜用力过猛，以5~10分钟感到微微酸胀为宜。

麦冬泡水喝有什么好处？麦冬泡水喝的注意事项

麦冬又叫麦门冬，其味甘微苦，是一种比较常见中药材。另外，因为麦冬含有许多营养成分，并且还具有较好的药用功效，所以不少人都还会用麦冬泡水喝。而用麦冬泡水喝是有一些禁忌需要注意的，那么麦冬泡水喝有什么好处？麦冬泡水喝的注意事项有哪些？
1、麦冬泡水喝的功效
1、治疗糖尿病
麦冬泡水喝对治疗糖尿病也有很好的作用，患有糖尿病的患者经常要忌食，使之让人非常的烦恼，有的糖尿病患者有喜欢喝茶的爱好，但是又担心自己的身体状况，因此都不敢轻易的去尝试。小编告诉你用麦冬泡水喝对治疗糖尿病是有非常大的帮助的，这样不仅充分的发挥了麦冬泡水喝的功效，同时还满足了你爱喝茶的欲望。而且麦冬泡水喝对于急、慢性支气管炎表现的患者也有很好的治疗效果。
2、提高身体免疫力
麦冬在进入身体之后能够对多种细菌起到抑制作用，并且还能够增强垂体肾上腺皮脂系统的功能，长期如此对于身体的适应能力还有免疫能力都能够获得很好的提高。初次之外，麦冬还具有扩张血管还有抵抗心律失常的作用，并且能够有效的提高细胞中的缺氧能力，降低血糖功能，有效的提高身体免疫力，减少患有疾病的可能。
3、治疗肠燥便秘
我们知道麦冬泡水喝的功效比较多，治疗肠燥便秘就是它的功效之一。在炎热夏天，由于大家的饮食不规律，吃一些容易上火的食物，从而导致肠燥便秘的症状了，如果你有遇到这样的情况，小编建议大家使用麦冬泡水喝，对治疗肠燥便秘有非常好的效果了。坚持每天一次，几天过后就能够见其效果哦。
4、养阴润肺止咳
这是一个众所周知的麦冬泡水喝的功效，中医方面认为麦冬能够起到养阴生津以及润肺止咳的作用。如果身体中出现了脾胃虚寒还有津少、口干舌燥或者是干咳甚至是咳出血的情况，建议将麦冬进行泡水服用;除此之外，当身体出现了心阴不足所引起的心悸、热病之后的干燥情况，服用麦冬也能够起到很好的治疗作用。
5、治疗早期肝硬化、慢性肝炎
大家平时没有注意到吧，在患有早期肝硬和慢性肝炎的患者药里面就含有麦冬这味药材，由此说明麦冬它具有治疗早期肝硬化、慢性肝炎的作用了。
所以，在日常生活中我们可以用麦冬来泡水喝，坚持每天2次，这样对滋补肝肾有很大的作用，预防和治疗早期肝硬化、慢性肝炎的效果也是非常明显的。健康人饮用的话能增强体质，防病延缓衰老。治疗早期肝硬化、慢性肝炎这也是麦冬泡水喝的功效之一喔。
2、麦冬泡水喝的方法
1、麦冬出来单独用来泡水喝之外，也可以在其中加入一些其他的中药，这样药用价值更好哦!具体的操作方法如下：
2、将麦冬和沙参一起泡茶服用或者是煎煮，能够起到很好的清肺凉胃的作用，特别是对于一些由于阴虚肺燥所引起的干咳少痰或者是咽喉肿痛治疗效果很好。
3、将麦冬和元参一起浸泡服用，这两种药材一种具有滋补的作用，一种则是清，两种混合在一起之后能够很好的养阴润燥，对于一些小孩咳嗽、食欲不振等症状具有很好的治疗效果。
4、将麦冬和粳米一起熬粥服用，非常的适合在热病之后吃，如果是一些患有慢性疾病也是和服用，对于胃部具有很好的清补功效。
5、麦冬可以和乌梅一起泡水服用，具有很好的生津止渴的作用，特别是夏季非常干渴的时候效果非常的好。除此之外，乌梅还具有润肠道的作用，所以说，两种中药材混合一起服用能够很好的治疗久泄情况，对于脱肛效果也不错。
6、将麦冬和五味子一起服用，能够很好的起到滋阴守阴的作用，具体的功效则是养阴敛阳，对于一些虚汗、心悸、就可以及少痰等具有很好的治疗效果。
7、将麦冬和半夏一起浸泡服用，止咳的效果非常的不错，同时还具有生津益胃的效果，特别是对于一些气火旺盛还有咽喉少等情况功效不错。
3、麦冬泡水喝的禁忌
1、麦冬能治疗咳嗽还有咽喉肿痛的情况，但是如果是属于胃寒导致的湿痰患者，那么最好别用。
2、在服用麦冬水的时候，千万不要和木耳一起服用，这样不仅不能够滋补、调养身体，反而会损害身体健康。
3、气弱胃寒的患者不适合服用麦冬，影响身体健康。
4、小孩不适合服用麦冬水，因为孩子的身体消化系统还没有完全发育成熟，所以建议小孩最好不要服用麦冬水。如果想要治疗小宝贝的消化系统问题，那么可以将白萝卜煮水服用，这样不仅效果好，同时也更加健康。
5、在将麦冬泡水喝的时候，最好不要一起服用鲫鱼，否则容易影响药效。
6、如果在患有麻疹的时候出现了咳嗽的情况，那么这种症状也不适合服用麦冬泡水。
看了以上文章相信大家对麦冬泡水喝的功效有一定的了解了，确实是很不错的保健养生方法，当同时也要注意不适宜服用麦冬泡水喝的人群最好不要服用，而日常服用麦冬的时候一定要适量，才能获得更好的效果。
4、麦冬吃法
由于麦冬性微寒，在清心除烦方面的效果还是很好的，而且它还具有养阴润肺的功效，长期坚持食用，可以益胃生津，那么麦冬怎么吃？最简单的一种食用方法就是泡水喝，若是将麦冬和玉竹搭配在一起来泡水饮用，能有效的缓解便秘，起到排毒通便的作用。而且用水煎服10-15克，既能缓解情绪和压力，还能调理和改善脏腑功能。
此外麦冬也可以做熟了吃。可以用它来炖鸡炖排骨或煲汤，既可以去除肌肉的腻味和腥味，改善汤的味道，还能提高营养价值和养生功效。在做的时候再适当的加入几片生姜，效果就会更好了。很时候女性及老年人长期饮用，若是出现了咳嗽及咽喉肿痛的症状，还可以用麦冬和半夏配伍，疗效还是很好的。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!