会吃榴莲对身体好？你知道吃榴莲有哪些好处，孕妇可以吃吗

榴莲属于比较有争议的水果，喜欢它的人爱不释口，而不喜欢吃的人也很多，多是因为榴莲散发的奇异味道。其实榴莲虽味道有些古怪，但是吃起来还是有它独有的口感，这也是很多朋友对榴莲情有独钟的原因。那么怀孕后可以吃榴莲吗？榴莲具有哪些特有的功效呢？一起了解榴莲的与众不同。

在孕期孕妇是可以吃榴莲的，但是需要满足这几点

第一需要适度，因为榴莲的热量很高，它含有较高的糖分、丰富的蛋白质和脂肪，孕妇的活动量较少在吃了榴莲后很难将热量消耗出去，会导致肥胖。另外血糖较高的孕妇是不可以吃榴莲的，会导致血糖升高，所以想要吃榴莲可以但是一定要适度。

第二，榴莲的味道比较的浓郁，尤其扒开后味道会散布在房间的每个角落，如果孕妇习惯不了这个味道需要避免吃的，味道会比较容易刺激感官导致孕吐，那就得不偿失拉。

第三，吃新鲜的榴莲，不要吃已经扒开口的榴莲。尤其出现腐烂或是出现斑点的榴莲是不能够食用的，对孕妇和胎儿会有不好的影响，记得挑选健康榴莲。

榴莲有哪些功效呢？这些功效会你都知道吗？

1、榴莲被称为水果皇后，是因为榴莲它本身具有太多的营养物质了，对身体都有很大的帮助，尤其榴莲富含多种氨基酸，其中多达八种是我们身体无法自动合成的，而这些氨基酸对我们的身体却有很大的帮助，像补脑、增加记忆力、提高免疫力等，这也是很多孕妇在怀孕后想要吃榴莲来提高胎儿的发育，所以吃榴莲对脑细胞有很好的滋补效果，如果喜欢吃榴莲可以适度吃。

2、排毒养颜，榴莲的果肉多为较粗的纤维素，可以疏通我们的肠胃，加快肠胃的蠕动，将宿便排干净达到祛毒养颜的功效。需要注意的是在吃榴莲时为了方便粗纤维在肠胃中的工作，需要多喝水，如果不爱喝水，或是身体肠胃比较干燥的情况会导致大便干结的，这个道理也是比较易懂的。

3、降压抗癌，吃榴莲可以达到降压将血脂的作用，是因为榴莲中的钙和钾能够加快我们体内的蛋白质和碳水化合物的分解，来达到降压的效果。也有研究表明，榴莲中含有较多的硒，是其它水果的几倍，这对抗癌有很大的作用。

被誉为水果皇后，一点也不为过，在知道榴莲这么多功效以后，你会发现榴莲除了臭之外其它都是优点，尤其榴莲对身体细胞的滋补作用。那么在怀孕期间想要吃榴莲需要做到适度即可，比较贪嘴的需要考虑自己宝宝，建议每次吃苹果大小即可，不能多吃哦。

孕妇吃榴莲有哪些好处？为什么这么说？

孕妇吃榴莲有哪些好处？为什么这么说？榴莲果实带有多种营养元素，营养丰富，香气与众不同，有“水果中的王者”的美名。榴莲营养价值高。除开糖份高，它还带有11%的木薯淀粉、13%的糖和3%的蛋白。还有很多维他命、人体脂肪、钙、铁和磷等。榴莲富含蛋白质和脂质，对人体有不错的滋润功效，是水果营养的优良由来。从这一视角看来，孕妈妈毫无疑问能吃榴莲。

孕妈吃榴莲有下面这种益处：

榴莲富含蛋白质和脂质，是水果营养的优良由来。榴莲也会让孕妈妈的身子有一定的滋润功效。榴莲有一种特殊的异味，这类味道有开胃的作用。在其中，榴莲还带有膳食纤维素，能促进肠道蠕动。众所周知，孕妈妈的口味比平常人差，这正好对孕妈妈有效。榴莲富含蛋白质、维他命、钙、铁、磷等。营养丰富，特别适合孕妈妈服用。有利于胎儿生长：榴莲富含蛋白质和各种人体，可使孕妇给补充蛋白质，这有利于胎儿生长和发育。

榴莲是一种滋补养生有利的新鲜水果，特别适合孕妈妈服用。榴莲性发烫可加快血液循环，祛寒止疼，特别是合适经痛的孕妈妈。还可以改进孕妈妈腹腔发寒，推动孕妈妈体温升高。是身体素质较冷的孕妈妈的理想化养生食材。用榴莲稻壳和骨骼熬汤一直是传统式的民俗饮食搭配药方。常常服用能使孕妈妈健壮，健脾益气，暖身。

孕妈妈尽管可以吃榴莲，却也尽量少吃。由于榴莲带有较强的发热量和糖份，500克带有500大卡发热量。假如孕妇经常用榴莲做为滋补品，它血糖值会上升，小宝宝非常容易过重，未来产下巨大胎儿的概率会提升。榴莲尽管含有纤维，但胃肠里会吸水膨胀。超量服用会阻塞肠胃，造成严重便秘。针对容易便秘的孕妈妈，会提升其压力，特别是有严重便秘和痣疮的孕妈妈。再者，榴莲温性，吃多了容易生气，造成咽喉肿痛、烦躁失眠，造成孕妇胎儿发烫，危害新生婴儿身心健康。

孕妇吃榴莲有什么好处

1、孕妇吃榴莲是有好处的。榴莲富含丰富的维生素、微量元素、蛋白质、淀粉，有利于宝宝的生长发育；有利于孕期的营养。但是榴莲性较热，孕妇不能多吃，吃多了容易上火，孕妇本身容易阴虚火旺，所以榴莲要少吃。
2、其次，榴莲的糖分较多，孕妇吃多了容易引起血糖升高，特别是有妊娠期糖尿病的病人建议尽量少吃榴莲。建议孕期的饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果、多吃优质蛋白的食物、多吃粗纤维的食物。

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