吃泡面肝脏排毒32天？这些症状代表肝在呼救！

过去很多人以为“泡面含有防腐剂，吃多了会变成木乃伊”。其实这是不正确的，一些泡面中的面并没有含什么防腐剂，本身没有问题，但是为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加了bht(防止食物酸化的安定剂)。bht本身即是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异常以及降低生殖能力。

泡面中的调味包中不管是肉类调味包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂，吃多了对人体肝脏会造成影响。不仅如此，它的盐分(钠)含量也相当高，不但会造成水分滞留体内，还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。

经过研究证实，泡面中的调味包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的b族维生素、铁质，或是蔬菜所含的维生素c、维生素a，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量，以杯面为例，小小一杯也有350卡，若是含调味包的大碗面，热量少说也有500~600卡，所以如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面，最多也只是多买了200~300卡的热量而已。

肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝吧!

肝脏“呼救”五大征兆

征兆1、容易喝醉

有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

征兆2、粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

征兆3、伤口容易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

征兆4、鼻头发红

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

征兆5、脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

到底如何才能养护好肝

青色食物入肝

药物中的青蒿、青皮都是入肝经的。食物中的青菜也大多入肝胆，如仙人掌，青柠檬，青黄瓜等，当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。麦苗色青，还是治疗黄疸的良药。在口苦口干比较明显时，如果不是血虚所致的虚火，可食用黄瓜、绿豆等都有清肝火、解毒的效果，但虚热以养阴血为主，阴血足则火自然敛降。

早睡眠以养肝

夜卧则血归肝，根据中医子午流注理论，子时(23：00~1：00)属肝经循行时段，丑时(1：00~3：00)属胆经循行时段。因此应早睡眠，特别保证这段时间的睡眠，以利于肝胆的养护。肝病患者特别应注意保证睡眠，以使血能归肝，使药物能更好的发挥治疗效果。女性养生以养血为主，如果经常熬夜常常会阴血亏虚，造成面色萎黄、失眠多梦、月经量少等肝血亏虚的症状。

戒忿怒以养肝

肝主怒，怒能伤肝，情绪舒畅方能养肝。《素问?四气调神大论》提出：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也;逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。”

补肾方能养肝

肝肾同源，黑芝麻补肾，又能补肝血，就是因为水能生木，补肾方能养肝。这就是中医“虚则补其母”的治疗方法。

饮食清淡，少食辛辣

辛辣伤血，故肝病的人不宜吃的过辣过咸，豆制品也在慎食之列。豆本身属肾，外形又极象肾脏，所以补肾又可补肝，但对肝肾的压力也重，故不宜多食。

中医一向尊崇天人合一的精神，在治疗的同时辅以正确的日常调养，将会相得益彰。

肝脏需要32天，才能代谢掉一包方便面？这两种食物或许更伤肝

提起人体内最大的排毒解毒器官，我们第一个想到的就是肝脏。肝脏强大的排毒解毒能力对于人体来说是十分重要的，因为无论是人体内部产生的毒素，还是外界食物带进人体的毒素，都需要在肝脏进行分解，只有肝脏将这些毒素分解完毕，毒素才能通过尿液或汗液的形式排出体外。

我们都听说过病从口入这句话，毒素也是如此，我们这里所说的毒素，并不仅仅指有毒的物质，也包括一些对身体有严重影响的物质。这些物质在生活中可能很常见，但的的确确会给身体带来比较严重的影响，虽然他们可以通过肝脏分解，但是这也在无形之中增加了肝脏的负担。所以我们在生活中一定要注意养成良好的饮食和生活习惯。

在大家的印象中，方便面可以说是比较传统的垃圾食品了，前段时间网络上有传言说肝脏需要32天才能代谢掉一包方便面，有很多人相信了这个说法，然而这个说法是极其错误的。

要知道，方便面中虽然有添加剂，但是这些添加剂的用量是符合国家标准的，我们人体也可以很快将这些添加剂代谢出体外。而且方便面的主要原材料是面，虽然方便面中含有一定的脂肪和碳水化合物，但是这些物质也是人体必须的营养，所以经常吃方便面，除了会导致营养不良以外，对身体没有什么太大影响。

生活中的这两种食物，才是实实在在的垃圾食品，但是很多人都不知道，这两种食品甚至有很多人爱不释手，我们一起来看一看到底是什么？

1、咸菜

咸菜的原材料虽然是绿色蔬菜，但是腌制后的绿色蔬菜中，营养物质大量流失，经常吃咸菜不仅没有任何营养，还会让咸菜中大量的亚硝酸盐在肝脏堆积，影响我们的肝脏 健康 。

2、烤肠

烤肠这种食物很多人都喜欢吃，有些烤肠打着肉制品的旗号，但却是各种添加剂制成的，这些烤肠可能来自没有生产许可证的小作坊，所以经常吃这些烤肠只会给我们肝脏带来损伤。

若是你以前很喜欢吃这两种食物，现在远离它们，开始养护肝脏还是来得及的。可以从这两个方面入手养肝。

1、多喝水

想要养护肝脏，一定要记得多喝一点水，因为肝脏在排毒解毒的时候，需要大量的水分。

2、不熬夜

戒掉熬夜的习惯，对于养肝来说也十分重要。因为晚上是肝脏自我修复的黄金时期，若是经常熬夜，不仅会增加肝脏的负担，还会影响肝脏自我修复。所以，想要养肝的人注意，从今晚开始，别再熬夜了。

吃1包方便面需32天排毒吗

经医学临床报告，的泡面因为要有好汤头，所以剂量常常是美国营养饼干 的二十倍之多，也是日本泡面的四十倍以上，所以大家都会说台弯的泡面最好吃，不过就是没有人知道台弯的泡面最毒，以台弯泡面的剂量经过最注重健康的日本人估计，大概吃一包科学面就需要肝脏解毒32天，其她的泡面剂量更高了。吃一包方便面真的需肝脏解毒32天吗

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