鱼是“营养宝库”，但有的人不适宜吃，这六类人要小心

鱼的营养价值不言而喻，不管大人孩子还是老人都可以吸收鱼类的营养，鱼富含丰富的氨基酸，不饱和脂肪酸和鱼肝油。老人和小孩多吃鱼对眼睛保护非常有利，经常吃鱼还能控制黄斑恶化。

鱼身上的脂肪酸能够降低心血管疾病发病率，同时脂肪含量特别少，爱美的女性多吃鱼可以保持体型。虽然吃鱼有这么多的好处，但是也不是所有人都可以吃的，下面一起来看看哪六类人群不适合吃鱼。

1、痛风患者不能吃鱼，鱼类中含有嘌呤成分很高，痛风病人发作后不能吃嘌呤高的食物，缓解后也不能食用大量的鱼类食物，特别注意不可以一次食用过量。对于特别喜欢吃鱼的痛风患者，可以选择吃含有嘌呤较少的鱼类，比如青鱼、金枪鱼。

2、过敏体质人群不能吃鱼，对虾过敏的人群很大一部分对鱼类也会过敏，如果自己属于过敏性体质的人群，食用鱼类食物要额外担心。建议有过敏史的人群到医院化验一下过敏源，这样能更好的了解自己避免过敏现象。

3、有出血性疾病人群不能吃鱼，鱼肉中含有丰富的EPA可以防止胆固醇粘连在血管壁上，对动脉硬化有十分显著作用。患者不控制进食量吃多了就会抑制血小板凝聚，容易加重出血性症状，影响患者病情恢复。

4、服用过特殊药品的人群不能随便吃鱼，有服用扎尔敏、苯海拉明等组胺受体拮抗药的人群就不能吃鱼，鱼类食物会引起含组氨酸的食物转变成组胺，组胺一旦在身体中蓄积就会出现头晕、头痛、心慌的现象，威胁患者健康。

5、肝肾受损严重的人群不能吃鱼，鱼类中富含丰富的蛋白质，蛋白质需要肝肾来消化，肝肾功能受损不能消化就会造成负担，影响整个消化系统，如果患者想要吃鱼可以根据医嘱少量定量食用。

6、气管炎患者不能吃鱼，中国古代就有医术记载鱼生火，肉生痰，鱼肉中的高蛋白质容易生痰湿，会加重气管炎患者的咳嗽、咳痰，不利于病情的恢复。

自古以来鱼就是保健养生的佳品，鱼的做法也多，可以清蒸、红烧、熬汤，也可以家常炖制老少皆宜。话说回来尽管鱼肉营养丰富脂肪含量极低，但是也不可以随意吃，毕竟还是有一部分人群不适合吃鱼，大家应该根据自己的实际情况而判断适不适合吃鱼。

红娘鱼什么人不能吃?

食用红娘鱼的主要禁忌是人群，有一些患有高血压、小儿营养不良，或者是心脑血管系统疾病的人群，是不适宜食用红娘鱼的。除此之外，正处于哺乳期的女性，也不适宜食用红娘鱼，要是实在喜欢吃，应该等到哺乳期结束之后，再食用比较好。

还有，体质属于气虚体质、气郁体质、湿热体质，或是痰湿体质的患者，平时也不建议食用红娘鱼，以免引起不良反应。

日常适量食用红娘鱼的好处

1、可以给自己提提神

上倒班的时候，精神状态是很难调整过来的，经常会出现困乏的现象。但这时候，又不能随意的睡觉，为了提神，可以吃一些红娘鱼零食。它的口味是比较辣的，再加上它比较有嚼劲，所以是一个不错的提神小零食。

2、给身体补充一些营养

鱼类的营养是比较丰富的，像红娘鱼，就具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富以及口味好的优点。将其加工制作成鱼干之后，在口感上会变得十分有嚼劲，而味道方面，除了鱼类专有的香味，还有伴有一些辣味，不过不会很辣，平时不怎么能吃辣的朋友，也可以放心的食用。

生活中，不少人都很爱吃鱼，那么吃鱼有哪些注意事项呢？

1、不要空腹吃鱼。

现在随着减肥（减肥食品）的蓬勃发展，许多人喜欢只吃蔬菜而不吃东西。空腹吃鱼很常见，但很可能导致痛风发作。痛风是一种由嘌呤代谢紊乱引起的血尿酸增加而引起的组织损伤的疾病。绝大多数鱼本身富含嘌呤。如果空腹摄入大量含嘌呤的鱼，但没有足够的碳水化合物分解，人体的酸碱平衡就会失衡，容易诱发痛风或加重痛风患者的病情。

2、深海鱼也不安全。

在海鱼中，异尖线虫是最常见的寄生虫之一，我们经常吃鲑鱼。大马哈鱼.金枪鱼.鳕鱼.海鳗.石斑鱼等海鱼都是异尖线虫的宿主。建议少吃或不吃生鱼片，或通过冷冻生鱼和微波杀死囊性尾虫。但温度足够低。连续冷冻十几个小时甚至几天；餐桌上的冰只是用冰冷却，不能杀虫，但可能会延长一些寄生幼虫的生存时间。

3、活杀现吃残留毒素对身体有害。

大多数人认为吃鱼越新鲜越好，所以他们喜欢活吃，认为这样可以保证鱼的美味和营养。但这实际上是一种误解。人工饲养的鱼或野生鱼都含有一定的有毒物质。活着吃，鱼体内的有毒物质往往没有时间完全消除，鱼体内的寄生虫和细菌也没有完全死亡，这些残留毒素很可能对身体造成伤害。

4、鱼的胆汁很可能含有毒性。

鱼胆汁含有高毒性毒素，如水溶性鲤鱼醇硫酸钠。这些毒素既耐热又不会被酒精破坏。因此，无论是煮鱼胆、生吞还是用酒服用，都可能发生中毒。鱼胆中毒发病迅速，病情危险，死亡率高。中毒较轻的人表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。在严重的情况下，他们会出现肝大、黄疸、肝区压痛、少尿或无尿、肾区敲痛等症状。如果抢救不及时，可能会导致肝肾功能衰竭，直至死亡。患者的中毒程度一般与鱼胆的胆汁有关，因此吞咽大鱼的胆汁更容易中毒。

很有哪些疾病的人不能吃鱼？鱼为什么属于“发物”呢？

? ? ? ? 鱼是一种很好的食物，其中富含丰富的蛋白质，脂肪，油脂，并且因为鱼肉的口感和品质，是非常适合现代人作为食物进行吃的。但是有很多人不能吃鱼，比如一些人患有一些疾病，那么他们就不能吃鱼，因为吃鱼会加重他们的病情。鱼属于“发物”实际上是中医所说的，从科学的角度来看，鱼“发物”是因为鱼虾类的食物容易让人过敏，对于生病的人来看，一旦吃这些让人过敏的东西，很容易诱发病情。

? ? ? ? 总共有四种人不适合吃鱼，第一种是痛风患者，因为痛风患者本身就有很严重的病情，比如骨头疼痛的症状，而很多鱼虾类的东西很容易发炎和过敏，再加上痛风本来就是因为患者体内的嘌呤物质过多，而鱼体内的嘌呤物质含量本来就高，所以一旦痛风病人吃鱼，就会加重病情。

? ? ? ? 第二种是出血性疾病患者，因为鱼体内的脂肪含量很高，所以一旦出血性疾病患者吃了鱼，很容易造成血液疾病加重，更甚者甚至堵塞血管，所以不能吃鱼，这类患者可以多吃一些蔬菜。

? ? ? ?第三种人是肝肾功能严重损害者，因为这类患者本身肝功能能力就差，所以吃鱼的话很有可能给肝脏带来更大的负担，所以不能多吃鱼。

? ? ? ? 第四种不能吃鱼的认识服用扑尔敏、苯海拉明这些药物的人，因为鱼虾富含组氨酸，会导致服用这些药物的人体内的药物分解，导致药物失去作用，所以不能吃鱼。

? ? ? ? 综合来讲，鱼是很好的东西，富含各种物质，但是又因为含有的各种营养元素过多，导致有些体质的人不能吃，并且很多鱼都会引起过敏症状，所以一旦病人吃了鱼，会导致症状复发，甚至会加重症状。

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