做艾灸需要注意什么，女人可以做吗？原来不可随便就做

近年来随着生活水平的不断提高，养生保健越来越被人们提倡，其中一项纯天然的中医自然疗法艾灸受到许多女性朋友的青睐，女性做艾灸的好处还是十分多的，那么艾灸疗法能随便的做吗？为了身体健康在做艾灸时都有哪些应该注意事项，下面一起了解一下。

艾灸的好处：艾灸疗法可以为人体补充正气，补充阳气，尤其适用于阳虚的体质，女性朋友就特别适合艾灸养生。

1、艾灸能延缓衰老，女性到了一定年龄，身体的各项机能开始下降，这时可以采取艾灸疗法，艾灸气海，关元，归来，神阙来调节，让气血充沛，温经通经，以温热刺激，从而扶正祛邪，延缓衰老。

2、改善月经，艾灸能有效的通经络调节气血，从而改善一些月经少、月经时小腹疼痛、血块排不出、腰腿酸疼等问题。

3、治疗不孕不育，通过艾灸能为我们温热子宫、去除湿寒、改善卵巢环境，提高子宫温度和活性，从而治疗不孕不育情况。

4、妇科炎症，长时间的艾灸，能有效的提高身体免疫力，提高身体新陈代谢，加快子宫的代谢，改善子宫环境，修复治疗女性的妇科疾病。

5、减肥，女性朋友通过艾灸疗法，重点是腰腹部艾灸，能有效的温热腰腹驱寒祛湿，加快身体新陈代谢，从而燃烧脂肪达到减肥。

艾灸的注意事项：

1、体位、穴位的准确性，在艾灸时要保持身体的自然舒适度，同时找准穴位，才能更好的保证艾灸的效果。

2、防火，在艾灸时，由于艾灸条的点燃，所以应该注意防火，以免艾条上火星滴落点燃衣物，带来隐患，施灸的人需要专心、细心的观察。

3、保暖和防暑，在施灸时，有时需要脱下衣服，会暴露部分体表，在冬季就要注意保暖问题，夏季注意防暑，及时的调节室内温度，保证身体健康。

4、防感染，由于施灸不当带来的一些烫伤等，要防止感染的发生，及时采取措施及时用药。

5、正确掌握施灸的程序，如果施灸部位比较多，那么要合理的安排施灸顺序，应该采取先背部后胸部，先头部、身体，在四肢的顺序。

6、艾灸时间，应该注意不能空腹施灸，也不能在饭后立马施灸，对于一些病症应该采取合理的艾灸时间，例如，失眠症人艾灸时最佳时间在临睡前，那样才能发挥更好的疗效。

7、在艾灸时要采用循序渐进的方法，从小剂量慢慢加大，时间长短也要合理控制。

艾灸的好处还有很多方面，为了身体更加的健康，养生保健上不能有急于求成的想法，在于平时持之以恒的坚持，艾灸就是如此，长久的坚持，会给你身心都带来意想不到的惊喜，女性朋友更应该艾灸。

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