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体寒的女人容易出现哪些问题,不妨多吃两物,助你驱寒暖身

时间: 2023-08-01 17:05:53

体寒大多发生在女人身上,体寒的女人真是伤不起。怕冷?手脚冰凉?那多半是出现了体寒的症状。女人是很娇气的,长期体寒很有可能会出现一些健康问题。不过,体寒不是病,多吃两种食物,或许可以帮你驱寒暖身。

如果你出现了以下四种问题,那一定要引起重视

第一、皮肤状况变差,肤色暗沉易长斑。体内寒气积累严重,会导致身体血液循环不畅,进而导致一系列皮肤问题。长期以往,还有可能导致一些其他疾病出现。

第二、肾气不足。长期寒气侵体,是会伤到肾脏和脾脏的。肾虚并非是男人的专利,女人寒气入体也会出现肾虚。如果你出现精力不足、腰酸背痛、脱发、黑眼圈等现象,那绝不可小觑。

第三、抵抗力下降,经常生病。女人长期体寒,会字一定程度上使得免疫系统功能受损,体质下降,身体容易受到病原体入侵。感冒发烧,小病不断。甚至有的人,吹个风或者喝口凉水都有可能感冒。这种时候,一定要及时去看医生。

第四、妇科疾病增多。寒性体质的女人容易患上妇科病,体内的寒气堆积起来排不出去,会增大患妇科病的概率,甚至有的时候还有可能出现痛经。远离妇科病,驱寒暖身很重要。

但是,体寒也并非就是洪水猛兽,不一定就像想象中的那样可怕。多吃两种食物,驱寒暖身,或者会给你意想不到的效果。

1.多吃坚果。坚果性味偏热,有较高油脂,营养丰富,具有补肾健脑、强身健体和抵御风寒的作用,适合体寒女性进补。坚果是女人的好朋友,多吃坚果,好处多多。

食用方法:干吃、做成粥或者煲汤都可以。比如核桃红枣粥、花生大枣猪蹄汤等。

2.多吃羊肉。羊肉富含各种优质蛋白和各种维生素,体寒女性在冬季多吃羊肉可以达到很好的“暖身”效果。

食用方法:直接吃或者是搭配中药比如胡桃、虫草等来食用。搭配中药不仅仅可以提高羊肉的暖身功效,还能有效去除羊膻味,可谓一箭双雕。

多吃以上两种食物,可以在一定程度上有效对抗体寒。不过,万事万物过犹不及,食补也要适可而止。这一点,各位在食疗进补的时候一定要注意。此外,平时多做好保暖工作,多泡热水脚,也有利于减轻体寒的症状。

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