偏头痛的病因有哪些，做好这些防治工作，偏头痛与你无缘

研究表明，全球约十分之一的人口患有偏头痛，由此可见偏头痛确实是令全世界的人都“头疼”的一种疾病，是什么原因导致的偏头痛？一起来看一下。

造成偏头痛的原因主要有以下几个：

1、遗传因素。据研究表明，约60%的偏头痛病人有家族史，这类人出现偏头痛的概率是普通人群的3倍，具有明显的家族遗传倾向。

2、内分泌因素。偏头痛的女性患者明显多于男性，而且多在发育期开始发病，月经期前后发作；但是妊娠期或绝经后常能减少或停止发作。

3、精神因素。精神因素如精神高度紧张、持续性的过度疲劳、情绪激动，抑郁，多思都有可能诱发偏头痛急性发作。

4、饮食因素。许多食物也可以诱发偏头痛，比如奶酪类、肉类和腌制食品类、甚至巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠(味精)，红酒及葡萄酒等。

偏头痛目前无法根治，医院对于偏头痛的治疗主要是减轻或终止头痛，缓解伴发症状，预防头痛发生。目前治疗偏头痛的方法如下分为发作期和预防期：

一、发作期

1、物理疗法。按摩，冷敷都可以减轻头痛发作。偏头痛发作时可以冰敷额头，搏动的血管收缩以后头痛即可缓解。头部按摩也是缓解头痛的好方法，可以沿太阳穴到发际线来回按摩，并尽量保持室内光线较暗，环境安静。

2、药物治疗。偏头痛发作严重物理疗法无法缓解痛苦时一定要去正规医院需求专业医生的帮助，遵照医嘱按时服药。

3、心理干预。偏头痛周期性发作会对患者的生活及工作造成很大的影响，长此以往患者往往脾气暴躁，焦虑，抑郁，如此恶性循环又加重偏头痛发作，因此心理干预主要是帮助患者重塑信心，帮助患者回到正常的生活轨道。

二、预防期

因为偏头痛的频繁发作给患者的生活和工作都带来很大的影响，因此偏头痛的预防更显得尤为重要。

要预防偏头痛，平时应该注意休息，避免过度疲劳、精神压力过大，避免吃一些具有诱发可能性的食物，规律饮食和作息，并且加强体育锻炼，多参加户外活动，保持良好的心态，就一定可以减少偏头痛的发作。

偏头痛作为世界性的难题，患者更应该清晰客观理智的认识这种疾病，不要过度的恐慌，也不要病急乱投医，保持乐观积极的心态，杜绝可能诱发偏头痛的各种因素，偏头痛就一定会离你远去。

偏头痛是指什么？引起偏头痛的原因有哪些？

偏头痛是一种多发的持续性头痛，以搏动性疼痛为主，持续时间4-72小时。女性发病率高于男性，且偏头痛有遗传倾向。偏头痛分为先兆性偏头痛和无先兆性偏头痛，无先兆性偏头痛占80%。偏头痛主要症状是搏动性疼痛，伴有畏光、恶心呕吐，部分患者可合并脑血管病 。

引起偏头痛的原因有很多大致分为以下几种：

遗传因素，遗传的因素占的比例比较高大概占了60%左右。? 内分泌和代谢的因素，所以女性患病比男性要高很多，发病大多发生在青春期，月经期，妊娠期还有绝经期前后，这大多都是内分泌失调造成的。 饮食方面的因素，很多人饮食方面没有规律，暴饮暴食，过度饮酒，喜欢吃甜吃咸的食物，抽烟无节制。 睡眠方面的因素，如果失眠或是睡眠质量不好，也会造成我们精神不佳，久而久之也会要我们患上偏头疼，还有的人睡眠姿势或是枕头不合适，总是造成我们的颈椎一直处于紧张不放松状态，时间长了会造成我们精神上的压力从而造成头疼。 各种压力，生活上工作上的压力，比如长时间坐着，长时间面对电脑，夫妻之间的矛盾，压力大了也会造成我们精神压力。 长时间吃药，比如一些慢性病，常年吃药，有的药有副作用也会引起偏头疼

预防性的治疗如保持生活的规律；多做有氧运动如瑜伽、气功或深呼吸；饮食禁忌奶酪、酒类、腌制品等；避免服用避孕药或引起血管扩张的药物；偏头痛突然发作，无治疗药物时，需放松心情，半睡眠状态或睡眠状态，可缓解偏头痛。 也可以看一些关于中医方面穴位的按摩，工作休息或是晚上看电视放松的时候可以按摩一下，会起到一定的效果。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!