头皮发痒的原因有哪些，缓解头皮发痒，用好这两招

相信很多人都或多或少经历过头皮发痒，夜里还会让人辗转难眠，是非常痛苦的，又找不到很有效的解决方法。那么下面将针对头皮发痒的原因和头皮发痒的解决方法做一个详细的介绍，一起来看一下吧。

首先来讲讲引起人们头皮发痒的原因都是什么：

1、频繁地洗头：不要经常洗头。因为头皮和头发表面都有保护物质，所以每天洗头发会破坏这层保护层，头皮就会变得干燥和瘙痒。一般来说，在不容易出汗，头发不脏的情况下，一周洗1 ~ 2次是最好的。必要时3 ~ 4天洗一次。

2、使用了不合适的洗发水：每个人的头发质量都不一样，所以要选择适合自己的洗发水。洗头发时不要使用碱性肥皂，因为肥皂会刺激头皮上皮细胞的角化，产生头屑，最好用硫磺肥皂或洗发膏洗头。

洗发水的化学损伤对头发和皮肤也有很大的影响，尤其是头皮屑多的人，在洗头时要尤其注意，要先把洗发水打出泡沫后再涂抹在头发上。

了解了上面的头皮发痒的原因，再来看看头皮发痒的解决方法都有哪些：

1、啤酒：对于喜欢啤酒的人来说，可能觉得太可惜了，但是，也有不少人每隔一周或两周就用啤酒擦头发，效果很好。不仅可以保护头发，还能促进头发生长。

使用时，先把头发洗干净，擦干，然后将八分之一的啤酒均匀地涂在头发上，然后用手按摩让啤酒渗透到头发根部，15分钟后用水清洗，用梳子梳理头发。啤酒中有效的营养成分对头发枯萎脱落有良好的治疗效果，还能让头发光亮。

2、小苏打：首先，小苏打是一种食品材料，可以食用，所以也可以用来洗头，是洗发水的天然替代品之一。它的化学名称是碳酸氢钠，是由强碱基和弱酸中和生成的酸式盐，溶于水中时呈弱碱性，弱碱性溶液具有很强的清除油脂能力，因此可以缓解头皮瘙痒症状。

小苏打和水的比例一般是1:2，也就是说500毫升的水和25克的小苏打(2汤匙)混合。请注意水温不要太高，会让小苏打分解。等混合的水溶液充分接触，用手轻轻地按摩头皮1分钟再冲洗干净就可以了。

如果是在日常生活中出现头皮发痒的情况，应该考虑下是否是因为洗头太频繁，或是用了不适合的洗发水导致的。上面列举了几种头皮发痒的解决方法，大家可以去尝试一下。日常生活中，可以多吃苹果、奇异果或者杨桃等水果,这也是能够帮助缓解头皮瘙痒的方法。

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