总是胃痛怎么办，常按摩3个穴位，有助缓解

现在的人们生活节奏快，夜生活越来越多，以至于他们的日常饮食不规律不合理，很大一部分人都患有不同程度的胃病。胃病不仅种类多而且不分年龄，从10多岁的孩子到几十岁的老人都是胃病的受害者，胃病较轻的影响就是引起胃痛，严重的还有可能引起严重胃病。

人们应该注意平时的保养，营养合理安排饮食，拒绝暴饮暴食。假如已经有胃病了，那么胃痛时就可以按摩以下穴位来缓解胃痛。

1、患有急性胃痉挛患者可以按摩梁丘穴，这种胃痉挛主要是由于饮食不规律引起的，生冷和刺激性食物是引起该病的主要原因，夏季大部分人喜欢吃冰冷的食物来解暑，寒气凝聚在胃中，影响胃功能的正常消化才引起了急性胃痉挛。

梁丘穴的位置在大腿外侧侧肌腹下边缘，在中医上来看，此穴位也是脏腑经气聚集之地，按摩梁丘穴可以调理脾胃虚弱。急性胃痛发作时用点压的方式按摩，指尖用点力，左右两侧交替按，直到感觉到疼痛被缓解。

2、气滞引起的胃痛可以按摩章门穴，这种胃痛主要是由胃里的气运行不通畅，引起胃部郁结不畅通，此胃病最害怕生气，这就是人们常常说的一生气就胃疼的原因，这种胃病一旦发作会引起胃胀、消化不良。

按摩章门穴可以疏肝理气，同时搭配按摩中脘穴可以调理肠胃，正常的操作按摩方法是两个手掌互戳变热，将手掌放在两侧肋骨下的章门穴，左右交替来回搓动即可。

3、按摩期门穴可以缓解胃肠神经官能症引起的疼痛，现在很多的患者胃疼时会引起胆囊炎、肝炎、心绞痛、高血压等症状，按摩此穴位可以缓解以上症状。

期门穴位于两侧肋骨的第六根肋骨处，按摩时患者要仰卧放松，双手顺时针按摩即可，每次按摩一分钟，按摩10次左右就可以缓解疼痛了。

胃是人类消化食物的主要器官，直接关系到人们的健康。要是有胃痛现象就可以学习上面的按摩方法来缓解疼痛，缓解以后要及时就医、及时检查，不能因为害怕做胃镜检查就自己胡乱吃药，耽误了最佳就诊时间。

胃病的危害可大可小就看患者如何对待，好好保养胃病就会慢慢缓解，不保养很有可能引起胃癌危及生命。生活中人们养胃要从每一餐开始。不要总生气，按时吃饭，拒绝刺激性大的食物。

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