肺不好的人睡觉时可能有4个表现，占3个以上，需检查

要是几分钟内人体没有氧气的摄入，仅仅几分钟的时间内就会死亡，肺部则是我们非常重要的呼吸器官和造血器官，它可以帮助我们获取氧气，新陈代谢，是人体不可或缺的重要组成部分，而如果肺部受到了伤害，其他的器官也会因为血液中没有充足的氧分子而逐渐功能下滑。

但是在我们的生活当中，饮食习惯、环境因素以及个人的爱好等因素无时无刻地都在侵蚀着我们的肺部，所以保护我们的肺部就变成了一项至关重要的工作。

有些喜欢抽烟，或者是生活在污染严重城市的一些朋友，是不是经常会感到呼吸急促，气短，干咳，唾液中带血？这很有可能是因为你的肺出了问题，而肺不好的人，睡觉时身体可能会有以下四种表现。

1、夜不能寐

肺不好的人，睡眠时身体得不到有效地新陈代谢，白天身体困乏，四肢无力，而到了晚上却会兴奋异常，心情烦闷，有时甚至会失眠。许多有哮喘病的朋友经常在晚上到凌晨时分病情加重，而由于哮喘病人本身就存在着气管变窄，若夜间发病便会中断失眠，影响自己和家人的睡眠质量，更严重的甚至夜不能寐。

2、胸闷气短

肺不好的人肺部毒素积累过多，会影响到呼吸系统的正常工作，往往便会伴随着长时间的胸闷气短，尤其到了晚上更是严重，睡觉时要反复调整自己的睡眠姿势，睡着后会发出较粗的喘气声，或出现睡不闭口的现象，多半是肺部出了毛病。

3、夜间盗汗

肺不好的人通常会全天地盗汗，严重的人甚至可以浸透鞋袜，而到了晚上则有规律的，前半夜严重盗汗，到了后半夜又全身冰凉，如同潮水有涨有落，是身体虚弱，肺部功能减退的一种表现。

4、经常咳嗽

这里所说的这个‘咳嗽’，并非是因为感冒、咽炎等疾病所造成的咳嗽，而是毫无规律，长时间的咳嗽，有时还会伴有血丝或浓痰。这通常是因为肺部新陈代谢，排污的能力已经不足以排出你体内的有害物质，需要通过咳嗽的方式来辅助排毒。另外，如果长时间的干咳也会加大结核病、甚至患胃癌的可能性！

这四种表现，如果出现了三个以上，那你就要注意是否患了肺病，最好是前往当地的医院进行诊断。

睡觉时，出现6种疾病警示信号，需要及时检查确诊

进入夏季，气温升高，生活节奏变化，有些人，晚上更加感觉睡不踏实，同时，也由于睡眠质量不高，那些以往没有被察觉的身体表现，也会频繁地打扰睡眠。这时候，不能大意，因为，睡眠中出现的异常身体表现，往往是体内疾病的警示信号，应该及时进行检查确诊。

睡眠时出现的第1个异常表现，是胸闷、被憋醒，这种情况，往往是心脏病在夜间发作的信号。因为，迷走神经在夜间的兴奋性更强，引起冠状动脉收缩，心脏血液供应减少。如果在睡眠过程中，感觉胸闷或气短，被迫坐起，应该及时就医，对于急性心血管事件，时间就是生命，延误或措施不当，都会带来难以挽回的后果，不能有丝毫大意。

睡眠时出现的第2个异常表现，翻来覆去、难以入睡。从传统医学角度看，肝藏血、主魂。因此，肝脏功能异常时，就会影响睡眠，可能是肝气郁结、气血亏损所致，同时，入睡困难，也会引起或加重抑郁症状，应该注意肝脏调理。

睡眠时出现的第3个异常表现，是早醒。有些人，能够很快入睡，但是，会在凌晨3点到5点时醒来，感觉没有睡足，却难以再次入睡。这是肺气不足或气血虚弱的表现，应该注意肺部 健康 调理。

睡眠时出现的第4个异常表现，是夜尿频繁。通常，成年人在夜间起床小便的次数超过2次，就算夜尿增多。如果睡前没有大量喝水，或者摄入利尿的食物或药物，却出现夜尿增多，需要警惕肾脏功能受损。因为，肾功能受损，尿液浓缩能力下降，代谢产物堆积，就会增加尿液排出。

睡眠时出现的第5个异常表现，是腿部抽筋。有些人，会在睡觉的时候，出现腿部抽筋，需要考虑是由于缺钙或血脂升高所致。因为，胆固醇代谢异常时，代谢物质会在肌肉积聚，引起抽筋。血脂过高，还会导致血管变窄，影响血液循环，引起局部缺血，导致疼痛和抽筋。

睡眠时出现的第6个异常表现，是手脚冰冷。手脚处于循环路径的末端，如果存在血管狭窄或堵塞，就会引起手脚发凉或怕冷的表现，同时，脚背的血管搏动会减弱，这时血液流通不畅所致。因此，睡觉时手脚异常冰冷，需要警惕血管堵塞。

良好的睡眠，应该符合几个基本要点。首先是睡得踏实，能够一觉睡到天亮，晚上11点到早晨6点，是黄金睡眠时间，睡眠应该安排在这个时段内。按照传统医学的观点，先睡心，后睡目。就是强调，先让情绪稳定，心情平静，才能顺利入睡。

良好的睡眠，还有1个特征，是入睡时间短，能够迅速进入睡眠状态。此外，睡眠好的人，还有1个表现，是像胎儿那样蜷缩着睡觉，这是1种能够让身体得到理想放松状态的睡姿。

改善睡眠质量，可以尝试5个简单易行的小技巧。第1，是晨起搓手，通过按摩手心的劳宫穴，调理心肺功能；第2，是每天喝点茶，吸烟的人，可以选择曲麦茶，祛痰利咽；喝酒较多的人，可以选择蒲丁茶，帮助肝脏排除毒素；第3，是每天散步，有利于舒解肝气，也可以维护心脏 健康 ；第4，是热水泡脚，脚是穴位密集的部位，通过足浴可以帮助提高免疫力，有助于改善睡眠；第5，是睡前喝点水，睡觉前适量摄入温水，不超过150毫升，能够滋润呼吸道，有一定的助眠效果。

爱谁，就把 健康 传给谁。

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反复出现4个症状，肺部或已发生“病变”，需及时检查

一天不吃饭可以做到，但是一天不呼吸一次也做不到 ，从这句话我们就可以看出，呼吸对于人们来说具有重要的意义，而呼吸的器官肺对于人体来说也占有重要的作用。

肺部出现问题，会给我们的身体 健康 带来很大的影响。 许多人称自己无法看出来肺部是否是保持着 健康 ，不知道自己的呼吸系统是否保持着良好的运行 ，希望通过这篇文章的分析，你可以知道肺部有病变时的明显症状，在生活中知道应该通过怎样的方法保护好自己的肺部。

肺在人体内的主要功能就是让人体维持正常的呼吸， 让人体与外界进行新陈代谢，把氧气呼出，让人体把二氧化碳等垃圾费物通过呼吸作用排出体外。

肺还有一个重要的功能，就是调节人体的酸碱平衡 ，让细胞的内外压强平衡。

肺器官老化，呼吸系统的免疫力下降会诱发人们患上一系列的呼吸系统疾病，比如肺癌、慢性器官感染、肺感染、肺炎、肺气肿和慢阻肺，这些呼吸系统的疾病会影响我们的正常呼吸功能，也会影响到我们的 健康 ， 给我们的生活和工作带来很大的压力。

肺的 健康 不是单一化的，肺是否 健康 关乎到整个人体。 有一句话这样说道：养肺在一定程度上养好了你的命，一旦你的肺出现了大大小小的问题，你的身体就会受到影响。所以说，平时我们一定要做好对于肺部的保护和爱护。

尤其是在季节交替的时候，肺部容易受到伤害， 很容易诱发人们患上呼吸系统的疾病。在春天与夏天交际的时候，保护肺是非常重要的。

如果要仔细分析肺的功能，远远不止为人们提供氧气输送这么简单 ，毕竟肺部有全身血流量最多的血管，肺部周围布满冠状血脉和回心静脉，这些静脉里面充满着大量的血液，在肺进行内外的气体交换。血管的结构也让肺部具有以下几种功能。

第一，代谢功能。 肺的血管内皮可以参与活性物质在人体内的合成和释放，也参与机体进行新陈代谢，肺部还能够参与结构蛋白的生成，避免霉菌病变，避免细菌有球蛋白化形成，肺部还参与了人体对于脂质的代谢。

第二，存储大量的能量废物。 肺周围的静脉血管具备的特点是阻力低，容量大，因此肺部周围的血管对血液的储存能力强，即使发生了剧烈运动，血压升高现象也可以通过让血管收缩和扩张，从根本上稳定血液中的血流量，稳定人体的血压，避免血压的猛然上升。

第三，强烈的过滤功能。 肺部周围的静脉血管中存在着微粒物质，可以对细菌和垃圾产生一定的过滤作用，使有害细菌无法进入人体内，对其他靶器官也起到了保护作用，使这些有害细菌从人体内脱离，避免顺着血液流入心脏、大脑、肾脏等其他器官。

第四，产生免疫反应。 肺内含有大量的免疫细胞，这些免疫细胞可以产生特殊的介质，当人们受到疾病比如过敏性疾病，感染疾病和病原体感染疾病时，可以起到独特的免疫作用。

肺部在具有多重强大功能的同时，也是一个很脆弱的器官 ，肺部也要面临着炎症因子的感染和细菌以及病毒的感染。这些感染或多或少地会让我们的肺部患上一系列的疾病，从而给我们带来红色信号，让肺部有难受的现象发生。人体可以感受到肺部的病变，你可以从身体上的特征做准备。

第一，有种胸闷的感觉。 正常情况下，人们保持正常的代谢和血液循环，不会有胸闷不适的感觉，如果你在短暂时间内频繁感觉到自己的胸部有闷热感，就要警惕是否是肺部的病变，比如肺部有癌症发生，伴随着肺部组织细胞的老化和脱落。

有的时候，胸闷也伴随着肺部功能的下降， 比如让人体与外界的气体交换受到障碍，让人们有摄入氧气不足的情况，让人们的胸闷状况更加明显。

有的时候恶性肿瘤还会在肺部不断地增生和扩散，让我们有更加疼痛的感觉。

第二，长期咳嗽且治不好。 咳嗽是生活中的常见症状，这也导致大多数人把咳嗽忽视，认为咳嗽只是自己上火。食用太多辛辣刺激类食物所导致的。

事实上，支气管炎、肺结核这种肺部的疾病来临时也会让人们有反复咳嗽的症状，如果你咳嗽的疾病得不到治疗，即使使用药物也无法摆脱咳嗽的干扰， 你就要考虑是否是肺部有癌症的发生。

如果你咳嗽反复，咳嗽的疼痛感加重，不要自行选择药物， 比如清热解痛类的药物，甘草片类药物，这些药物无法治疗由肺癌导致的咳嗽 ，会让你的疾病更加严重。

第三，胸部和腹部有局部的强烈疼痛感。 肺部发生癌变会导致身体多个部位有明显的疼痛感，比如胸部有一阵一阵的疼痛感，肩膀部位也存在着疼痛感。

当恶性肿瘤在人体内有局部体积增大的现象时，会对周围的器官和神经带来器质性的损伤和牵连，让我们感到明显的不适感。有的时候， 这些组织和神经之间会相互损伤，相互牵拉，让你的不适感更加严重，让你痛苦难耐。

如果你的局部疼痛感实在接受不了， 最好到医院做相关的检查，明确身体出现局部疼痛的原因， 避免肺癌和肺炎在人体内的恶化以及不断加重，也能把治疗降低一个等级。

第四，咳嗽带着血丝 。正常人咳嗽时是把痰吐出即可，痰多为黄色或者是白色的，如果你的肺部有器官性的病变和实质性的病变，比如患上了肺癌，你咳嗽时伴随着较多的痰，且咳嗽时的痰液有血丝存在。

这是因为频繁咳嗽让自己的肺部组织受到损害，肺粘膜变薄后脱落在人体内，进而让人们的痰有出血和血红色的现象存在。 如果你不断地咳出血痰，就要警惕是否是肺部发生了病变。

有些人会问了，我的身体上的确存在着上述所形容的症状 ，我也感受到了肺部的能力衰竭，我已经有了肺部病变的明显症状，那么在生活中，我应该如何观察自己的肺部情况呢？应该该选择哪种方法来对肺癌做出一些诊断呢？ 你可以从以下几个方面做考虑。

第一，接受x线的检查。 x线检查是最基础的检查肺部是否存在疾病的方法，x线检查拥有广阔的适用范围，检查的方式比较简单，能够诊断出人们是否患有肺癌。

但是x线检查不是诊断人们是否患有肺癌的方法之一， 相比于核磁共振机器和红外线照射的检查来说，x线检查能够更加清晰地看到人们的肺部灶边膜和中心液化的特征，也可以看出肺部是否长有肿瘤，也可以把肿瘤的密度展现出来。

临床医学中，大多数医生建议有呼吸困难的患者先做x线检查， 再做进一步的检查和更加深入化的检查。

第二，支气管镜检查。 支气管镜检查是临床医学中最直观的肺部检查方法，通过借助仪器进入人体内，观察支气管内膜和支气管，看到里面的变化，考察支气管内部是否存在着器官性的改变和实质性的改变。

如果发现肺部有异常， 可以直接取出来一些肺部的软组织和细胞组织做化验，更加清晰地分析出我们的病情。

不过，支气管镜检查并没有被大多数人喜爱，原因是他们对支气管镜检查有排斥感，内心认为自己的身体容不得其他手术器具进去， 也不愿意把支气管镜检查作为自己的常规选择之一。

事实上，支气管镜检查是做肺癌手术前必须要做的检查， 肺支气管镜检查可以帮助医生判断肺部病变的范围，对肺癌做好及时的判断。

第三，痰细胞学检查。 痰细胞学检查适用于早期的肺癌患者，他们患上肺癌是伴随着轻微的吐痰。

（肺部受损形态）

痰细胞学检查可以从人们吐出的痰里面观察人体是否存在着癌细胞的转移和扩散，也是早期肺癌患者的最好诊断方法。 不过，痰细胞学检查的要求很真实，痰必须是从肺里面咳出来的，不能包含着大量的口水和唾液。

如果你经常咳嗽，且伴随着咳痰多的话 ，尽量到医院做检查，判断自己是不是患上了早期的肺癌。早期肺癌在临床医学中的治愈率高，在人群中的发病率高，能够快速地挽回患者的生命，提高他们的生活质量。

除此之外，全身骨骼的扫描、脑部的核磁检查也可以检查出人们的肺部是否存在着癌细胞， 也可以判断出人体内的癌细胞是否有转移的现象。

有些时候，抽出肺部的异常组织去化验的办法也可帮助我们获得很好的结果 ，这是临床医学上常用的活检查方法。

（不要耽误肺部检查的最好时间）

一定不要耽误肺部检查的最好时间，避免直接进入到了肺癌的晚期，让肺癌给自己带来严重的病发性症状。 有的时候进入肺癌的晚期后做的相关检查结果不理想，只能考虑做核磁共振和肺部的ct。

希望这篇文章的分析能够让你意识到肺部对人体的重要性和肺部在人体内的重要意义。 如果你的身体有了肺部病变的明显特征，请立刻到医院做观察，以免错过最佳的治疗时间。

肺不好的人，身体会出现哪些“异常”表现呢？

肺位于胸腔，覆盖五脏六腑之上，位置最高，因而有“华盖”之称。然而，肺与口鼻直接相连，非常容易受到疾病和外邪的侵袭。外部邪恶侵入人体，无论是从嘴和鼻子吸入，还是被皮肤侵入，都很容易侵入肺部并引起疾病。因此，在生活中，我们必须注意保护肺的健康，不要忽视。

肺不好的人，身体有5种异常表现，若一个不占，说明肺还挺健康

肺不好的人，身体有5种异常表现：

1、胸闷胸痛

有关数据报告指出，在肺部不好的人群中，有一半以上，都曾经出现过睡觉时，胸部发生不规则疼痛的情况。尤其是长期抽烟的人，如果在晚上睡觉的时候，出现胸闷，胸痛的情况，要提高注意。因为，这很有可能是在提示，肺部已经受损严重，若还伴有严重咳嗽，日渐消瘦等发生，一定要及时就医检查。

2、嗅觉下降

肺和，则鼻能知香臭矣。鼻子的通气、嗅觉等，想要正常发挥其功能，则必须依赖肺气。如果，肺部受损，肺气不宣，则会影响嗅觉的灵敏度，导致嗅觉下降。

3、经常咳嗽

日常咳嗽，十分常见，但是如果长期在睡觉的时候，出现严重的咳嗽，一定要当心。因为，这种情况，很有可能是肺部受损的重要信号。肺部的毒素过多，无法排出体外，就会对肺部产生持续性的刺激，而肺部，则会通过“咳嗽”来进行排毒。一旦咳嗽严重，且长时间不好，尤其是在晚上睡觉的时候，咳嗽加重，就要及时检查一下。

肺不好的人，身体有5种异常表现，若一个不占，说明肺还挺健康

4、颈部淋巴突出

长期抽烟的人，一定要特别注意自己的淋巴健康。尤其是颈部、锁骨周围的淋巴。如果出现肿大凸起，且按压时坚硬、疼痛不明显，就需要提高警惕，必要时要及时到医院，检查肺部是否出现了疾病。

5、鼻子出汗或发红

若经常鼻尖大量出汗，或是鼻子发红，并伴有呼吸不畅，流鼻涕，鼻塞等。此时，需要小心肺部健康出现了问题，导致肺气不足，延伸到鼻子所致。

肺不好，要远离三气：

1.生闷气：人在过度的忧伤，生气闷气的时候，会催化肺癌的发生，而人在开心大笑的时候，也有助于肺脏的健康。

2.油烟气：长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍。所以，日常炒菜时，要尽量避免高温油炸，选择高品质的吸油烟机，尽量减少油烟气。

3.寒气：天气寒冷的时候，肺部更是受不了这种冷空气的刺激，导致感染风寒，引起咳嗽等。因此，天冷的时候，除了要添加衣物以外，最好也对口鼻，做好保暖工作，以防寒气侵入。

肺不好的人，身体有5种异常表现，若一个不占，说明肺还挺健康

对于养肺平时可以多补充肺部所需营养，可以减少危害，还可促进肺部自我修复。多吃点新鲜的蔬果，补充维生素，是不错的选择。此外，多吃点坚果，富含维生素E，有助于预防改善肺纤维化。还要补充优质蛋白，是肺部自我修复，必不可少的营养素。

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