脑供血不足的病因有哪些，注意3个因素，日常做好3件事，有助预防

脑供血不足是一种十分严重的脑部疾病，在老年人群中多发，其主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛症状，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等等，不及时治疗有可能会造成痴呆甚至脑梗死，那是什么原因导致脑供血不足？一起来看一下。

1、颈椎关节错位

由于颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位后容易刺激椎动脉从而引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，使血管内通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。

2、低血压

当机体营养不良发生贫血时，体液组织液不足，机体造血功能变差，血管内血流量变少，脑部血液供应也会不足，此外某些疾病导致的血流动力学障碍，使人体血压降低，心脏搏出量减少从而导致脑组织供血不足。

3、高血脂、血栓

当人长期大量的食用高热量高脂肪的食物会使血管内的血脂含量变高，血液黏稠度增高，血液流动就会变得十分缓慢，同时血液的成分也会发生一定的变化，这样脂肪含量明显高于正常水平的血液流经大脑时也会导致脑供血不足。

研究表明，血栓是动脉粥样硬化的斑块脱落，在血流中形成栓子；如果血栓较小会随血液流动到小动脉堵塞血管，出现脑局部供血不足；如果栓子较大，在随血流流动的过程中会堵塞脑部大血管，致使患者出现脑梗死。

一旦发生脑供血不足会严重危害人们的身体健康，那如何预防脑供血不足，一起来看看。

1、预防和治疗颈椎病

‘低头族’要注意休息，不能保持同一个姿势超过1个小时，颈椎病患者要积极治疗颈椎病。

2、预防和控制“三高”

“三高”指的是，高血压，高血脂，高胆固醇。三高属于近些年才被医学发现的“富贵病”，和血栓的形成有密切的联系。三高多是由于大鱼大肉的高脂肪高热量饮食，嗜酒等不良饮食习惯造成，因此要养成良好的生活习惯，清淡饮食，预防三高的形成。

3、均衡营养，加强锻炼，注意休息

要多参加户外活动，加强体育锻炼，增强身体的抵抗力；合理搭配膳食，确保身体获得足够的营养物质；同时应该保证睡眠，减少熬夜，使大脑获得充分休息和放松。

脑供血不足虽然大多发生在老年人群中，但近年有年轻化的趋势，因此年轻人也要重视脑供血不足的问题，要合理使用电子产品，改善不良的生活习惯和作息习惯，一起把脑供血不足“驱逐”出我们的生活。

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