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人体两个穴位,是祛湿调节内分泌的开关,懂得使用健康常在

时间: 2023-08-01 19:49:17

众所周知,夏季高温多雨,湿气重。尤其是午后两点,常常是暴雨过后就天空开始放晴。刚刚降下的雨水又开始新一轮的蒸发,人们走在街上闷热感十足,相当难受。尤其是对于南方的朋友,有的地方还会发霉长菌。其实,这都是湿气引起的。

不过,湿气不等于湿邪。倘若人体正气不足,难以适应自然变化,湿气就会变成湿邪,危害机体健康。因此在需要我们引起高度关注、敲响警钟的同时,了解一些关于“湿邪”的小知识,这其中包括湿邪是什么以及怎样预防保健,可要一定记好。

湿邪的致病特点是什么?具体症状表现?

总的来说,湿邪分为内生湿邪和外感湿邪。并且内外两种湿邪致病都。首先,倘若是外感湿邪,则具有重浊、黏滞和趋下等特点,能够引起全身脏腑组织代谢失常,具体表现为头部和四肢酸痛沉重、食欲不好、大便稀溏小便不清、水肿,伴有舌苔厚腻。其次,若是内生湿邪,则会引起脾气失运,导致湿邪困脾。脾胃为后天之本,气血生化之源。假如不引起重视,则会进一步影响脾胃生化气血。故中医学认为,湿邪不除百病则生。

那么我们应该如何进行预防和调整呢?今天就跟大家介绍两个可以祛湿健脾的穴位,现在就跟我一起来看看吧。

1、神阙穴。别看神阙穴名字高级,很难找到。事实上它就是位于小腹区,具体位置就在肚脐眼处。经常按摩此处可以健脾祛湿,减轻脾胃的酸痛感,缓解腹胀。此外,对于女性朋友而言,肚脐深面有进出子宫卵巢的血管神经。因此还可以温经止痛,增强抵抗力。

那么我们应该如何运用呢?方法有二。

法一,我们每天可以用手对腹部进行5分钟的按摩,力度适中,顺时针或逆时针皆可。

法二,我们还可以用艾草制成的艾条来神阙穴进行熏灸。注意温度不能过高,避免灼伤皮肤。

2、涌泉穴。中医学认为,足底作为一身经络之末端,与各个脏腑关系密切。因此我们可以通过按摩足底穴位养生防病。涌泉穴大致位于第二、第三脚趾的中线与足底前三分之一的连线处。我们可以通过点揉5分钟的方式或是温水泡脚的方式来进行理疗。倘若坚持下去,则会缓解由湿邪引起的关节疼痛和下肢水肿。

以上就是一些关于湿邪的小知识了。此外我们还可以食疗,推荐食谱红豆薏米芡实粥。既能直接祛除湿气,又能帮助脾胃运化湿气,可谓是预防内外湿邪的佳品。

春季“百病生”,这4大穴位健脾又祛湿

春季是万物生长的季节,同时也是“百病生”的季节。春季乍暖还寒,雨水较多,风邪也较旺,体内的湿气更易集聚。 青春痘、过敏性鼻炎、关节炎等疾病, 都与体内湿气有一定的关系。

中医认为,“湿邪”是“六淫”之一。 当人体正气不足,抵抗力下降时,湿气就容易入侵而导致疾病的发生。 因此在春季既要做好保暖,防止外界阴冷的刺激和寒气的入侵,也要注重祛湿,将身体里面的湿邪驱走,以免损害身体 健康 。

湿邪有以下几个特点

1.湿性重浊: 重即沉重或重着,浊即秽浊。湿性重着,湿邪侵害人体后,多见头昏且重如裹布帛,身体沉重如负重物和关节痠痛重着等。湿性秽浊,致病后,可出现分泌物及排泄物等秽浊不清的症状,如肌肤疮疡,湿疹流水,带下黄白量多腥秽,小便浑浊,痢下脓血等。

2.湿性粘滞: 粘滞即粘腻阻滞。湿邪致病,在症状上也可见苔腻难化,大便粘滞不爽,小便涩滞不利等症,在病程上往往较长,缠绵难愈,如着痹、湿温、湿疹等。

3.湿为阴邪,易阻遏气机,损伤阳气: 湿为阴邪,容易阻遏气的正常运行,造成气机不畅,而见胸闷脘痞,小便短涩,大便不爽等症。脾喜燥而恶湿,故湿邪尤易损伤脾阳,脾阳受困,运化不健,水湿不布,可见脘腹胀满,食欲不振,大便稀溏,尿少,水肿等症。也就是说,外湿可导致内湿。

中医认为脾主运化,是后天之本,对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。脾喜燥恶湿,如果体内的寒气长久不得抒发,就会造成脾湿。而脾一旦被湿所困,运化就会失常,表现为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,进而引发其他疾病。所以,给人体祛湿的关键在于健脾。

健脾祛湿——阴陵泉

脾主运化气血,脾经不通的人气血必定会不足,多按阴陵泉,既可以培补气血又可以健脾袪湿。因为阴陵泉是足太阴脾经的合穴,五行属水,是脾经经气注入的地方,脾经经气在这里最为盛大,具有健脾化湿、通利三焦、清热利尿的作用,是人体上非常重要的健脾祛湿利水的要穴。

取阴陵泉穴的时候,要采用正坐或仰卧的取穴姿势,阴陵泉穴位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。每次按摩50下左右,每天早晚各按摩一次,两腿都要按摩,一般按摩两周就可以看到祛湿的效果。

快速取穴:正坐或仰卧,在小腿内侧,膝下胫骨内侧髁下方凹陷中。

祛湿重在温脾阳

这是祛湿的核心动力来源,当灸脾的背俞穴脾俞,因背为阳,背俞穴擅长治疗五脏之疾,脏亦为阳,故选脾俞灸之。

当然,还要结合患者具体情况。因脾阳与心阳,与肾阳密切相关,如果患者有心脾阳虚或脾肾阳虚时,当加灸心俞和肾俞。

祛湿要防聚湿生痰

湿邪日久,因其粘滞之性,多易聚湿生痰,此时只健脾,只利湿就不够了,要加上化痰要穴——丰隆,建议用刮痧之法,可自上巨虚经丰隆刮至下巨虚。

祛湿方向要向下引

因湿邪的特点有趋下性,所以症状多在腹、阴部及下肢出现,应加入引经穴,如腹部有湿加隐白,阴部有湿加大敦,下肢正面加厉兑,下肢背面加至阴,下肢侧面加足窍阴,当刺血。

内分泌失调艾灸什么穴位,女性艾灸穴位怎么选

妇科疾病艾灸穴位基本就是这些,艾灸中脘、关元、神阙、子宫、归来、八髎穴、三阴交、三阴交这几个个穴位在治疗妇科疾病是必须灸的穴位,那么这几个穴位具体在哪里呢?大唐艾神艾灸床为你解答:


中脘穴:人体穴位,属奇经八脉之任脉。此穴的主治疾病为:消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等,此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。


神阙穴:神阙穴,就是肚脐眼,又名脐中,是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。击中后,冲击肋间神经,震动肠管,膀胱,伤气,身体失灵。是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴


关元穴:关元穴位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。


子宫穴:子宫穴,经外穴名,出《针灸大全》。原说在“中极两旁各二寸”,今据《针灸大成》定位于在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。


归来穴:

中医针灸穴位之一,隶属足阳明胃经。在下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸。腹痛,疝气,月经不调,白带,阴挺。


八髎穴:

又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。

八髎就是八个穴位:上髎、次髎、中髎、下髎各一对,所以叫做“八髎”。


足三里:足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。

三阴交:三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一,为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,出自于《针灸甲乙经》。三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血,对治疗内分泌失调,防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显著。直刺1~1.5寸


关于妇科艾灸时间:


艾灸的时间:?单眼灸的地方时间在20-30分钟分钟就可以,三眼四眼灸的地方时间要30-40分钟?


大家可以自己慢慢摸索一下,但是艾灸有一个前提就是一定要用质量比较好的艾条,我自己做过比较的,觉得最好的艾条还是香怡艾条家的,他们家艾条质量不错,大家可以去某宝上面找一下店、铺,然后输入香怡艾条就可以了,因为他家口碑不错,所以很多都模仿他家标题。


单眼艾灸盒一般是针对肢体的,多是对穴,就是身体对称的穴位,一般大家买艾灸盒如果买单眼的,就应该买两个,这些对穴可以同时艾灸,既节约时间,疗效还很好。可是如果用在腰腹部,最低就要30-1个小时,因为腰腹部的穴位很多,还要移动艾灸,所以时间短了,疗效就会打折扣。在这个问题上,很多人也是在问“四眼的艾灸盒是否可以覆盖腹部的所有穴位呢?如果按照艾灸盒的眼算是对准穴位?,会有差异,但是我们艾灸是片的选择,而不是点。”如果就是你买的艾灸盒的眼正好对准穴位,那么在我们实施艾灸的时候,很多时候是因为太热而不得不换一下位置。所以我说,艾灸是片的选择,只要你选对了艾灸盒,明确治疗什么疾病,就可以操作了。


艾灸的周期:?如果是治疗的话,?15天为一周期?,然后停3-5天?再继续一个15天,这样循环下去。这个周期也是要根据你疾病治疗的程度而定,有的人治疗10几天就看到了明显的疗效,而有的人治疗几个月效果也不好。如果是你很快就可以看到了疗效,那么接下来的治疗就是可以隔天艾灸,也可以一周艾灸2-3次。

如有帮助,还望采纳,谢谢。大唐艾神艾灸厂家

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