打呼噜诱发心肌梗塞？长期打呼噜的4个原因，希望你一个不占

打呼噜是非常常见的现象，有的人认为睡眠质量好，才出现打呼噜，其实不然，打呼噜对身体会有很大的影响，非常容易引发高血压、心肌梗塞和心脏病的发生。很多人对打呼噜也很苦恼，一般来说，打呼噜是由以下几个原因引起的。

1、身体肥胖。肥胖，现如今已经成常态，而肥胖的人是打呼噜最常见的人群，这是因为肥胖的人呼吸道周围会有脂肪累积，有些脂肪会使呼吸受阻，引发打呼噜。所以肥胖对身体健康影响很大，在日常生活中应该均衡饮食，避免出现肥胖。

2、睡姿不正确。这也是引发打呼噜常见问题之一，比如枕头过高，致使呼吸道受挤压，导致呼吸不畅，打呼噜；枕头过低，容易张口呼吸，会加重打呼噜。而且睡姿不正确，还会引发落枕等现象，影响正常生活。

3、年龄关系。随着年龄的增大，身体各项机能都会有所下降，引发打呼噜。尤其是男性，在到达一定年龄后，打呼噜的现象会比较严明显，这与肌肉退化和器官退化有很大的关系。对此，在日常的生活中，应该多运动，改善身体和细胞的活性程度，改善打呼噜的现象。

4、吸烟。如今虽然人们对吸烟的危害，有越来越深的认识，可是吸烟的人还是很多，甚至有人认为吸烟能缓解压力，这是不对的。吸烟会对人体呼吸道和肺产生伤害，会引发一系列呼吸道疾病，例如咽炎、支气管炎、肺炎，严重的还会引发肺癌。所以长时间吸烟会导致呼吸道呼吸不畅，引起打呼噜。

以上是引起打呼噜的四种原因，不要觉得打呼噜是小事情，临床上把严重的打呼噜称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，由名字上可以看出，严重的打呼噜者会引起呼吸暂停，容易导致脑部缺氧和心脏缺氧等病症，继而引发高血压、心肌梗死和脑血管疾病等。

所以打呼噜不是小事，如有晚上出现憋气或晨起头疼等现象，应该及早去医院诊治。日常生活中建议平衡饮食，避免出现肥胖，此外还要多参加运动，提高身体的活性程度，睡觉的时候应该采取正确的睡姿，枕头高低适中，还要戒烟。合理的饮食、运动、休息和戒掉不良习惯，才是健康的生活方式。

晚上打呼噜是什么原因

鼾症患者主要是由于受烟、酒、肥胖、内分泌、炎症、激素环境改变的刺激，导致鼻、咽喉部肌肉松弛、增大，挤压咽喉部气流通道，在呼吸气流的作用下形成鼾症。如果咽部结构将气道完全阻塞，气流完全无法进入肺部，此时就会出现呼吸暂停。

另外，鼾症的主要原因是鼾症者气道比较狭窄。一般来说，气道越窄，呼噜越响。同时体内缺氧和二氧化碳潴留，更容易造成中风、高血压和心肌梗塞!值得注意的
是，某些并发症较重的人，呼噜并不响亮，症状表现却相当严重。这是因为打呼噜者健康受损严重，气息较弱，带动不了响亮的鼾声。这时，鼾症反而更加隐蔽了，
如憋气、吸氧不足等。

特别提示患者：8年鼾症病史者，死亡率高达37%

据相关统计数字显示，鼾症在夜间死亡率急剧增加。未经治疗的鼾症，病史在5年左右的死亡率为11%-13%;每小时呼吸暂停大于15次，8年鼾症病史者，死亡率37%!尤其中年人鼾症，正值年富力强，对鼾症往往不以为然。殊不知鼾症病史越长，各种并发症爆发就越猛烈，甚至突发心肌梗死，导致猝死!所以尤其中年人鼾症者更应早做检查，早治疗!

晚上睡觉打呼噜是什么原因？

如果家里面有一个晚上打呼噜的家人，会让你感觉到彻夜难眠，也会因为他的呼噜声让你无法入睡，这个时候我们可以帮助家人去进行改变，有可能他的打呼噜就是因为她的身体不健康引起的，所以我们要帮助他，进行改变
1、睡觉的姿势可能会引起打呼噜，所以我们可以让其侧睡姿

大多数打呼噜发生在仰睡的时候，侧睡会让气道塌陷程度缓解。通过这样的方法就可以改变他，晚上打呼噜的，这样的习惯

2、尽可能少量饮酒等不良的习惯，饮酒都会让肌肉过于松弛，尽可能避免。所以这样的方法还是非常的有效，你让他晚上不打呼噜，也能让身体更加健康

3、适当的减肥，健康的生活方式

尽量控制饮食，多运动，不要发胖，肥胖是导致打呼噜及呼吸暂停的重要原因。应该对他进行适当的帮助，让他改变这些导致打呼噜的原因。
总结，那些有睡觉打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止、睡眠反复憋醒、嗜睡、、睡眠浅、睡醒后头痛等症状的人群还是需要及时上医院检查，以免长期的睡眠呼吸暂停引起心肌缺氧，心肌梗塞，高血压等严重的疾病发生

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!