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感冒可以吃虾吗?缓解感冒可食用这7种,早知道早好

时间: 2023-08-01 20:32:41

感冒是人体常见的病症,尤其是秋冬季节,天气变化大,增添衣物不及时,就会受凉感冒。感冒不仅难受,还会影响日常的生活。虾是一种营养丰富的食物,有补肾益阳,抗衰老的功效。感冒的时候能吃虾吗?

感冒的时候,身体机能会有所下降,对营养丰富的食物吸收能力降低。所以感冒期间应该清谈饮食,减少食用营养丰富的食物,例如鸡蛋、鱼、虾等,以免给肠胃造成负担。所以感冒期间可以食用虾,但不可食用过多。

虽然感冒不宜多吃虾,但食用以下食物对感冒有缓解作用。

1、茡荠。适用于风热感冒,痰黄咳嗽,咽喉肿痛的患者。它具有清热、止渴、止咳化痰的功效。食用碱方法简单,可以生吃、煮食,也可以榨汁饮用。如果与海蜇皮一同煎水,止咳效果更佳。

2、绿豆。具有清热解毒的功效,感冒的时候可以用绿豆煮水喝,效果不错。但绿豆属凉性,不可食用过多。

3、苦瓜。营养丰富,具有清热解毒、祛暑、益气解乏、益肾利尿等诸多功效。不仅对感冒有缓解作用,还能补充身体所缺的诸多营养。

4、豆腐。营养丰富,有“植物肉”之称,所含蛋白质皆为优质蛋白,对身体好处多多。而且豆腐味甘微寒,有补脾益胃、清热润燥的功效。食用方法也简单,是感冒期间不错的食物。

5、冬瓜。所含营养丰富,还具有清热解暑、去火的功效。能有效缓解感冒引起的症状。

6、莲藕。性寒,有清热凉血的功效,可用来治疗热性引起的一些病症。此外莲藕味甘多汁,可以缓解口渴、咳血等病症。不过选用莲藕时要谨慎,如有发黑异味,不宜食用。

7、丝瓜。中医上认为,丝瓜性寒味甘,入肝、胃经。具有清热解毒,祛风化痰,凉血降暑等诸多功效,对感冒有很好的缓解作用。同时丝瓜还可缓解热病烦渴、乳汁不通等症状,是清热解毒的好帮手。

以上七种食物是感冒期间饮食很好的选择,可以有效的缓解感冒症状。同时感冒期间应该避免食用肥甘厚重、辛辣刺激、生冷等食物,这类食物往往会加重感冒的症状,除此之外还应该多食用新鲜的水果和蔬菜,补充一下维生素,可提高抵抗力,让身体早日康复。

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