喝茶带来的牙渍怎么去除？用好4招可帮助缓解

你知道茶文化的源头是哪里吗？没错就是我们大中国！即便是日本现有的茶文化，其源头也是从我们国家开始的，无论是家长还是我们，都有喝茶的喜好。随着茶叶芳香的扑鼻，心态也会逐渐变得宁静下来，所以很多朋友在遇到烦心事时，都会沏上一壶好茶。

虽说喝茶能提神醒脑，但是长期有喝茶的习惯，却让烦人的牙渍找上了自己。因为茶叶中含有多分类氧化物，长期喝茶这类物质就会附着在牙齿的表面上，就类似茶杯长久不清洗一般，茶垢就会附着在茶杯上。而且浓度过高的茶水，含有的氟过多，也容易导致氟牙症，牙齿会逐渐变黑。

长期喝茶，但却害怕牙渍，以下四个办法让你远离牙渍烦恼：

1、巧用食醋，让你的牙齿洁白

停留在你牙齿上的茶渍让你无法开怀大笑，别担心小小的食醋就能解决这一烦恼。因为醋含有的醋酸成分会对牙渍进行腐蚀，从而让牙渍得到缓解。在平时我们可以用醋刷牙，将醋在口中含三分钟左右，然后吐出来用力刷牙，可以使用电动牙刷，效果更好。最后再用清水漱口就可以了，长期坚持，你会发现牙齿真的越来越白了！

2、橘子皮别扔掉，它可是有大作用的

现在正是橘子大量上市的季节，很多朋友都喜欢闻橘子皮的味道，闻一闻就有醒神的效果。殊不知橘皮末还有一定去除牙渍的效果，将清洗好的橘子皮磨成细细的沫，每天早上刷牙时，将橘皮粉末和牙膏混合在一起刷牙，久而久之，就会收获洁白牙齿。

3、小苏打有大用处

我们对小苏打应该都不陌生，除了是食品添加剂以外，它还是清洁能力极强的物质。早上刷牙时，我们可以在牙刷上撒上一些小苏打，按照之前习惯的刷牙方式进行清洁，每周尝试一到两次，每次刷牙保持在三分钟以上，就能让牙齿变得越来越明亮。

4、每天刷牙是关键

以上几个办法都能让牙齿变得越来越白，但是这根本还是在于刷牙。牙科医生建议大家，吃完饭后的三分钟应彻底清洁牙齿，喝茶之后也应该使用清水漱口，避免细菌和食物残留在牙齿表面堆积，预防牙渍的形成。特别是晚上刷牙很有必要，它能将一天中的食物残渣都彻底清除。

以上四个办法长期坚持，即使每天喝茶也不怕牙渍找上自己啦！最后，还要提醒大家虽然茶水有诸多好处，但如果一天中喝下大量浓茶，茶叶中的物质可能会对神经系统造成刺激，导致你夜晚难以入睡，所以茶叶虽好，可不要贪杯吆！

经常喝茶有牙垢怎么办，该怎么有效的去除？

牙渍，又称为牙石，牙菌斑，是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末、唾液中的黏液素、细菌等所组成，牙垢的组成：由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的黏液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所形成的。刚形成的牙渍较软，附着力也不强，只要认真刷牙，就能去除牙垢。喝茶后不及时地漱口，茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色。所以说呢，喝茶后及时漱口很重要。

喝茶后不及时地漱口，茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色。所以说呢，喝茶后及时漱口很重要。

长期喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变黄，就像茶壶、茶杯长期不清洗，表面积有一层“茶垢”一样。

同时呢，但如果喝浓度过高的茶水，摄入的氟太多，超过人体的生理需要量，也会引发氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿。

喝茶后不及时地漱口，茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色。

一般来说，隔个半年左右洗牙一次，就可以有效清洁牙齿了，但是除去这样的手段，我们的民间小偏方也可以助你拥有小白牙。

1.醋可除牙垢的小窍门

经常喝茶的人，牙齿会被染上一层黄黄的茶垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2~3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除茶垢。

2.橘皮末做牙膏可洁牙

净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

3.用柠檬汁来美白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

4.墨鱼骨

将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

5.小苏打洁齿

用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

喝茶留下的牙渍大家是怎么祛除的？

平常多喝点新鲜的柠檬水，有美白牙齿的效果。牙膏的功效，是仁者见仁，智者见智的事情。我个人用田七和云南白药的牙膏就挺好的。如果你觉得牙渍实在刷不掉，就找一家好点的牙科门诊，洗一次牙吧，洗完了特干净。

牙渍怎么去除 牙渍的去除方法

1、去除牙渍最基本的方法就是靠刷牙，一定要养成刷牙的好习惯，掌握正确的刷牙方式。如果刷牙去除不了一些时间比较长、比较顽固的烟斑茶渍等，那么就需要去洗牙。

2、洗牙是用超声波振荡的方式来去除这些刺激物。这些刺激物附着在牙面上、很容易产生牙菌斑，牙菌斑一旦刺激牙周组织就会容易导致牙周炎，所以应当及时的去做洗牙，去除这些刺激物。

3、对于吸烟的患者，还有就是比较爱喝茶、喝咖啡的患者，牙面上非常容易积存烟斑和茶渍，超声波把这些刺激物振荡掉之后，还要进行喷砂的处理，才能使牙齿表面的更光滑，更不容易积存这些刺激物。所以对于牙齿来说，一定要定期的到医院去检查，一旦发现了有刺激物存在，一定要及时的处理。

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