每天只吸一根烟，对身体有没有影响，超过这数，肺可能受不了

吸烟对于现在的年轻人来说，是件再平常不过的事情了。甚至年轻轻轻就成了老烟民。殊不知香烟正慢慢的伤害着身体健康。

香烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，进入人体后会刺激大脑皮层，分泌多巴胺，使人体产生兴奋，这也是香烟致使人上瘾的原因，而且不易戒除。

既然吸烟不容易戒除，那么吸烟会对身体产生哪些伤害？

长期吸烟会使有害物质在人体中积累，损害身体健康。影响最大的就是人体的肺部，造成呼吸障碍，仔细观察长期吸烟者会有深呼吸的习惯，这是呼吸障碍的直接表现；还会引发肺部病变，例如气管炎、支气管炎、肺炎，严重的会引发肺癌。

香烟中所含的尼古丁容易与空气中的亚硝酸产生化学反应，生成致癌物质亚硝胺，而且烟焦油中就会含有微量的致癌物质，长时间累积就会引发肺癌，吸烟是肺癌的主要发病原因。

同时香烟不完全燃烧产生的一氧化碳比氧气更容易与红细胞结合，造成身体缺氧等问题。英国的一项研究表明，吸烟与精神疾病风险上升也存在一定关系。

此外，香烟还会对男性的肾脏产生伤害，引发肾虚，影响性功能，进而影响夫妻生活。还会降低精子活性，导致不育。

可是在日常的生活中，会发现一些老烟民的健康状况和寿命没有受到影响，这是因为吸烟有节制。

有关研究发现，人体一天可承受的吸烟数量是三根，超过三根就会加速肺部以及身体的损伤。那么每天抽一根烟是不是对身体没有什么损害？

吸烟有害健康这是母庸置疑的，烟盒上也有这句标语，每天一根烟也会对身体产生伤害，只不过会在人体的承受范围之内，人体的自洁能力，可以清除一部分残留在身体内的有害物质，比起每天抽一两包烟的人来说，对身体的伤害会小。

虽然每天抽一根烟对身体的伤害会降低，但还是会有伤害，长时间的积累，也会增加呼吸道疾病、心脑血管疾病发病的风险等。

吸烟是白害而无一利的，不仅会影响肺部功能，还会增加心脑血管疾病发病几率。每天抽一根烟虽然对身体的伤害小，但长时间累积，同样会对身体造成伤害。所以为了身体健康，应该尽早戒烟，并适量参加运动，恢复心肺功能，健康生活。

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