月经只来了3天，是否正常，导致月经异常的3个因素，该了解下了

早在《黄帝内经》中就曾提到：“女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，月事已时下，故有子”，也就是说，女子14岁初潮时，便已具备了生育能力。可见我们的祖先早就弄明白月经是怎么回事了。

月经是女性特有的体征，平均每28天来一次，每次大概持续5到7天。伴随每一次子宫内膜上皮细胞的正常脱落，血管增生、腺体生长分泌才能产生月经。那么，月经只持续3天，正常吗？月经异常的3个原因，别羞于查看。

第一、内分泌系统紊乱

人体的内分泌系统是调节月经的关键。内分泌系统分泌的激素可以维持月经周期的正常，假若内分泌出现紊乱，激素分泌也会失衡，就会导致月经周期出现变化。生活中有多种因素会导致内分泌的紊乱，不稍加注意，很容易引起内分泌失调。比如经常熬夜、情志异常、嗜食辛辣食物等都会扰乱内分泌系统，所以月经的正常与否，与我们的日常生活习惯有着很大的联系。

第二、卵巢疾病

卵巢的主要作用是产生和排出卵子，另外还是通过分泌雌性激素和性激素来维持女性身体特征的主要器官。如果卵巢发生病变，人体内激素分泌会失衡，激素分泌失常便会影响整个生殖系统，月经也就随之不规律了。卵巢不仅关乎着月经，更决定着女性是否能怀孕以及卵泡的发育情况。一旦卵巢出现疾病，要及早治疗，毕竟关乎女性身体健康和生育的大事，还是不容忽视的。

第三、情志异常

长期的精神紧张、抑郁会导致激素分泌失常，便会很容易影响到月经。中医讲，女子月经主要靠肝脏的疏泄功能来调节的，若长期的心情不好，郁闷，郁结之气不能疏通畅达，就会影响肝主疏泄的功能，肝疏泄功能失常，经血不能准时而至，便会导致月经失调，或是月经持续时间短。所以因为一些小事生气，尽量保持乐观的心态，学会释放生活压力，只有肝气畅达，月经才能保持正常。

一般情况下，月经来3天实属正常情况，也许是某些因素的刺激，才导致子宫内膜快速脱落。但为了身体健康，还是应该注意定期观察月经周期的变化，一旦发现周期前后异常，要及时就医检查。只有牢住影响月经的3个常见因素，调整好身体，月经才能回归正轨。

正常小女孩多大来月经,未婚月经只有3天正常吗

正常的女生14岁就会来月经的，一般最晚不超过17岁，月经来的过早、过晚都不是好现象，月经不调的女生要及时调理，可以吃中药，效果很好，未婚的女生月经只有三天是什么原因，该怎么治疗？正常小女孩多大来月经？

正常小女孩多大来月经 月经是一种女性发育过程中的正常生理现象，简而言之就是女性出现周期性的变化以及出血。月经是女性逐渐发育成熟的标志，初潮的年龄一般在11岁到18岁之间。

脸上出现了青春痘。在月经要来的时候，本来光洁的皮肤会冒出恼人的青春痘，一般是在脸上或者额头上，严重的话还会有小脓包。出现这种情况的话，一般意味着，2个月到3个月之内，月经就要“大驾光临”了。乳房开始发育，如果明显感觉到乳房有膨胀的感觉，并且逐渐出现乳晕，用手触碰的时候还会有硬结，这就说明乳房开始发育了，月经初潮也会随之而来，不过月经来的时间会因人而异。体重和身高突然增加了，处于11岁到14岁之间的女孩子，如果在体检的时候发现自己的身高突然增高了，体重也增加了，这并不是肥胖的征兆，而是月经初潮的前奏，一般在半年内，月经就会到来。

例假3天就没了正常吗 一般情况下月经出血期经期在3-7天结束，以第2-3天最多，同时经血量大概为50-100ml左右，经血的颜色为暗红色或者淡红色，这便属于正常现象。有部分女性由于病理因素影响，使月经来三天就没了，但这类女性的经血量、经血颜色会有所变化，所以需要注意，为了排除疾病，可以选择做B超检查。

月经来3天就没了的不正常因素有哪些：1、内分泌失调，雌激素能够刺激子宫内膜增生，尔后脱落形成月经，所以当人体出现内分泌功能失调时，子宫内膜厚度不够，导致月经量减少，月经时间短的情况发生，甚至来三天就没了。2、卵巢功能异常，当女性体内的卵巢功能出现异常会导致黄体发育不良，从而影响到孕激素分泌不足，使得子宫内膜不能及时转化，最终影响到月经周期，使女性出现月经时间短的现象。

月经期有哪些不适？月经异常的症状有哪些？

月经期是女性特有的时期，很多人在月经期的时候都会出现一些不适的情况，当然也有人在月经期的时候没有什么反应，月经期的不适和人的身体素质是有很大的关系的，不同的人出现不适的情况也不一样，那月经期有哪些不适？月经异常的症状有哪些？
1、常见经期异常4大类型
你是否曾发生经期异常的困扰？至少有超过一半的女性，觉得自己曾发生经痛或经期异常的现象，只是每个人显现的症状不同、发生频率也有所差异，有的人选择就医检查接受治疗，也有的人对此不以为意，因此，不见得人人都曾有因经期异常而就医的纪录。
异常1：经痛
常见原因：发生经痛背后的可能原因很多，除了原发性经痛外，其他常见原因还包含子宫肌瘤、子宫内膜异位（内膜异位发生在子宫壁肌肉层称为子宫肌腺症，发生在卵巢则称为巧克力囊肿）等。
肌瘤和肌腺瘤的患者，症状上都会表现出经痛和经血量多，疼痛的位置较集中在腹部中央；若是单纯的巧克力囊肿则会以经痛为主要症状，不会出现经血量多的问题，但因为病灶是卵巢，所以疼痛位置偏腹部两侧。
何时就医：当疼痛到影响正常生活，无法借饮食、热敷等简易自我疗法获得缓解，或者吃止痛药也无法改善，甚至止痛药量越用越重，此时建议务必就医找出根本原因，才能对症改善问题。
异常2：经血量过多
常见原因：包括子宫肌瘤、子宫腺瘤、子宫息肉等。但子宫息肉的患者通常不会因此感受到疼痛，而会以经血量多、不规律出血为主要症状。
何时就医：当经血量过多、常带有血块到已影响正常生活，或者曾经感到晕眩或呼吸困难（贫血症状），此时建议务必就医找出根本病灶对症改善。
异常3：经血量过少
常见原因：较常见的原因有二，一是进行人工流产手术后子宫内发生沾黏，可生长内膜的空间因沾黏而缩减所以经血量变少；其二则是荷尔蒙分泌异常，像是步入更年期、卵巢功能退化、情绪压力大、生活作息紊乱等原因。
何时就医：如果偶尔发生一次经血量过少，可以先暂时观察一阵子，看下个月是否就恢复正常，但若现象持续超过3个月以上，则建议就医进行检查或治疗。
异常4：月经周期不规律
常见原因：在不该来时月经来潮，可能与子宫内膜息肉、子宫颈息肉、子宫内膜增生、子宫内膜病变、卵巢病变（卵巢肿瘤）、压力过大、内分泌失调等相关。
何时就医：当月经周期不规律的现象时常发生，或是在两次经期之间发生不规律的出血时间超过3天，则建议就医进行检查或治疗。
2、检视自己的经期状况
女性从初经来潮至更年期为止，一生中大约会经历400次的经期。而依据个人的身体状况，月经周期长短亦会有所不同，多数女性的正常周期，以介于25～35天之间居多。
从抽血与棉垫用量，判断是否经血过多
如同前面所提及，单次月经流失经血30～80CC都属于正常范围内，换言之，超过80CC即表示经血流失过多，不过，通常不会有人将所有棉片搜集起来做统计，临床上常以抽血检验血红素数值，以是否有贫血问题来判断，此外，亦可使用卫生棉垫的用量评价──单片棉垫通常可吸收约5CC液体，但多数人局部浸湿就会更换，因此基本上只要一次月经周期使用超过两包棉垫（约20片以上）就算经血量过多。
而在医学上另有一种评价方式，叫「PBACScore」，依据棉片浸湿程度、血块大小等计算分数，单次经期来潮累计分数达100分以上即表示经血量过多。这种将失血情形具体量化的统计方式，一般仅用于医学研究和治疗上，平时较少使用，但若怀疑自己有经血量过多的问题，也可考虑先以此检视自身状况。
3、经期常见症状
(1)头晕而头痛则与前列腺素有关，我们知道，月经来潮是子宫内膜剥落造成的，内膜剥落处会产生前列腺素促进子宫收缩、帮助经血排出，其中一部分前列腺素随血液循环到了头部，便会产生头痛的现象。此外有的人在经期容易拉肚子，则跟子宫内膜异位相关，因原本应在子宫的内膜跑到其他部位生长，剥落时刺激肠胃蠕动而造成拉肚子。
(2)经血参杂血块
经血中参杂血块主要受两大原因影响，一是经血量过多，二是经血在体内蓄积太久凝结成块，通常在经期第二、三天较常出现。
血块是一种表征，不能和健康与否画上绝对的等号，仅能作为经期异常的参考评价依据之一，但若血块量过多或伴随着强烈经痛，则必须回头追溯原因，了解究竟是肌瘤或子宫息肉等其他因素导致。
(3)经痛
造成经痛的可能原因很多，包括肌瘤、肌腺瘤、巧克力囊肿、子宫内膜异位等，有的人仅会感觉到微微闷痛，却也有的人会因为剧痛而影响生活或工作。如果长期深受严重经痛困扰，千万不要讳疾忌医隐忍问题，应该先至医疗院所接受检查，找出并了解确切的原因后，才能针对问题进行治疗。
经痛对策1：服用药物
一般来说，找不出确切病灶的经痛，统称为「原发性经痛」，严重时可以服用一般止痛药，或是请妇产科医师开立专门的药物止痛（妇产科能开立药理机转作用于子宫的止痛药，和一般止痛药相比，改善经痛的效果较佳），或是部分女性会在医师的建议下，考虑服用避孕药控制经痛。
临床上常有患者对于止痛药十分抗拒，毕竟不是长期、大量的服用药物，偶尔吃一两天止痛药不至于对健康有害，倒是不愿服药让疼痛影响生活作息，反而更不舒服也不方便呢！
经痛对策2：子宫内投药系统
近年来出现一种减缓经痛的新方式，称为「子宫内投药系统」，会在子宫内装置具特殊构造的避孕器，具有缓释药物的功能，除了避孕还能带来减少经血量、减缓经痛的效果，需要注意的是，这种子宫内投药系统有5年的使用期限，期间如果有怀孕的打算，或是使用年限一到，就必须请医师帮忙取出。
经痛对策3：妙方多尝试
不少人都有自己独门的改善经痛妙方，像在腹部贴暖暖包、吃巧克力，或是喝热可可、喝姜茶、吃红豆汤，这些方法虽然目前鲜少有科学文献左证，但只要不会过量，多方尝试看看倒也无妨。
经期食用生冷食物或冰品凉饮易造成经痛，从西医的角度来看，人类的肠胃道和生殖泌尿道属于不同的系统，饮食应不致于影响月经，这种说法尚未有科学证据显示关联性。但临床上的确可以观察到不少女性，经期食用冰品后都会出现腹痛现象，西方女性在产后会食用冰品促进子宫收缩，子宫收缩会带来一定程度的疼痛，所以冰品和经痛间可能有部分因果关连，详细状况还有待进一步科学厘清。
4、排卵期出血对健康无碍
女性体内有四种贺尔蒙与月经周期密切相关──促卵泡激素（FSH）、黄体生成激素（LH）、雌激素（E2）、黄体素（Progesterone），这四者操纵着子宫内膜的生长，在排卵期到来前，卵巢忙着分泌女性贺尔蒙促使卵泡和内膜成长，一旦排卵后体内女性荷尔蒙会下降，此时因贺尔蒙无法继续维持卵泡生长，便可能因此出现排卵期出血的现象。基本上排卵期出血对健康不会造成影响，多半只会少量出血1～3天便自动停止，不用过于担心。
5、可以排经血的食物
红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、
豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
适当吃猪血能起到助排污血的作用。
可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。
月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等。

月经三天就没有了正常吗,来月经几天属于正常

月经三天就没有了正常吗？月经来临以后是有一个正常的例假周期的，一般而言月经三天就结束了的话是正常，毕竟月经的持续时间是在三到七天之间的，如果女生们的月经周期在这个时间范畴内是不一样担心的，不过如果不懂得正常的月经周期的话也要反省一下自己的例假学问的匮乏了，详细内容请看下文吧。

月经三天就没有了正常吗? 本来月经三天就干净了这种情形还算是正常的，由于一般而言正常的来月经的时间都是持续三天到七天左右，但是如果平时的月经持续时间都是五天而这一次就缩短成了三天的话，还是应该引起注意的看看自己最近是不是服用什么药物了或者是有最近这段时间休息不是很好，只要找出原故并该改善掉就可以了，当然如果女生们身体还出现了各种的不适的话那么不防上医院做一下检查这样才会比较放心。

部分女性由于生活中情绪波动大、运动量大、环境、气候的变化影响了正常的月经周期，导致月经来三天就没了。

怎么办：调整情绪，注意保暖，排出外界不良因素的影响。 说到例假女性都很熟悉，也就是长说的大姨妈和月经，一般女性例假在三天到七天，哪怕三天也是很正常的，就怕颜色不正常，或是量特别的少，那就不正常了，使得许多的女性朋友深受困扰。平时生活中我们要养成良好的吃食习惯喝作息习惯很重要，还要时刻保持个人的卫生。

另外月经维持的时间还跟我们平时的生活习惯有关系，不良的生活习惯跟不健康的吃食习惯都会也许导致我们女性月经不调，所以对于女生们而言为了自己的健康着想一定要好好的养成一个良好生活习惯，对于女生们而言来月经的这几天一定还好好的护理好自己的身体，特别是需要补血。

月经不调如何调理 1、精神上

如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等,会影响到正常月经周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。

2、卫生护理上

女性在月经期要注意卫生,预防感染,同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是,在月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、生活习惯上

注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免过劳,如果有出现经血量多,忌食红糖。

4、吃食上

生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,应该多饮开水,保持大便通畅。血热的女性,在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

怎么饮食调理月经不调,月经只有3天怎么调理

我们日常生活中的饮食，是我们每个人每一天都要关注的事情，因为饮食健康对于我们每个人来说格外重要，所以当一个女生在出现月经不调的时候，她们不仅能够通过一些药物来调理自己的月经，同时还能通过饮食来调理月经，那么怎么饮食调理月经不调?下面由小编为你解答。

怎么饮食调理月经不调
现代女性压力很大，而压力大的通常会表现在月经上面。不少女性都会因为月经不调或者痛经而烦恼的，月经出现异常严重还会影响到女性怀孕的。下面来看看如何用饮食调理月经?

1、均衡饮食。女性想要调理月经，均衡饮食是很重要的。首先要注意的是饮食的习惯，不能因为忙碌或者减肥而选择少吃一顿。其次每一顿都必须要荤素搭配，这样才能够更全面补充足够的营养。而在月经前后三天，饮食上尽量做到清淡饮食。

2、多吃水果蔬菜。女性想要调理月经，水果蔬菜是必不可少的。水果蔬菜含有丰富的营养，能够增强女性的身体体质，也能够改善痛经或者月经不调的情况。女性可以多吃苹果、红枣、桂圆、葡萄、木瓜等等温性水果，即使在经期也是非常适合吃用了。而寒凉的水果，如西瓜、雪梨等等就尽量不要在经期吃用了。

3、禁忌食物。女性想要调理月经，就要避免吃一些影响月经的食物了，尤其是在月经期间，更是需要忌口了。一些饮料，比如说茶、咖啡、酒、冷饮、汽水等等，女性应该尽量避免了，否则会导致痛经或者月经不调的情况更加严重的。

月经只有3天怎么调理
月经现象是女性们非常关注的事项，因为内月经对女性的身体影响太大了，一不注意就会给健康带来损害，虽然月经也是身体非常重要的生理现象。月经的问题种类非常多，任何一种都可能给女性的生活造成极为严重的影响，例如，女性经期短只有三天怎么办呢?下面就来看看讲解吧。

正常月经量是20-50ml，正常月经周期是21-35天，一般在这个范围内都是正常的。

经期偏短，只有三天左右，原因很多，一般与内分泌紊乱等有关，可服乌鸡白凤丸，或八珍益母丸，益母草颗粒等。可以多吃鱼汤和豆芽等食物比较好的，再有多休息，如果身体非常的疲劳也会造成的，吃一些蛋类食物也是比较好的。

一般来说，平时行经就是五至七天是正常的，如果只有三天左右，这个是肯定不正常的。这种情况提示为月经不调了，需要及时去妇科检查下，查下性激素六项的检查，然后再采用性激素平衡调节疗法或是采用中药汤药来调经治疗才行的。

经期偏短月经量少多是由于气血不足，雌性激素分泌偏少等因素导致的。所以出现这种情况建议做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。也可以找中医调理试试看的，期间注意多休息避免生冷刺激的食物，有问题随时找医生就诊咨询就可以。

月经过少常见于卵巢分泌雌激素不足，子宫内膜发育不良，多次人流、粗暴刮宫损伤了子宫内膜，服用避孕药。身体虚弱、贫血等原因引起。建议到妇科就诊做一下血常规、B超等相关检查，明确病因再治疗。

有时做过人流或者子宫内膜炎症也是可以引起月经量少的，后面可以做个超声看看内膜厚度，必要时检查一下性激素全套，内膜很薄可以用点雌激素刺激内膜生长。

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