女性月经不规律是什么原因导致，如何调理效果更好

月经是女性的朋友，它也陪伴着女生走过人生重要的阶段。当女性初次来月经的时候就意味着女性的青春期已经到来，代表了女性进入了可以生育的年龄，可是当它每次到来的时候也会给女性带来各种各样的异常疼痛和心情浮躁，让她们头痛不已。

按照医学研究发现女性月经都有一定的规律性，它在每个月差不多同样的时间出现，但是在日常生活中却有少数女性存在着月经不稳定、月经不规律的情况发生。那么今天大家就来一起了解下女性月经不规律的原因有哪些，女性应该如何才能调理，下面一起来看一下吧。

首先就来看一下月经不规律的原因，只有了解清楚原因，才能在心里有一个概念：

对于女性来说，月经意味着女性要开始排卵，女性的排卵与内分泌有很大的关系。如果女性荷尔蒙分泌过剩或受到过大的压力导致情绪波动，内分泌就会出现紊乱，从而导致月经不调。其次就是女性月经期间受到寒冷的刺激，也会使盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经过少甚至闭经。

了解了上面介绍的关于月经不规律的原因，下面就一起来看看女性朋友该如何调理月经：

月经出现异常的情况大部分和女性体内的内分泌紊乱有很大关系，如果此时为了使月经能够恢复正常，那么调整体内的内分泌平衡就非常重要了。

首先改善内分泌平衡就需要做到去改掉影响内分泌系统的坏习惯，比如晚上经常熬夜、情绪长期处于剧烈的波动、以及饮食不规律等等，这些都会影响到内分泌平衡，从而影响月经。

如果女性选择服用药物来进行治疗，那么对时间的安排上就有一定的要求，要在月经周期的不同时间去吃，如果是稳定月经的药物建议在月经后半段吃，而如果是促进排卵的药物建议在月经来临的5-6天左右开始吃，吃十天左右就差不多能够稳定住排卵期了，同时这种方式也能帮助女性稳定月经。

月经对于女性来说非常重要，月经来得早或晚其实是女性月经异常的一种情况。但如果你的月经没有延迟超过一周，就不必担心，这是正常现象。只有超过20-30天才能被断定为月经存在异常，需要女性朋友重视起来。

可以进行饮食方面的调养，要吃营养丰富又容易消化的食物，平时尽量不喝冷饮，多蒸桑拿和泡澡，注意保暖。但是如果进行过调养，月经不调还是没有得到改善，最好及时到医院检查，检查明了病情，以便针对性的治疗。

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