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牙齿不好会影响寿命?让牙齿变得牢固,做好3步

时间: 2023-08-02 00:15:43

中医上讲“齿为骨之余”,而肾又主骨生髓,所以牙齿的好坏可以间接表明肾气的强弱。肾气过于虚弱,肾精亏损严重,那么诱发其他脏腑出现病变,最终甚至威胁人的生命。

那么,牙齿疼痛该如何缓解呢?

牙齿疼痛可以按揉合谷穴,合谷穴位于手背侧,拇指和食指之间的虎口处。牙齿疼痛的时候按压合谷穴3到5分钟可以得到有效地缓解,这种方法只能短暂的减少疼痛,若要彻底止痛,还需去医院进行治疗。

让牙齿变得更坚固,只需做好以下3点:

第一、经常敲击牙齿

每天适当的敲击牙齿,可以增加牙齿的稳固性,也可以诱导肾精更充足的养护牙齿。早晚闲暇时候敲击几分钟,不仅牙齿更坚固,而且还有益健康。

第二、多食用补肾的食物

很多人模模糊糊知道吃黑色食物补肾,这种说法是有理论根据的。肾在五色中的所属色是黑色,黑色与肾气相通应,所以多吃黑色的食物,比如黑豆、黑米等,便可以很好地补充肾精肾气。还有一种说法叫“以形补形”,就是吃什么补什么的意思,肾气虚的话,就可以多吃动物的腰子来增加肾气。所以,牙齿不太好的朋友,可以选择多食用这些食物。

三、养成良好的咀嚼习惯

一个好的咀嚼习惯也能很好地保护牙齿,让牙齿变得更坚固。尽量不要用牙齿去咬坚硬的东西,比如核桃之类的坚果等,那样很容易损害牙齿,还会降低牙齿的坚固性。在咀嚼食物的时候不要只用一侧牙齿,两侧交替进行,让两侧的牙齿都得到充分地运动,有助于肾精肾气的滋养。

只用一侧牙齿咀嚼食物,对牙齿健康很不利,容易导致一侧牙齿拒绝过度而出现松动的情况,所以改到坏习惯,才能更好地保护牙齿健康,才能拥有一副更坚固的牙齿。

除了牢记这3点以外,进行定期的牙齿检查也是必须的,就像身体的体检一样,一旦牙齿出现什么问题便可以提早知道,这样才能更好地保障牙齿的健康,让牙齿更坚固。年少时期若不好好保护牙齿,等到年老的时候就会后悔,拥有一副好牙齿才能尽享中华美食,才能拥有一个健康的身体。所以为了让自己可以活得久一点,也要积极行动起来,保护牙齿健康,让牙齿更坚固。

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