这种食物被称为“小人参”，为增强免疫力，天冷了不妨多吃

听到“小人参”这个称呼，很多人就会纳闷“小人参”到底是什么？难道也是人参。其实这里说的“小人参”是有着跟人参功效类似的萝卜。人们有种说法：“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜之所以被人们冠以“小人参”的称号，是因为萝卜对人体健康有很大的好处，天冷可多吃，增强免疫。下面就来说说萝卜都有哪些作用？

一、下气消食

冬季多吃萝卜可以通气、消除胀满，还有助于消化，维持身体健康的必备食物。如果出现腹胀、不消化的情况，可以将萝卜捣碎弄成汁直接喝，若是呕心呕吐泛酸的话，可以切成小块用蜂蜜煎水喝，而且还可以通利肠道，治疗便秘等，萝卜对于这些症状的治疗效果甚佳。

二、润肺祛痰

萝卜还有润肺祛痰的作用，如果出现肺燥咳嗽，痰难以咯出的情况，可以配合蜂蜜熬水喝，滋阴润肺，止咳化痰。若还伴随有声音嘶哑等咽部炎症，可以将萝卜和姜汁一起捣成汁服用，萝卜配合不同的食物可以治疗不同的疾病。除此之外，平常用萝卜搭配羊肉或鲫鱼一块吃，还能预防感冒，增加体内阳气。

三、解毒生津

萝卜还可以煎汤泡脚治疗脚气。另外，萝卜还可以缓解体内毒素、酒毒或者一氧化碳中毒，萝卜中含有的物质可以有效地降解体内的毒素。萝卜中尚且含有大量的水分，还可以养阴生津，对于津液不足的患者经常食用可以得到有效的缓解。

四、温胃止咳

萝卜属于温性食物，搭配生姜食用温胃止呕的效果更好。它还可以入肺经，润肺止咳，如果搭配枇杷对于呼吸系统疾病应该可以起到不错的效果。所以冬季容易感冒咳嗽的患者可以尝试多吃些萝卜，预防感冒，还能增强身体免疫力。

五、利大小便

萝卜还具有利尿通淋的作用，可以治疗各种泌尿系结石导致的小便不利，排尿不畅以及身体的浮肿。用萝卜掺着浮小麦一块煎汤饮用可以有效地缓解这些症状。此外，萝卜还能治疗因津液亏少而至的便秘，萝卜中含有的大量的水分可以补充人体津液，配合蜂蜜一块长期饮用，可以起到治疗便秘的作用。

萝卜的治疗范围真的很广，既能治疗疾病又能预防保健，作用之广泛堪比人参，所以天冷的时候一定要多吃，增强免疫的同时还能延年益寿，称之为“小人参”一点也不为过。

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