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每天只刷两次牙就可以不用再刷?辟谣,口腔医生说了句实话

时间: 2023-08-02 00:22:40

早上从刷牙开始。每天刷牙不仅是口腔清洁,更是清香爽口。虽然刷牙是我们每天都要做的事情,但也有很多谣言和误解,让人们混淆了真假。

最常见的广告是明星站起来模糊地刷牙,然后漱口吐出来,然后在镜子里露出八颗牙的标准笑容。很多人看了又看,然后不自觉地受了广告的影响,牙刷完漱口后,不知里面隐藏着巨大的误解。

当你刷牙时,牙膏的主要功能是在刷牙时刷很多泡沫,但它不会清洁牙齿。而刷牙产生的泡沫很容易造成已经清洗过的假象,从而结束刷牙。所以,当你刷牙的时候,泡泡并不意味着你刷牙是干净的。甚至会误导你提前结束刷牙。

每天早晚刷牙。你不需要洗牙吗?错了!要强调的是,洗牙是去除刷牙无法去除的“脏东西”。由于牙不能拔掉,只能依靠专业的洗牙技术才能去除。有人会问,我坚持每天早晚刷牙,怎么会有脏东西?

其实,不能去除的牙“脏东西”是指牙石。嘴巴需要每天咀嚼各种食物,这些食物不会沿着吞咽运动进入食道到达胃。总会有一小部分秘密地藏在嘴角。残留的食物,连同口腔和唾液中的细菌,很容易形成牙结石。

值得一提的是,牙石一开始是柔软易碎的。用正确的刷牙方法可以很容易地去除新的牙石,牙齿结石钙化后才需要通过洗牙来去除,所以正确刷牙很重要。

牙结石对牙龈和牙周组织的健康有很大的影响。建议一年内进行一至两次专业口腔检查和洁牙,确保口腔基本健康。想拥有健康的牙齿吗?最重要和最简单的是掌握正确的刷牙方法和技巧,既保证牙齿清洁,又预防各种口腔疾病。今天,让我们和小编一起学习。

1.每天早晚刷牙。饭后不要马上刷牙,以免牙齿敏感。

2.尽量用温水刷牙。

3.刷牙时不必挤太多牙膏。没有必要像广告上说的那样用牙膏把整个刷头填满。它会被浪费掉,豌豆大小就足够了。

4.刷牙前不要用牙刷蘸水。浸入水中容易起泡。它会影响刷牙的时间,或者蘸少量的水来控制好刷牙的时间。

5.刷牙时不要水平刷牙。这对你的健康不好。你应该垂直刷牙。刷你的头和牙齿表面约45度。沿着缝隙上下刷牙。先刷牙的外面,然后刷牙的咬合面。然后用牙刷的顶部清洁牙齿的内部。最后,别忘了轻轻地清洁你的舌头。建议你每次刷牙3分钟左右。职位;

6.刷牙后,仔细漱口并清洁牙刷。将牙刷头向上放置晾干。

7.定期更换牙刷。

照顾好你的牙齿,从你自己做起。掌握正确的刷牙姿势和技巧,祝你牙齿健康。

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