常说的发物，包含哪些食物，3种情况下，需忌口发物

在日常生活中，免不了磕磕碰碰，小病小伤，这时候总会听老人说这个不能吃，那个不能吃，都是发物。但是发物到底是什么呢？相信很多人是一头雾水，不明白发物为何物。

发物可以理解成“引发、诱发或助发”某些疾病的食物。发物大多是具有腥膻味或者是辛热性和生发性的食物，例如羊肉、牛肉、鱼、韭菜、笋和海鲜、腐乳等。这类食物对过敏性疾病、某些精神疾病、痔疮等具有诱发作用。不过疾病不同，忌口的发物也不同，例如皮肤瘙痒忌吃韭菜，容易过敏忌吃海鲜，口腔溃疡忌吃香菇和腐乳，中风忌吃热带鱼等等。

发物在现代的科学上没有确切的科学依据，但发物的危害也确确实实存在，为了身体健康和康复，平时也少食用发物总会是利大于弊的。那么什么情况下，应该忌口发物呢？

1、拉肚子时不能吃鸡蛋

拉肚子是常见的胃肠疾病，有些人觉得鸡蛋营养丰富，可以补充拉肚子引起的营养流失。其实鸡蛋对于拉肚子来说是发物，食用可能会加重病症。这是因为鸡蛋含有丰富蛋白质，而蛋黄中又含有丰富的胆固醇。这些营养物质在肠胃中，很难进行消化。

肠胃不好，拉肚子的情况下，吃鸡蛋会加重拉肚子。所以拉肚子期间，不要食用鸡蛋，以免加重病情。

2、咳嗽期间少食用肥甘厚腻的食物

咳嗽是很常见的病症，虽然对身体影响不大，不过确实难受，尤其是临睡前，咳嗽常常使人无法入睡。肥甘油腻的食物能产生内热，导致痰多粘稠，从而加重咳嗽的症状，例如肥肉、油炸食品等，都是咳嗽的发物。所以咳嗽期间要少食用这类食物。

3、上火体质的人，少食用热发物

热发物就是可以引发内热的食物，例如花椒、生姜、羊肉等。这类食物食用后能导致内热的产生，上火体质的人更容易出现上火的情况，引发口舌生疮、眼睛红肿、腰痛、咽喉痛等病症。影响日常的生活。上火体质的人应该饮食清淡，多食用新鲜的水果和蔬菜，对身体的好处多。

以上是常见的发物对一些疾病的影响，日常生活中如果有相关病症，要少食用这些发物，否则会加重病症，还有可能引发一些严重的后果。发物的种类还有很多，日常生活中这类食物都是普遍存在的，平常应该多注意这类食物对疾病的影响。俗话说“不听老人言，吃亏在眼前”，有时候常听听老人的说法，还是很有帮助的。