是否感染幽门螺杆菌，留意身上是否有这两个症状，如何保护胃粘膜

幽门螺旋杆菌根据有关资料显示他是一种生长发育比较挑剔的病原微生物。常寄居于消化器官里面，而胃就是他最佳选择。胃主要就是储存和消化食物，在这里幽门螺杆菌能吸收更多的营养成分，大量生长繁殖，破坏胃壁细胞。容易引起的导致胃部多种疾病如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡及胃糜烂等多种疾病。

感染幽门螺杆菌后如果出现以下这2个症状，坚持这样做，助你保护胃粘膜！

1、腹痛

腹痛在这里所指的是幽门螺杆菌长时间在胃内大量生长繁殖腐蚀周围胃壁细胞形成炎症介质。炎症介质刺激胃壁细胞及其胃壁周围神经而引起的免疫性疼痛。引起腹痛原因长期食用辛辣刺激饮食如烧烤、酗酒、抽烟等病因。

早期腹痛常见胃炎，一般腹痛不明显。中期如果是进餐后，腹痛，呈烧着样(火烧样)疼痛，较常见于胃溃疡。如果是进餐后，4-6小时出现的腹痛，呈钝痛，较常见于胃十二指肠溃疡。当幽门螺杆菌在胃内寄居生长时，较早出现的就是腹痛。

2、嗳气

胃中气体通过口腔向体外排气出过程，俗称打饱嗝，一般隔肌痉挛容易发生。尤其是慢性胃炎、消化性溃疡等疾病，多数都有有嗳气情况。当幽门螺杆菌感染后炎症介质刺激膈肌收缩，使原有功能改变。当幽门螺杆菌入侵胃粘膜，隔肌功能失去了原有协调作用也会出现嗳气现象。

做到以下几点助你保护胃粘膜

1、清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，多食用水果类蔬菜，戒烟戒酒。

2、注意休息，避免熬夜，每天保证睡眠时间6-8小时，晚上在23:30休息，因为根据相关资料显示，每天23:30以后机体就处于一个休眠状态。超过该时间段就属于熬夜，熬夜容易引起各种机体免疫紊乱。

3、多喝牛奶，牛奶他含有较丰富的钙，蛋白质，脂类，维生素等多种维生素。在供给机体营养，促进生长发育同时，他还具有保护胃粘膜作用。一般餐食用，切勿空腹食用。

4、多食用面条，面条除了含有大量蛋白质、脂类等微量元素外，他含碱，而胃液里面最主要的就是胃酸，当酸遇到碱同时就形成中和使酸碱平衡，已达到保护胃粘膜作用。

5、体育锻炼，如打篮球、打羽毛球、散步等增强机体免疫力，抵御机体不被细菌病毒入侵能力。

6、药物：奥美拉唑、胶体果胶铋及硫酸铝等药物，均个抗幽门螺杆菌保护胃粘膜。

幽门螺杆菌感染的预防方法有哪些？

幽门螺杆菌对我们身体危害这么大我们应该怎样预防呢？

注意卫生

跟其他的消化道的传染病症的预防都是相似的，预防幽门螺杆菌感染就要管好嘴。比如要做到饭前便后洗手，饮食尤其是吃生冷食物的时候更要讲究卫生，在集体用餐的时候要进行明确的分餐，实在不好分的时候尽量使用公筷。除此以外，还要注意卫生，不要随意的用嘴给小孩子喂食，家里要是有幽门螺杆菌的患者应该暂时采用分餐，直到痊愈。

避免家庭群集

想要预防幽门螺杆菌应该避免经常聚集在一起。有研究表明，幽门螺杆菌的感染具有家庭聚集的倾向。另外，由父母感染给子女的概率比较高，希望幽门螺杆菌感染者积极做好预防。

做好口腔护理

研究发现，大部分的幽门螺杆菌感染者都具有一些口腔问题，因此对于幽门螺杆菌感染者来说，保持口腔健康也是很好的预防幽门螺杆菌感染的方法。这对以后预防幽门螺杆菌也奠定了相应的基础。

不宜生吃

有研究表明，幽门螺杆菌可以在水里存活一周左右的时间，在河水更是可以中存活长达3年的时间。因此想要很好的预防幽门螺杆菌的重点之一就是不要喝生水，也不要吃生的食物。

定期更换消毒

专家提醒，家用的餐具摆盘，一系列的器皿也要定期的消毒外，刮痕比较严重的餐具，也要定期的淘汰更换。尤其是体质较弱的小朋友和老年人，更应该使用可以高温杀菌消毒的不锈钢的餐具，要尽量做到聚餐的时候用公筷，以避免病从口入影响身体健康。

? ? ? ?在日常生活中养成良好的饮食和生活习惯，要经常留意自己的口腔问题，定期的消毒餐具，避免跟别人一起同桌用餐，尽量不吃生冷、辛辣、刺激的食物，尽量保护和增强胃黏膜的屏障，可以降低幽门螺杆菌感染的风险。一旦胃有不舒服一定要及时去医院就诊。

幽门螺杆菌预防措施

如何预防幽门螺旋杆菌？做好3点，或能避免感染
当感染幽门螺旋杆菌时会对胃黏膜上皮细胞带来很大的破坏，容易诱发胃炎或者胃癌等。另外幽门螺旋杆菌也具有很强的传染性，必须要了解感染时的症状并且做好控制，以免给身体带来不可预料的后果。

感染了幽门螺旋杆菌会有哪几个比较明显的表现？
当受到幽门螺旋杆菌入侵时会刺激胃泌素分泌，从而导致烧心反酸和口臭，增加了患上胃溃疡的几率。另外幽门螺旋杆菌也会诱发慢性胃炎，让患者出现上腹部不适感隐痛，同时伴随着恶心呕吐以及嗳气，一般病程发展缓慢，但是会反反复复发作。当感染幽门螺旋杆菌后会在身体里面产生大量的致病因子，从而对胃黏膜带来不同程度的损害，患者表现出来的症状也是多样性的。

怎么预防幽门螺旋杆菌感染？
1、不能吃太烫以及半生不熟的食物

吃蔬菜和瓜果时必须要彻底的清洗干净或者把皮去掉，不能吃半生不熟的鱼虾类以及牛排等，也不能喝生水。不能吃过趟辛辣以及熏烤的食物，会对胃黏膜带来刺激，降低了胃部的抵抗力，容易让幽门螺旋杆菌入侵。注意个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，在接吻前必须充分的清洁口腔。

2、餐具要定期消毒

若是家庭中有人感染了幽门螺旋杆菌，必须要分餐，使用公筷子或者公勺子盛饭夹菜，所使用的餐具要定期消毒，减少在外吃饭的次数。有很多老年人喜欢嘴对嘴给孩子喂饭或者把食物嚼碎之后再喂孩子，这样会把大人胃肠道或者口腔里面的幽门螺旋杆菌传染给孩子。

3、高危人群定期去医院做体检

对于50岁以上的人群来说，每两年去医院做一次胃镜检查，能及时检测出幽门螺旋杆菌。若不幸确诊，必须要选择正规的医院接受治疗，并且和家人做好隔离，以防传染他人。

温馨提示

平时可以多吃西兰花、卷心菜或者大蒜等。西兰花里面含有着一种特殊物质，能帮助消灭幽门螺旋杆菌。卷心菜具有抗生素功效，能杀死多种细菌，保护了胃黏膜，防止胃部受到损伤。大蒜也是不错的选择，具有很强的杀菌力，能抑制幽门螺旋杆菌的繁殖。另外每天早晨醒来后可以咀嚼5粒花生米，里面的脂肪进入小肠后能产生某种物质，抑制了胃部活动，减少了胃酸分泌，保护了胃部溃疡。

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