缓解风湿用什么方法好，平时如何有效预防

无论是电视广告还是街头的医疗小广告很多是关于治疗风湿病的。这就从侧面说明了风湿病这种疾病的患者数量是比较多了，为了缓解这些病患的病痛，今天为大家介绍些治疗风湿的好方法，以及科学有效预防缓解风湿的一些小妙招。

风湿患者大部分症状表现为关节部位疼痛，引起风湿发病的因素有好多，一旦发现要及时的采取措施治疗。

中医疗法：通过采用热疗的方法来增加患处的血液循环，同时配合适当的按摩手法，这种方法不但能让患处肌肉得到松弛，同时能够有效缓解疼痛，而且还能很好消除患处的红肿现象。常用的方法主要是热浴、蜡浴还有红外线。

药物疗法：常见的保守治疗方法首选还是选择药物治疗，发病后及时就医，听取医生的意见，使用一些临床上常见的药物，比如青酶胺、左旋咪唑、肾上腺皮质激素等。使用药物的同时配合适当的锻炼，来增加关节的功能。

外科手术：如果病情比较严重，那就要考虑通过手术的方式来治疗，以免病情继续恶化。

缓解预防风湿的办法

1、预防和控制感染

医学研究表明诱发风湿类疾病还有一项关键因素，细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿发病因素。在平时如果患了扁桃体炎、咽喉炎、等感染性疾病要引起重视，免得引起风湿发病。

2、注意日常保暖

预防风湿关键是少受风寒，关节部位注意保暖，雨季防止淋雨，受寒受潮，春秋季节温差大注意自己的穿着，冬季天气寒冷应多穿衣物增加保护。

3、加强身体锻炼

经常合理的有效的锻炼身体，促进身体血液循环，能够提高身体新陈代谢，增加身体的免疫力，从而让身体能更更加强壮，抗病能力有所提高，合适的锻炼方式有做操、打拳、散步等。

4、良好的饮食规律

风湿病患者要养成一个饮食有规律、起居有常的好习惯，不能过于劳累。劳逸结合是预防风湿骨病的关键，因为劳累过度会使该病复发，所以患者活动要适量，干活不能太急。

身体是革命的本钱，好的身体才是根本，人人都应该关爱自己的身体。我们在平时的日常生活中就要注意观察自己的身体，如果发现自己有关节部位疼痛现象，最好及时就医，查明病情，确诊是风湿病了及时积极地配合医生采取治疗。

在日常生活中应该怎么做才可以有效预防类风湿呢?

一、留意骨关节防寒保暖

暑伏天气湿度大，很多人喜爱久吹空调，一天到晚坐到空调屋子里，驾驶时也一直喊着空调，不注意保暖，很可能加重骨关节痛楚、发胀、主题活动艰辛等情况。类风湿关节炎患者在服装应该保证防寒保暖、舒适、轻柔、简易脱穿。不适宜在中间空调环境里穿超短裙、赤脚穿凉拖，而应必备一件长袖上衣衣，随外部环境随时随地加减法衣服裤子。鞋以简单、绵软、舒适为宜，倘若手指头功能已经显着减低，可以选择无带的圆口鞋或带紧松拉扣的鞋，以避免绑鞋带时不便捷。

二、留意天气预告

夏天多大暴雨，患者要留意天气预告，外出应习惯性带伞具雨披，并留意防止雨淋，立即拆换打湿的衣服。

三、切忌贪凉

夏天高温炎热酷暑难那时候，切忌只图一时凉爽睡在档风的地区，或立即睡在水泥地面上，或睡在风机、空调的出风口，户外工作中或运动之后的患者，最好是过一段时间后，再进到空调环境。以防止冷风入侵经络，危害骨筋。

四、防止湿冷环境

夏天预防类风湿，防止长时间在湿冷的环境下工作中或定居。夏季多雨、湿冷，针对类风湿患者的卧房尽可能向南朝阳、自然通风透亮、干躁等标准，出太阳时打开窗户，可以自然通风去湿气，床边被子、枕芯还可以在太阳底下暴晒，以去湿气。

五、留意饮食搭配忌宜

夏天高温炎热、酷暑难忍，切忌贪凉猛吃冷食；饮食搭配重视口味淡、清补、好消化吸收，忌生冷食物、油腻感及辣味刺激食品类；与此同时重视滋补，防止造成消化道的不适感及发炎，加剧类风湿性骨关节炎或危害药物治疗。

六、提高自己身体素质

对大部分类风湿患者来讲，穿行、打太极拳、做体操和游泳全是适合的运动方法。切勿游水时不要在凉水中时间太长，应提高自己身体素质和免疫能力，均衡饮食、释放压力、适量运动、作息规律，防止出现劳累过度，培养健康的生活方法。

友情提示：

夏天的时候身体肌肤、头发、腠理松散，毛细血管充实、基础代谢充沛，且大部分患者病况比较稳定，发生的关节痛、手指肿胀等病症比不上秋冬季、春冬季节变换显著，是医治风湿疾病的最佳时机，患者一定要挑选 正规的医院科学化的医治类风湿关节炎。

风湿病最佳治疗方法

各种风湿性疾病特别是自身免疫性风湿病，往往有全身多系统和多器官损害，具有繁复的症状，常因复杂多变的临床表现成为疑难杂症。风湿病的病程有些慢?、迁延不愈，有些爆发起病，诊断和治疗是相当烦琐和复杂的，如果不正规使用药物，常使诊断和治疗更加困难。
风湿病常用治疗方法：
风湿性疾病是一组以内科治疗为主的肌肉骨骼系统疾病，包括弥漫性结缔组织病及各种病因引起的关节和关节周围软组织，包括肌肉、肌腱、韧带等的疾病。常用的治疗方法：
1.风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织，疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热这些症状比较突出，解热镇痛消炎，缓解症状是治疗这组疾病的首要目的，因?往往选用非甾体抗炎药，如扶他林、莫比可、乐松、天新利德、西乐葆、万洛等，而且新型的非甾体类抗炎药作用好、疗效高，使得副作用明显减少。
2.如果风湿性疾病得不到正确合理的治疗，关节，肌肉，骨骼等病变会导致功能障?和畸形，留下终身残疾，影响生活和劳动，给个人和社会带来经济损失。从风湿性疾病侵犯的组织看，以往称之结缔组织病的系统性红斑狼疮，类风湿性关节炎，硬皮病，多发性肌炎，坏死性血管炎、强直性脊柱炎都有自身免疫的紊乱，属于自身免疫紊乱的一组疾病。痛风性关节炎已明确是嘌呤代谢紊乱而导致尿酸盐结晶在关节内沉?，往留有关节腔，骨骼，韧带受累。因此风湿病的治疗除了对症治疗缓解症状外，还需进行病因治疗，自身免疫紊乱性的疾病需要免疫调节，例如使用皮质激素以及免疫抑制剂，免疫抑制疗法有了很大的进步，新药物不断发现，用于临床，如骁息、爱诺华、帕夫林，新疗法不断发现，如①对轻型的系统性红斑?疮采用小剂量强的松、氯喹、mtx的联合治疗，可以明显减轻副作用；②类风湿性关节炎采用联合治疗，一线药与二线?的联合治疗，二线药之间的联合治疗。③大剂量丙种球蛋白治疗重症风湿病。
3.生物治疗及骨髓移植治疗也已试用于临床。
4.对于关节病变还可以采用关节镜治疗，大大提高疗效，改观了疾病的预后，致残率明显下降，患者的生活质量得到了改善。
（一）情志护理
由于风湿病的病程长，病情反复大，患者的思想活动、情志变化更为复杂，如疾病急性发作，或病情加重，行动不便，生活不能自理时，就感到悲观失望，甚至产生轻生的念头；有的对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于示愈、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了治病的疗效，此时虽有"灵丹妙药"也难奏效，所以对风湿病人的护理道德要做好情志护理。
具体做法如下：1）指导和帮助患者正确对待疾病，减轻病人心理上的压力；2）争取亲属积极配合，使能达到预期疗效。
（二）生活护理
1、一般护理：风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。
2、饮食护理：1）饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。2）饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。3）注意饮食宜忌。
（三）姿态护理（亦称体位护理）
风湿病人的姿势动态异常，往往会影响病人今后的活动功能和今后的生活与工作。姿态护理的目的是时时注意纠正病人不良的姿态、体位有利于今后恢复健康，正常进行工作。
风湿病患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。因此在护理时患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止遗害终生。
护理时还要注意生理姿态的保持。如为预防强直性脊柱炎患者脊柱、髋、膝关节发生畸形、僵直，一般要示病人站立时应尽量挺胸、收腹和两手叉腰，避免懒散松弛的驼背姿态，床铺不可太软，以木板床为佳，睡眠时忌用高枕，卧姿采取以俯卧姿势为佳等。
（四）功能锻炼护理
1、有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求不能一律。
对于风湿病人,锻炼是为了维持和恢复关节的功能,但锻炼的要求与方法应根据体质、年龄、性别不同而各异，如风湿病人在急性发作期全身症状明显或关节严重肿胀，此时应卧床休息，严重者可休息1-2个星期，中度的休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一俟病情缓解，即可做一些床上的功能锻炼，如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。病情稳定后，可开始下床活动，慢步行下床活动，缓步行走.
关节肿痛消除后，必须将功能锻炼放在恢复关节功能方面，按照病变关节的生理功能进行锻炼，开始时先从被动活动逐步转为主动活动，或两者结合进行，以主动活动为入促进关节功能恢复。亦可借助于各种简单的工具与器械，如手捏核桃、弹力健身圈锻炼手指功能；两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能；脚步踏自行车锻炼关节；滚圆木、踏空缝纫机以锻炼踝关节；滑轮拉绳活动锻炼肩关节等。
2、功能锻炼的场所、形式与时间。
风湿病人功能锻炼的场所、形式与时间也应因人因病制宜。
（五）辅助治疗护理
风湿病是一种比较难治的顽固性疾病，有时单纯服药治疗，效果尚不够满意，目前有很多研究风湿病的专家主张要用综合疗法，即用各种辅助性的治疗方法与药物疗法结合治疗，可以提高治疗效果。目前常用的辅助疗法主要有：传导热疗法，矿泉疗法，运动疗法，敷贴疗法，热熨疗法，外搽疗法，薰蒸疗法，药液穴位注射，针灸、推拿、按摩疗法及激光、微波电疗法等。
（六）并发症的护理
风湿病患者在漫长的疾病过程中，常易合并其它病症，尤其是在气候突变或梅雨季节及台风、暴雨、严冬、酷暑时，更易感受风寒、湿邪及中暑等，对此应予以重视。对于合并肺炎、心衰、高烧不退等严重并发症时应早上医院对证治疗

风湿怎么治疗效果好？治疗风湿有什么好方法？

生活中有很多‘老年人容易患风湿疾病，风湿不仅会影响患者的日常生活，还对患者的健康有着极大的威胁，所以，风湿患者需要进行积极的治疗。关于治疗风湿，很多人不知道如何治疗才有效果，那么，风湿怎么治疗效果好？治疗风湿有什么好方法？
1、怎么治疗风湿效果好
一、辨证分型根据病人的临床表现及症状、实验室结果、舌脉象等表现，对患者进行疾病的分期及中医辨证分型。辨病的同时进行辨证，可按疾病的发展进程分早、中、晚期，以中医的辨证角度可分为以下几型：风寒湿阻型、痰瘀互结型、风湿热郁型、肝肾阴虚型。
二、护理方法
1风寒湿阻型临床多见于类风湿关节炎的早期，可见四肢关节肿胀疼痛，遇寒则痛剧，得热则痛减，皮肤不红，触之不热，此型病人多见舌淡红，苔薄白，脉弦等。辨证护理要注意防寒、保暖，安排病人在病区的南面，阳光可照射之处，此型病人以舒展关节、促进气血运行为主。局部采用中药薰蒸以驱风散寒。西医护理上，早期减少活动量，卧床休息，肌肉松弛有轻度的止痛作用，加强对病人的知识宣教，强调类风湿性关节炎早期积极配合治疗与护理，促进早日康复;饮食上宜适当进食辛温发散食物，可用葱、姜、胡椒等做佐料，食后盖被取微汗，使风寒湿邪从汗而解。
2痰瘀互结型临床上多见于类风湿性关节炎的初、中期，可见关节肿，疼痛固定，屈伸部分受限，部分患者有昼轻夜重的规律，此型患者多见于舌紫暗，苔白腻，脉细等。辨证护理：病室宜干燥，注间防湿保暖，局部用针灸、艾灸、TDP灯照射，尤其是采用针灸后活动，可明显改善关节功能。对卧床患者护士应帮助其每日进行1-2次主动加被动的最大耐受范围内的关节伸展、屈曲活动，保持关节活动的功能。中药汤剂以活血化瘀，疏通经脉，增加局部血液循环，以祛痰散结，温通经络。
3风湿热郁型临床上多见于关节红肿疼痛，按之痛甚，口渴、发热，舌脉表现多见有舌质红，苔黄腻，脉等。此型多为风湿活动期，病情变化快，应密切观察病情变化，病室保持空气清新，患者卧床休息，同时注意体位及姿势，可采用短时间的自动法，使关节休息减轻炎症。中药汤剂采用清热祛湿通络，采用消炎、解热镇痛，使患者出汗退热。及时更换汗湿衣服，不宜采用酒精降温，以防汗腺闭塞;饮食上可服苡仁、冬瓜、赤小豆粥，忌食油炸及辛辣食物。
4肝肾阴虚型临床多见有关节肿胀不利，头晕、腰膝酸软，舌脉表现多见有舌红苔少，脉细等。此型患者多属中晚期，一般病情较长，而且活动受阻，生活上需要别人照顾，思想负担较重，情绪焦虑悲观，护理上要及时发现病人的心理变化，生活上给予细致的照顾，局部用热敷、理疗、按摩等以增进局部及全身的血液循环，卧位时应保持患肢功能位，以免长期卧床后形成畸形。患者按动静结合的原则，适当在床上进行各运动，如股四头肌舒缩，举腿活动，以逐渐增加不疲劳为原则，中药汤剂宜温服，病室宜温暖忌寒冷潮湿，饮食上忌食寒凉生冷、不易消化的食物，可常服枸杞子粥等。
三、讨论类风湿性关节炎，是临床常见病和疑难病，可造成关节破坏，关节畸形，功能障碍，我科采用中西医结合的护理方法，在辨病的基础上进行具体辨证，具体病人具体护理，同病异护或异病同护，注意局部护理与整体护理相结合，在西医的专科专病护理基础上，结合中医辨证分型，给予不同的护理手段，如风寒湿阻型，病室注意保暖，病人安排在向南的病室并早期配合治疗。痰瘀互结型，因患者多伴关节活动功能障碍，护理上尽量鼓励患者多活动锻炼，保持关节的活动功能，以达到疏通气血，化痰逐瘀的目的。风湿热郁型要密切观察病情，注意疾病的变化和转归。肝肾阴虚型要加强心理护理，生活上给予照顾并进行饮食的全身调整，以提高患者的体质。类风湿性关节炎主要还要配合功能锻炼，在心理、饮食、服药、护理上整体结合，达到控制关节及其他组织炎症，缓解症状，保持和恢复关节的活动功能，提高患者自我照顾的能力。中西医结合的护理方法，对提高疗效和促进疾病的康复起着重要的作用。
风湿病的治疗方法，上面小编为大家介绍的有关风湿病的相关治疗方法和一些常见现象的护理方法，多种病症的不同治疗效果，希望能给大家带来帮助，祝你健康。
2、类风湿的治疗原则
1、综合治疗。减轻或消除关节的肿胀、疼痛和晨僵;
2、控制病情的免疫病理进展与活动度,力求病情长期得到控制;
3、预防感染和关节炎的加重或恶化;
4、调整免疫，增强体质与免疫力，巩固治疗效果;
5、预防关节功能不全和残疾，改善和提高生活质量，恢复关节功能及劳动力。

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