老年痴呆症有哪些表现，4件事常做，有助预防老年痴呆

阿尔茨海默症又称老年痴呆症，是一种慢性神经系统退行性疾病，多发生在70岁以后的老年人。很多人对老年痴呆症缺乏认识，家里的老人生病了也不知道该怎么办，反而耽误了治疗。

那么早期阿尔茨海默病的异常表现是什么呢？

老年痴呆症患者，早期可能有5个表现，常做4件事，预防老年痴呆！阿尔茨海默病患者在早期可能有以下症状：

一，健忘

阿尔茨海默病最突出的表现之一是健忘。大多数阿尔茨海默病患者的主要症状是记忆力减退。不仅忘记了过去，而且连刚刚发生的事都记不起来了。随着记忆的衰退，思考变得越来越困难。

二，语言交际障碍

阿尔茨海默病患者在早期可能会忘记词语，无法用其他语言表达，造成语言交流障碍。如果出现这种情况，应及时将老人送到医院检查治疗。如果我们多与老年人交谈，可以避免老年痴呆症的加重。

三，忘记时间

老年痴呆症患者可能出门，走路会忘了回家的路，也忘了时间或季节。因此，老年人往往会丢三落四。如果家里的老人发生这种情况，他们应该好好照顾，避免不必要的危险。

四，智力逐渐丧失

随着神经系统的逐渐退化，老年人开始出现精神衰退。简单的数学计算可能都不会计算了。如果发生这种情况，要引起重视，到医院检查治疗，平时也要照顾好老人。

五，情绪异常

老年痴呆症患者可能无法控制自己的情绪。虽然许多老年人有奇怪的脾气，但是通常阿尔茨海默症患者有异常的情绪变化，喜怒无常，敏感脆弱，甚至出现幻觉。老年痴呆症不仅对患者自身造成巨大危害，而且影响到患者家庭的正常生活，因此我们应提前预防老年痴呆症。

如何预防老年痴呆症？

一、多吃火龙果

火龙果富含营养和花青素。花色苷具有较强的抗氧化活性，帮助对抗衰老。此外，花青素还能抑制脑细胞变性，有效预防阿尔茨海默病。

二、多喝绿茶

绿茶中含有大量的杨梅素和儿茶素，不仅能抗衰老，还能预防老年痴呆症。研究表明，经常喝绿茶的老年人患老年痴呆症的可能性较小。

三、晒太阳

阳光能促进人体血液循环，促进人体对钙磷的吸收，增强人体免疫力，有效预防骨质疏松。阳光还可以补充维生素D，帮助保持大脑的敏感性，有效预防老年痴呆症。

四、有规律的颈部运动

经常“左右看”有助于保持颈部的弹性。你可以慢慢地把头转向左边，然后再转向右边。这不仅可以预防颈椎病，还可以预防颈动脉粥样硬化，促进大脑血液循环，给大脑足够的营养和氧气。所以经常“左顾右盼”有助于预防老年痴呆症。

建议老年人多与家人交谈，动动脑筋，多思考，这样可以大大降低患老年痴呆症的几率。

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