内分泌失调身体会有哪些变化？知道这4种表现，日常做好3件事

内分泌失调对于女性朋友来说，可谓是司空见惯。熬夜会使内分泌失调，生理期也会内分泌失调，情绪不稳定也会引起内分泌失调，这样看来内分泌失调并没有多么严重的后果。

其实不然，严重的内分泌失调会引发诸多病症，例如糖尿病、高血压以及各种妇科疾病。可是内分泌失调自己又看不到，怎么知道身体会内分泌失调呢？

其实通常内分泌失调会引发身体的四种表现，一起来看。

1、大把的掉头发

掉头发对每个人来说，都是正常的事情，这也是身体正常的新陈代谢。不过出现大把的掉头发，就有可能是身体出现异常了。女性朋友通常在生产后，更年期以及服用刺激性药物时，都会产生大把掉头发的现象，这种情况虽属正常，不过也是内分泌失调引起。如果不是在这三种情况时出现大把掉发，就要考虑内分泌失调了，此时要引起重视，及时诊治。

2、血压升高

人体的正常血压会在一定范围内波动，如果发现自身血压升高，并出现容易感冒，抵抗力下降等，此时应考虑是内分泌失调引起的，要及时就医，以免造成后果。同时还要控制血压，以免伤害血管。

3、脾气突然暴躁

女性生理期通常会出现脾气暴躁的情况，这是因为生理期内分泌失调引起。那么在平常时候，如果突然觉得脾气暴躁，易怒，为了一点小事就想发脾气，那很有可能是内分泌失调引起的，此时要注意调理，避免出现其它后果。

4、经常拉肚子

内分泌失调也会引起消化不良等胃肠不适症状，所以出现经常拉肚子的情况，要考虑是不是内分泌失调引起的。

以上四种情况常为内分泌失调引起的一些症状。那么有什么方法可以改善内分泌失调呢？做好以下三种，可助你调理内分泌。

1、常泡澡

泡澡可以促进血管扩张，增强血管收缩能力，加快血液循环，还能消耗人体热量，促进新陈代谢等功效，对内分泌失调有很好的调理作用。

2、按摩胸部和咯吱窝

人体的正常生命活动离不开淋巴和血液循环，女性胸部有胸腺，咯吱窝有众多的血管和神经，经常按摩可以有效的促进淋巴和血液循环，从而起到调节内分泌失调的作用。

3、多食用绿叶食物

绿叶食物都有调节内分泌的作用，例如青菜、菠菜、白菜等。而且这类食物中还含有碱性物质，可以起到中和酸性物质，维持酸碱平衡的作用，对调节内分泌有很好的作用。

以上就是内分泌失调常见的四种表现以及调节内分泌的三种方法，有内分泌失调的朋友不妨试一下。内分泌失调经常被忽略，直到身体出现问题的时候才去注意，这时再调节就不太容易了。

所以日常生活中，应该多食用新鲜蔬菜，多参加运动，还可以适当的按摩胸部和咯吱窝，都可以有效的调节内分泌，预防内分泌失调引起的诸多病症。

身体内分泌失调后，会有哪些特殊的表现？

在临床医学上，内分泌失调特指人体内分泌系统的一部分或全部，是内分泌系统疾病的总称。不仅会使人体内分泌功能亢进，还会使人体内分泌功能下降。通常会发生在下丘脑、脑垂体或人体周围的一些靶腺，具有主次特征。

特别是当代社会，很多年轻人都患有莫名其妙的脱发，其实大部分都是内分泌失调引起的。尤其是经常熬夜或者精神压力大的朋友，更容易引起内分泌紊乱。对于男性朋友来说，体内雄性激素的旺盛分泌会导致体内激素平衡的破坏，进而影响头皮毛囊的形成。对于女性朋友来说，体内激素分泌的不平衡容易导致头发稀疏或脂溢性脱发。

青春期脸上长痘的朋友也不少，甚至成年后也有，这些人都是体内内分泌失调导致的。因为当人体内的分泌功能紊乱时，体内的激素和电解质处于不平衡状态，会导致皮脂分泌过多，不能顺利排除多余的垃圾毒素，进而堵塞在毛囊内，从而引发各种炎性痤疮和脂溢性皮肤病。

相当一部分朋友在日常生活中，无论是与人打交道还是与事打交道，都处于焦虑和烦躁的状态。如果是偶发性的，就不用担心了，但是如果经常发生，就要检查一下是不是内分泌失调引起的。因为当人的内分泌功能紊乱的时候，特别是甲状腺功能亢进的时候，这种情绪波动很大，很容易大发雷霆。

现实生活中，相当多的女性朋友，一旦出现内分泌失调，就会引起月经失调。有些月经延迟或提前，但这不是规律的变化，也是不健康的。需要女性朋友注意，及时去医院调理，否则会导致更年期、闭经甚至卵巢等一些妇科疾病。