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春节中孩子的情绪比较大,不如来吃一些糖吧

时间: 2023-08-02 03:48:14

小朋友在春季也是有情绪的,需要吃些糖来分解不开心,今天做的糖块,颜色好看,酥脆可口,入口即化的,小朋友看着它分分跟小朋友分享,一起快乐起来吧。

主料:蛋清35g、白砂糖28g、

辅料:柠檬皮屑适量、百利甜酒5g、色素适量、

步骤:

蛋白糖的做法步骤1.将35克蛋清放在无水无油的盆中,滴几滴柠檬汁;打出大的粗泡;加少许柠檬皮屑,约1/8个。

蛋白糖的做法步骤2.分3次加入28克细砂糖,打发蛋白;至出现清晰的纹路,八九分发的状态。

蛋白糖的做法步骤3.加入5克百利甜酒;翻拌均匀,看不见明显的百利甜就行。

舒缓肝气快乐过春季蛋白糖

蛋白糖的做法步骤4.挑选自己喜欢的裱花嘴放入裱花袋;袋子内侧用牙签挑一些色素,用小刀抹开。

蛋白糖的做法步骤5.装入蛋清;在铺好锡箔纸的的烤盘上挤上蛋白;预热好的烤箱,100度,再转至95度,烤制55分钟左右。上色了要及时调低温度或者及时覆盖锡纸;

蛋白糖的做法步骤6.取出晾凉后尽快密封装罐。

舒缓肝气快乐过春季蛋白糖

白砂糖的营养价值

1. 适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收;

2. 吃糖后应及时漱口或刷牙,以防龋齿的产生;

舒缓肝气快乐过春季蛋白糖

白砂糖的食用效果

润肺生津 止咳 和中益肺 舒缓肝气 滋阴 调味 除口臭 解盐卤毒

上班压力大、心情不好的时候,如何缓解情绪?

缓解情绪的方法有很多,可以使用以下几个方法:

1、可以做自己感兴趣的事情,让自己变得阳光快乐,也变得积极乐观起来。比如出去看风景、看祖国的大好河山、呼吸新鲜空气,这些方法都可以。也可以和好朋友聚会、聊天、吃美食、看电影等等,这些活动都可以让自己的生活丰富,让自己的情绪稳定。

图片来源网络

2、也可以适当的运动,尤其是规律的运动,比如每周2-3次左右的有氧运动,可以跑步、散步、打球、游泳、做瑜伽等等。这些运动都能够让自己心情好转,尤其是有效缓解焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪,而且可以让自己变得富有活力,身体素质更好。

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3、也应该积极的沟通,尤其是当自己心情不好时,及时与自己的朋友聊天,倾诉负面的情绪问题,而不是压抑在心底,憋在心里,反而越来越严重。以上方法都可以。

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