孕妇不能吃哪些蔬菜,你肯定不知道

在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要……

茄子

茄子性寒，对于孕妈妈来说并不适宜。夏天马上就要到了，很多人都喜欢吃茄子，但是对于孕妇来说，最好要少吃茄子。如果孕妇吃茄子过多的话，会导致孕妇体寒，而且假若孕妇消化不良的话，茄子是一定要少吃的。

木耳

木耳也是寒性蔬菜，对肠胃不好，造成血凉的后果。如果孕妇有惯性流产历史的，最好要杜绝吃木耳这一蔬菜。木耳并不利于胚胎的发育，吃多的话有可能会导致流产的发生。

生菜

生菜一般被很多人做为生食来食用，事实上，生菜中很容易含有细菌和农药。如果孕妇吃的话，非常容易导致腹泻，对于胎儿的稳定不利。由于准妈妈在怀孕期间对于食物的营养以及卫生是非常有讲究的，因此，生菜这类型容易滋生细菌的蔬菜还是尽量少吃。白菜可以做为生菜的代替哦!

海带

海带中的碘含量比较高，如果孕妇食用过量的话，会造成胎儿甲状腺的发育障碍。但是，对于有大脖子病的孕妇来说，海带是非常不错的食物。

菠菜

菠菜中的叶酸含量高，尽管孕妇在怀孕初期需要补充大量的叶酸，但是菠菜中的草酸会影响到钙质和锌的吸收。如果孕妇身体缺乏钙质的话，就会造成胎儿宫内发育迟缓，这是非常严重的后果。菠菜中的草酸确实不适宜孕妇食用。补充叶酸的话，可以通过花椰菜也代替。

番茄

另外，没有熟透的番茄，还有放置过久的土豆都会影响到孕妇的健康。希望准妈妈能够注意上述蔬菜的食用，而且，在吃蔬菜的时候，最好能够将蔬菜做熟，以免细菌的生成。　

怀孕六个月千万不能吃什么食物、饮食禁忌

当妈妈步入到6个月孕期的时候，胎宝宝的发育基本也已经稳定了，但这是不是意味着孕妈妈们在活动或者饮食方面就可以肆无忌惮了呢?答案肯定是否定的。虽然这个时期胎宝宝的发育一般不会出现大问题，但心肺各方面的发育还不完善，因此孕妈妈们的饮食还是需要稍微注意的。那么怀孕六个月时，孕妈妈千万不能吃什么食物呢?都有哪些饮食禁忌呢?下面我们一起来了解一下吧。

冬天就要来临，撸着串喝着小酒，人生是多么的惬意。但是这对孕妈妈而言，却是极大的忌讳。我们都知道，酒精会伤害大脑的神经发育，这时候如果孕妈妈饮酒，对胎宝宝的大脑发育是有很大伤害的。而高温油炸、熏烤等食物，往往会含有部分致癌物质，无论是对孕妈妈本身还是胎宝宝，都是有很大危害的。同样会影响胎宝宝脑部发育的食物还有浓茶。咖啡、巧克力等含有咖啡因的食物。

其次，日常食品中，我们知道动物的肝脏营养是非常丰富的，因此也成为了饭桌上常见的家常菜之一，但是近几年，有相关的营养学研究证明，孕妈妈如果过多的摄入动物肝脏，可能会导致胎宝宝的畸形，因此虽然已经到了孕中期，但为了胎宝宝的健康和安全，孕妈妈最好还是要少吃为好。

最后，最最常见的莫过于腌制食品了。有些孕妈妈在孕期十分喜欢吃腌制的大蒜、咸菜等，但是却不知道腌制品除了损失了大量的维生素B，没什么营养外，盐分的含量也超重，孕妈妈经常食用的话，会加重肾脏的负担。严重的甚至会导致孕妈妈缺氧。

孕妇能不能吃贡菜

孕妇是可以吃贡菜的。
贡菜分为两种，一种属于腌制品，如果属于腌制品的供菜尽量都不要吃，因为含有硝酸盐，如果食用过多会影响到孕妇的身体健康。
还有一种贡菜是苔干、响菜，这个是可以吃的，贡菜含有丰富的维生素C、果胶以及微量元素等，怀孕期间吃可以健胃、补脑、安神等，对孕妇的身体是有好处的，孕期需要注意合理饮食。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!