土豆不能和什么一起吃，搭配这些小心闹肚子(土豆跟什么不能一起吃)

土豆作为中国人最主要的食物之一，就是因为它的口感不错，非常多的人喜欢吃土豆，而且在国外也有很多人喜欢吃，很多地区都以土豆为主食。而且土豆的很多做法都让人非常喜欢，很多饭店都喜欢在菜单上加上土豆，但其实在吃的时候也有很多需要注意的事项，下面就来给大家说一下吃土豆需要注意哪些东西吧。

1、柿子：人在吃完土豆之后，胃就会产生大量的盐酸，在胃里面有大量的盐酸的情况下，这个时候再吃柿子两者就会在胃里面发生化学反应，柿子遇到酸就会发生沉淀，是难以消化的。

2、香蕉：可能很多人都不知道，香蕉和土豆是不可以一起吃的。香蕉是一种难以消化的水果，所以如果肚子饿的时候先吃土豆，再吃香蕉就会造成消化不良。吃两种食物至少间隔一个小时，不然肚子就会不舒服。

3、石榴：现在正好是吃石榴的季节，石榴酸酸甜甜的味道让很多人都喜欢。因为含水量比较高，到了秋天最好可以给人体补充水分，并且石榴还有美白皮肤的作用。但是，土豆和石榴是不可以一起吃的，如果一起吃就会导致消化不良，所以平常肠胃功能不是很好就不要这样吃。

4、西红柿：同样是因为吃完土豆以后，胃会产生大量的盐酸，而西红柿在强酸性环境中产生不溶于水的沉淀物，从而引起食欲不振和消化不良。

接下来大家在一起来看看吃土豆都有哪些优点哦，大家在了解之后可以在生活中多吃上一些呢：

1、润肤：土豆不仅可以吃，还可以做面膜使用。如果你觉得皮肤很干，土豆是最好的选择。把土豆做成土豆泥，均匀地涂在脸上，敷15分钟然后再用清水洗干净就可以了。

2、祛痘：不知道还有一个不为人知的功效，那就是祛痘痘，如果发现脸上长痘痘，而且痘痘还是那种脓包型的，就立刻用生土豆片贴脸，30分钟后换一次，多更换几次，就不会再长痘痘了。

以上就介绍了土豆的一些功效，还有跟他相克的那些食物。如果你是一个非常喜欢吃土豆的人，那么需要记住，柿子，香蕉，西红柿，石榴是不可以跟土豆一起食用的。还有两个不为人知的功效，一个就是美容，土豆可以给皮肤补水，还可以去痘痘。

土豆跟什么不能一起吃

土豆不能和什么一起吃

第1步土豆+柿子：土豆和柿子都是好东西，都很营养。但是因为土豆会让人的胃产生大量的胃酸，而柿子则会继续因为胃酸的大量产生而出现沉淀。这时候，吃下去的土豆和柿子，难消化又不容易排出体外。因此，柿子和土豆不适合一起吃。

第2步土豆+西红柿：因为土豆会产生胃酸，再吃西红柿就会由于酸性较强而沉淀，易导致消化不良。

第3步土豆+香蕉：两者一起吃，会产生毒素，以及容易长斑。

第4步土豆+石榴：土豆和石榴一起吃，如果两者时间间隔较短，容易中毒。

第5步土豆+樱桃：易导致消化不良，胃部不适。

土豆宜和什么一起吃

土豆宜和辣椒、刀豆、牛肉、鸡肉和猪肉等一起吃。

土豆+辣椒：土豆含有丰富的维生素和各种微量元素，以及粗纤维;辣椒更是含有丰富的维生素和辣椒素。土豆炒辣椒，是相当家常的一道菜了。也是一道很有营养的食补菜肴。

刀豆+土豆：刀豆维生素很丰富，加上土豆中含有的丰富纤维和微量元素，虽然都是素食材，但是搭配上浓油赤酱，不仅口感好，开胃，而且还能补充各种日常所需的营养。

土豆+牛肉：牛肉是很好的红肉之一，补虚健脾，对胃寒者和肠胃不适者，都是很好的食材。加上土豆的完美搭配，因为含有粗纤维，所以两者的结合，既好吃，又易消化，对肠胃非常有养生的作用。

土豆+鸡肉：鸡肉属于温和益气的食材，对身体虚弱、对营养不良、怕冷、乏力以及贫血人群，有很好的食补功效。而且可以活血、健脾、强健筋骨。土豆和鸡肉的搭配，可以最大限度的将两种食材的优点激发出来，促进营养的吸收。

土豆+五花肉：虽然猪肉很多人都觉得胆固醇过高，多吃只有坏处没有好处，但是其实错了。猪肉所含有的营养，正是我们平时所必须的。土豆加五花肉，不仅是相当经典的一道家常菜，也是一道很好的食补菜肴。

哪些人不适宜吃土豆

1、常便秘和肠胃不佳者不适宜吃土豆

土豆含有大量的淀粉，所以吃完土豆容易有饱腹感，肠胃不好的人群，就很容易会消化不良，甚至被便秘等问题困扰。而且，土豆中含有钾，肾功能不全的人也最好不要过多食用。

2、孕妇人群不适宜多吃土豆

土豆含碱较高，孕妇又是特殊体质的人群。如果过多的食用含碱较高的食物，堆积在体内，胎儿就容易中毒，自然就会导致胎儿的畸形。当然，这些并不是一定的。只要适量的吃新鲜的土豆，还是没有问题的。

3、糖尿病患者不适宜吃土豆

土豆所含有的大量淀粉，容易导致血糖不稳定人群，血糖的升高。所以，糖尿病患者是不适宜多吃土豆的。因为土豆还含有草酸，所以如果肾脏不太好的人，也最好别多吃，否则容易酸中毒。

4、肥胖人群不适宜吃土豆

土豆并不会因为淀粉含量较高就导致肥胖。但是，不少食物的原材料都是以土豆为基础的，而这些食物在经过各种处理之后，比较容易导致高热量的摄入，从而变胖。比如薯片和薯条，虽然是土豆做的，但是因为高温油炸，就很容易产生高热量，肥胖人群不适合食用。

土豆的营养成分

首先，土豆是所有蔬菜食材中，维生素含量最全的。土豆的淀粉成分，容易让人有饱腹感，从而可以起到健康节食的目的。而且，土豆含有丰富的粗纤维，可以帮助胃动力的恢复，适当食用，可以解决宿便便秘的问题。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!