许多人都曾经听说过血栓,但是对于血栓却没有一个全面的认识。什么叫做血栓呢?血栓主要就是指血液过于粘稠出现了一种疾病。但是血栓并不是指血液在人的体内流的速度很慢。而是指血液过于粘稠,在人的体内流动的速度很慢而导致血栓的出现。
如果一个体重较高并且患有糖尿病或者高血脂高尿酸的人,患血栓病的概率会增高,另外长期服用避孕药的妇女也会出现这种情况。血栓的形成主要分为四个要素,了解这四个要素并加以预防,就可以有效地远离血栓。
第一,血糖血压的升高。所谓百病从口入,很多疾病都是由于平时的饮食不当,加重了身体内脏的负担导致病变,所以血栓也不例外。在饮食上,主要是控制糖分和胆固醇以及脂肪的摄入,预防高血糖和高血压,保持血管表面的干净以及血液不要出现沉积物,不会影响凝血功能以及保持血液通畅,可以有效预防血栓。
第二,长时间口服避孕药。许多年轻的女性都会通过口服避孕药来进行避孕,但是这种药物里面含有一定量的雄激素,除了影响月经之外,长期服用还会导致血液异常。
第三,远离体育锻炼。现在对于锻炼身体方面并没有过多的注意,尤其是年轻人,在每天辛苦的工作之后根本不会参加锻炼。长期处于紧张的精神状态之下,身体本质得不到增强,反而会使身体出现异常。运动可以增加血液循环的速度,减轻血液粘稠度。比如骑自行车,跑步和游泳等。
第四,平时不愿多喝水。人的体重70%都是水分的重量,所以人每天都需要补充大量的水分。喝水不仅能够促进新陈代谢,还可以稀释血液。每天早上起床喝一杯水,可以将身体内部的血液垃圾进行清洗一遍。经过一天的活动之后晚上睡前半个小时再喝一杯水,也是对身体内部水分的补充。如果不喜欢喝白开水,可以喝绿茶,绿茶也是血液的清道夫,可以有效降血脂。
一旦发生了血栓的情况,要尽快到医院进行就医。血栓的并发症有很多种,它可以影响到人体全身上下机能的运作,不仅可能使人致残,甚至会失去生命。只要相应的解决了血的问题,保证血液的干净以及畅通,即可有效的避免血栓的发生。
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