清水煮一宝,有病马上就能好

俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？这有几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好他。

1.水煮香菜

做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。

洗肾排毒

把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。

小儿红疹

宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。

小儿退烧

用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。

2.水煮毛豆

做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。

防动脉硬化

毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。

安神助消化

常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。

疲劳乏力

毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

3.水煮木瓜

做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。

滋润皮肤

常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。

祛痘排毒

木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。

平衡血脂

木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。

小儿咳嗽吃什么治疗好？小儿咳嗽的最佳食疗方有哪些？

小孩子的抵抗力比较差，容易生病，咳嗽是比较常见的症状，小孩咳嗽非常难受，需要及时缓解，通过一些饮食的方法可以帮助孩子调理，缓解咳嗽的问题，那么小儿咳嗽吃什么治疗好？小儿咳嗽的最佳食疗方有哪些呢？下面为大家介绍。
1、小儿咳嗽最佳食疗方
一、风热咳嗽食疗。
1、梨+冰糖+川贝。
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
梨+冰糖
2、鱼腥草煲猪肺。
鱼腥草30克，猪肺250克；分别洗干净并把猪肺切块，在铁锅中炒透，再漂清水滤干。把上述材料加上1/4个罗汉果放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，煎成2～3碗，以盐调味，分2～3次饮用。此汤有清热，化痰，止咳的作用，对于风热咳嗽的治疗功效显著。
3、还可以给宝宝吃下列食物：
①、柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。
②、西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜，同时多喝水。
西瓜
③、枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
④、荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
宝宝患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
二、风寒咳嗽食疗。
1、生姜+红糖+大蒜。
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
2、蒸大蒜水。
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
蒸大蒜水3、麻油姜末炒鸡蛋。
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
4、梨+花椒+冰糖。
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
三、燥咳食疗。
1、山药粥。
把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
山药粥
2、红枣+白果。
此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。
3、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜。
核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。
四、肺脾气虚咳嗽食疗。
1、黑豆柿饼粥。
取黑皮青豆25克，大黑枣5个，柿饼1个，糯米30克。黑皮青豆慢火烧至黑皮裂开，黑枣去核，柿饼切片，糯米洗净。先将黑豆、黑枣、柿饼同放入锅内，加适量清水，慢火煎30分钟，然后加入糯米煲粥。粥成后便可食用。婴幼儿饮用粥水，不吃渣。此粥可补脾，益肺。治肺虚久咳。
黑豆柿饼粥2、法夏南北杏鹧鸪汤。
取鹧鸪1只宰好洗净，切大块飞水去腥味；南杏15克去皮，北杏10克去皮；加上法夏12克，蜜枣2枚，陈皮3克一桶放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，以少许盐调味便可食用。幼儿分2天食用。此汤有补益肺气、祛痰止咳的作用。
3、无花果莲子百合猪腱汤。
猪腱肉200克飞水去肉腥味，把无糖无火锅30克，莲子肉25克，百合25克一同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲1～2小时，以少许盐调味，便可食用。此汤能益气健脾，润肺止咳。
2、宝宝咳嗽有痰怎么办
1、采用食疗的方法加以辅助，会让宝宝好的更快哦。
2、拍背法。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。
3、要保持居室空气清新，定时开窗通风换气，最好将室内温度保持在18-22度这宜，但要注意，不要让冷风直接吹到孩子的身上。
4、在日常的饮食中，切忌重口味的食物，辛辣，油炸等都不宜给宝宝食用，应保持清淡的口味。

2块钱煮一锅，比止咳药还管用！润肺健脾，还能提高宝宝的免疫力

最近昼夜温差较大，宝妈们要注意给宝宝适当增减衣物，别让孩子生病感冒。今天给大家科普怎么帮助孩子预防感冒。

6个月以上的宝宝，注意让孩子多喝水， 这对于预防感冒缓解感冒的作用还是很大的。多喝水可以促进机体代谢，不仅能排出和清理体内的“废物”，还能加快身体产生能量，更好地抵抗病毒和细菌。

另外就是要让熊孩子勤洗手，家长别忘了也要定期清洗孩子的玩具，做好卫生工作。最重要的是勤锻炼，不管什么季节，适量的锻炼对孩子的身体 健康 都有好处。但要注意的是，要尽量少去人多的地方，尤其是空气不流通的室内。

每当春季流感高发期，我都会给我家孩子做这道辅食，所以今天厨工爸爸给大家分享一道银耳雪梨羹，香甜可口，用到的食材也非常常见，比如银耳、雪梨和枸杞，将食材打成泥或者切碎加入清水一起煮成羹即可。

这道银耳雪梨羹非常润肺，宝妈们都学习一些做法做给孩子吃啊~

跟着厨工爸爸做辅食

食材列表和月份

参考月龄： 12M+

操作时间： 35分钟

银耳： 50克

枸杞： 10克

雪梨： 1个

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

妈妈们准备好食材，取适量干银耳放入清水里，提前2个小时泡发。

?银耳用多少泡多少，不是泡得越久越好。

银耳泡发的过程中处理雪梨，削去雪梨的皮。

?这里我用的雪梨是皇冠梨，有的梨子偏硬，煮出来会有一股酒精味，不建议采用。

去皮后的梨子对半切开，去掉雪梨的核和籽。

雪梨洗净切成细丝备用。

泡好的银耳去掉根部，再用手撕成小块。

银耳倒入料理杯中，用低速把银耳搅打成泥。

搅打好的银耳泥倒入锅中，倒入500ml左右的清水和雪梨丝，再加几粒冰糖。大火煮开后转小火，

小火慢熬20分钟，放入几粒枸杞，再熬5分钟即可出锅。

一碗清甜可口的银耳雪梨羹就做好啦！大人小孩都十分爱喝，银耳泥软滑搭配爽口的雪梨丝，红红的枸杞又给这碗银耳雪梨羹增添了几分颜色，宝宝看了就食欲大开，而且非常清甜好喝。春季可以用这个羹给宝宝滋阴润肺、预防疾病。

厨工爸爸做辅食经验总结

银耳提前2小时浸泡泡发，注意泡发的时间，不是泡的时间越长越好。

食材的具体大小根据宝宝的月龄和咀嚼、消化能力可以进行调整。

知识拓展

银耳对孩子有着滋阴润肺的作用，宝宝抵抗力比较差，在一些季节容易感染上呼吸道疾病，偶尔吃一些银耳可以提高宝宝的抵抗力，提高机体的免疫能力，从而增强体质。

另外，银耳的营养成分也非常丰富，除了含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，银耳中还含有丰富的维生素D，能够防止钙质流失，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的。

银耳中还有丰富的膳食纤维，这能够帮助宝宝促进肠道蠕动，宝宝如果有便秘问题可适当给宝宝喝些银耳羹，或者有腹泻的症状时，吃一些银耳则能够改善腹泻的情形，所以银耳对于孩子的肠胃是有一定的保护作用的。

你家会给宝宝做银耳羹吗？快来评论区告诉我吧！