榴莲好吃？难吃？糖友一定要慎吃！(榴莲食用的禁忌)

榴莲的含糖量高，不适合糖尿病患者吃，即使血糖控制得再好，也最好不吃，因为它不是一般的水果，热量很高，吃非常小的一块就相当于吃块甜甜的蛋糕了。

在泰国曾有糖尿病患者一连吃了四只榴莲以后，不治身亡。所以，泰国卫生部劝告公众一天食用榴莲不要超过两瓣。

一般健康人都可食用榴莲，它有健脾补气的功效，但每天食入量不宜超过100g，因榴莲性热，为了避免食用后上火，最好在食用时吃二、三个山竹，山竹能抑制榴莲的温热火气。

另外，咽干、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食；心脏病和高胆固醇血症患者也要避免食用。

除了糖友，普通人吃榴莲也有讲究——华南农业大学园艺学院果树栽培系教授冯奇瑞提醒，“榴莲固然好，但吃起来还是要适度，泰国卫生部就曾劝告民众，一天最好不要吃超过两瓣榴莲，大约100克左右。”榴莲中含有大量的果糖，如果吃得过多，很容易上火。“我在泰国生活过一段时间，当地人吃完榴莲后，总要吃上个山竹来中和一下。”冯奇瑞介绍。此外，榴莲中富含的纤维素在胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起消化不良和便秘。在吃完榴莲后最好喝点淡盐水，帮助榴莲在胃肠中正常消化。榴莲性质热而滞，癌症患者、虚火旺、口干面红、感冒、患皮肤病的人最好不要吃榴莲。又因榴莲中含有较高的糖分，因此糖尿病人和高血压病人也不宜食用。

榴莲食用的禁忌

榴莲食用的禁忌

榴莲食用的禁忌 ，榴莲作为水果之王，俗话说“一个榴莲三只鸡”，榴莲全周都是宝，营养价值极高榴莲虽好，但不是所有人都适合，下面分享榴莲食用的禁忌 ，快来看看吧

榴莲食用的禁忌11、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。

2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。

3、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

5、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

6、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

7、孕妇不能过量吃榴莲。孕妇是可以极少量吃榴莲的，但不宜多吃。因为榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

8、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

9、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。

10、榴莲不能和山竹过量同吃。人们常用山竹来缓解吃榴莲带来的`上火症状，要知道榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

榴莲食用的禁忌2 1、榴莲不可与白酒同食

酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。 正常健康人士也应忌两者同时食用。 甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

3、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

吃榴莲的7大禁忌有哪些

吃榴莲的7大禁忌有哪些

吃榴莲的7大禁忌有哪些，榴莲被人们称为水果皇后，也是生活中常见的水果，很多人都非常喜欢吃，那种独特的味道令我们难以忘怀，下面为大家分享吃榴莲的7大禁忌有哪些。

吃榴莲的7大禁忌有哪些11、大家都知道，榴莲这种水果是坚决不能和白酒一起吃的，因为不管是留恋还是白酒都属于热气之物，如果是得了糖尿病的人同吃了，就会导致血管阻塞，严重的还会导致中风情况的出现，所以吃的时候要注意。

2、榴莲不能喝同属性的食物一起吃，，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。吃榴莲固然有好处，但也应该了解不能喝什么一起吃。

3、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

吃榴莲的注意事项

1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

2、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

3、榴莲虽好，但一次不可多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

4、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

5、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

榴莲的功效

1、治便秘

便秘的人可以多吃一些榴莲，因为榴莲含有大量的膳食纤维，这种营养物质可以加速肠道的蠕动频率，以此达到缓解便秘的效果。

2、防癌

榴莲也是抗癌明星哦，据了解，榴莲含有好几种维生素。尤其是有着大量的维生素A，这种营养会让细胞组织保持在健康的状态，能够增强对于疾病的抵抗力。

3、治疗姨妈痛

榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

4、榴莲能滋补身体

根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲是营养价值极。榴莲是营养高的水果，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

吃榴莲的7大禁忌有哪些2 吃榴莲的禁忌

1、大家在吃榴莲的时候，一定不要喝白酒，因为酒和榴莲都是热性物质，如果一起食用，体内的血管压力加大，有时出会现血管爆裂的症状，科学家证实同时食用榴莲和白酒，脑中风的发生率可以增加百分八十以上。

2、榴莲不能与温性的食物同时食用，像羊肉和牛肉以及狗肉和海鲜等食材，就都不能与榴莲一起吃，如查同时食用就会出现体内燥热，有时还能出引发多种炎症以及上火的症状，如果长期不注意，会引发多种疾病。

3、心脑血管患者是不能吃榴莲的，因为这种水果会让人体中的血管出现栓塞，让心脑血管患者的病情加入，有时还会出现血管破裂引起死亡。

吃榴莲的注意事项

1、大家在购买榴莲以后，如果已经成熟并且自然出现裂口，那么它就不能再存放时间太久，如果在食用以前闻到一种酒精味道，说明榴莲已经发生了变质，这里是不能食用的，更不能购买这样的榴莲。

2、榴莲这种水果的口感粘性很大，而且很容易在肠道中积存，因此在食用榴莲时最好多喝白开水，这样就能帮助身体吸收和分解榴莲。

吃榴莲的7大禁忌有哪些3 食用榴莲的禁忌人群以及注意事项。

1、吃榴莲的'人要确保自己的体质是正常的，如果是咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者要慎吃榴莲；

2、榴莲含有比较高的糖分，所以榴莲不适合患糖尿病、心脏病和高胆固醇血症的人食用。

3、由于酒与榴莲皆属热燥之物，所以不能同食，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、吃榴莲需要看个人的体质情况，热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

5、吃榴莲不能过量！中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

6、肥胖的人士或者糖尿病人应少吃榴莲，这主要是因为榴莲含有的热量及糖分较高，所以这类人群要慎吃榴莲！

7、榴莲含有较高的钾元素，所以肾病及心脏病人，不能吃榴莲。

8、吃榴莲要适量，一次不能吃的太多，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

9、老年人吃榴莲要慎重，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，所以老人需要做到少吃、慢吃榴莲。

吃榴莲的7大禁忌有哪些4 吃榴莲的禁忌

1、不能和白酒一起吃

平时大家吃榴莲的时候一定要知道榴莲是禁止和白酒搭配在一起吃的，吃榴莲后的两小时内都不能喝白酒，因为白酒中的酒精与榴莲中的某些物质之间会发生反应容易生成一些对人体有害的物质，会危害人体健康。

2、不能和温性食物一起吃

榴莲是一种性质温热的食物，它在日常生活中不能和性质温热的食物一起吃，特别是生活中常见的牛肉，羊肉和狗肉等都不能和榴莲放在一起吃，不然会让人体吸收过多的热性成分，容易出现上火，也会让口舌生疮的症状加重。

3、心血管病患者禁止食用

榴莲虽好却不适合所有人，生活中那些患有心脑血管疾病的人都禁止食用榴莲，因为榴莲会加重心脑血管负担，病情加重不利于他们病情恢复，同时它还会对一些药物产生影响，会影响它们的治疗功效。

4、肥胖者禁止食用

榴莲是一种含糖量比较高的食物，而且是一种高热量食物，生活中那些肥胖症患者是禁止食用榴莲的，另外那一些患有高血糖和糖尿病的人也不能吃榴莲，除此以外，患有心脏病和肾脏的人也禁止吃榴莲。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!