长期放屁的原因是什么？5个因素应重视，注意无果考虑检查

放屁是人们的正常生理现象，也是人们比较羞于启齿的一个事情，尤其在公众场合，如果有人放屁，这是一个特别尴尬的事情。那么到底是什么原因导致人会经常放屁呢？其实，经常放屁和以下这5种原因息息相关。

1、进食速度过快，有些人吃饭的时候速度很快，有的是从小和父母吃饭养成的习惯，而有一些则是由于职业原因不能够慢慢吃饭，为了工作，只能快速吃完饭之后继续上岗就位。但无论是哪一种原因，一旦吃饭速度过快，会导致有大量的空气伴随着食物一起进入胃中，而大量的空气不被胃部所消化，就只能顺着肠道排出，所以就会经常放屁。

2、经常爱吃容易胀气的食物，也会使人经常放屁。容易胀气的食物有很多，如鸡蛋地瓜土豆，还有各类发酵类食物，即发酵类饮料，或是含有大量二氧化碳的饮料，都会在肠道中囤积大量的气体，导致人经常放屁。如果是这种情况，建议患者尽量少吃容易胀气的食物，放屁的次数也会相应减少。

3、吃太多含有刺激性的食物也会导致放屁，很多人愿意吃辣的，觉得辛辣的食物很刺激很下饭，这个时候如果再配上一杯冰饮料，那是更为舒服的，但是，吃了辛辣的食物后，再喝冰的饮料，会刺激肠胃蠕动，使人很容易放屁。

4、经常放屁，不一定是饮食不当导致的，如果肠道菌群失衡，在肠道中的细菌就会比较多，也会导致经常放屁，这个时候去购买一些调节肠道菌群的药物，坚持服药。治疗好菌群失衡的问题后，也就不会再经常放屁了。

5、除了以上4种之外，经常便秘的人也容易放屁，因为粪便堆积在肠道中无法排出，会在肠道中产生很多的气体，就会造成患者屁多。这个时候，患者可以多吃一些润肠通便的食物，缓解了便秘就能有效的解决经常放屁的困扰。

以上5种就是经常放屁的原因，可以看得出来，大多数经常放屁的原因都是自己造成的，所以如果经常出现在公众场合，并且想避免放屁的尴尬，那么在饮食上就要多加注意，吃饭时尽量细嚼慢咽，避免食用容易放屁的食物，如果真的在公众场合时，有屁想放，可以考虑借口去洗手间，这时也就不会再有尴尬的问题了。

经常放屁是身体哪里出现了问题？

一般情况下经常放屁，可能是由于我们的消化系统出了问题所导致的。

很多时候消化不良就会让我们的肚子当中存在很多的胀气，那么我们的身体为了排除这些胀气就会经常放屁，这是一种身体的自我保护机制，从某种角度来说也属于一种正常现象，但是如果这种现象持续很长时间的话，那么就要引起我们的注意了，建议马上到附近的正规医疗机构做相应的检查，在医生的指导下做出合理的应对方案。

那么在日常生活当中，我们也可以通过以下几个方法来预防和缓解经常放屁这种现象：

1、注意饮食

首先我们应该从饮食方面入手，因为经常放屁是我们消化系统所导致的，那么只有我们吃到肚子里面的东西经过消化才有可能让我们消化不良，所以我们在日常生活当中，应该经常注意少吃一些让我们消化困难的东西，这样就可以很大程度上的减少这种状态的发生。

2、多运动

可能由于现在的生活或工作原因所导致的，现在的人们都不太喜欢运动。那么如果运动量达不到的话，就很有可能让我们食物得不到良好的消化，这时就很有可能由于消化不良而导致经常放屁的状态发生，所以我们在日常生活当中应该保持合理的运动量，多促进肠胃功能的蠕动，慢慢的就会缓解这种状态。

3、检查胃肠功能

我们的胃肠功能异常的话也是一个重要的原因，所以我们如果长时间出现此类状况的话，我们就不能通过常规手段来处理这类问题了，所以我建议大家这时应该到就近的医疗机构去进行检查一下，排除一些重大疾病的根源，做到早发现早治疗，把疾病扼杀在萌芽状态。

肚子总是放屁是什么原因？

老是放屁，还很臭，和病人进食的食物类型，消化功能不良。胃肠功能紊乱、肠道菌失调等都有关系。病人进食了过多的肉类食品和高蛋白、高脂肪的食物，食物在小肠当中未能被充分分解、消化、吸收、富含高蛋白、高脂肪成分的食物残渣在结肠中被细菌分解，会产生出很多有臭味的气体，气体促使肠子蠕动加快而表现出老放臭屁的现象。病人要防止进食过多肉类和高蛋白、高脂肪食物，可以口服复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等肠道微生态制剂，经过纠正肠道菌群失调而减少放臭屁的现象。还可以口服复方消化酶等助消化药，也可以减少放臭屁的现象。

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