嘴唇干燥的原因是什么，5个坏习惯及时更正

秋冬季节天气非常干燥，会带来一些很常见的问题，大家明显的感觉到皮肤干燥，嘴唇也呈现出干干的状态。嘴唇干燥是非常令人头疼的一件事情，因为干燥的嘴唇会让人觉得非常不舒适，并且也会有很明显的死皮或者是唇纹，严重的影响美观，究竟嘴唇干燥是怎么一回事呢？

这是大家需要弄明白的一个问题，其实它和大家的生活习惯有很大的关联，有一些坏习惯会导致嘴唇干燥问题的出现，大家一定要努力避免这几个坏习惯，注意唇部护理，避免唇部干燥问题的出现。

一、经常舔嘴唇

很多人都喜欢舔嘴唇，尤其是在紧张的情况下，总是会下意识的用舌头舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液当中含有丰富的淀粉酶以及蛋白酶，会对嘴唇造成很大的刺激损伤，会导致嘴唇越舔越干，甚至诱发唇炎等疾病。

二、使用刺激性牙膏

有些人在生活中比较喜欢一些刺激性比较强的牙膏，这些牙膏对于牙齿的清洁能力比较强，但是当这样的牙膏粘在嘴唇上的时候，就有可能会损伤嘴唇的黏膜，让嘴唇抵抗力下降，疼痛发干，所以在秋冬季节建议大家更换比较温和的牙膏。

三、不喝水

身体的60%以上都是由水组成的，如果不及时喝水，身体处于缺水的状态，自然皮肤会比较干燥，而嘴唇也会呈现出干燥的状态，尤其是在秋冬季节，本身空气当中的湿度就比较低，所以不喝水的坏习惯自然会导致嘴唇干燥问题的出现。

四、用嘴呼吸

在正常的情况下，大家都是用鼻子呼吸的，但是有一些人由于不健康的呼吸习惯，经常会用嘴呼吸。这样的做法是非常不对的，它会导致嘴唇干燥口腔干燥，另外也会导致颜面部的美观受到影响，大家一定要及时的改变这一个坏习惯。

五、饮食习惯差

饮食习惯也会诱发嘴唇干燥，比如说秋天的时候柑橘类的水果成熟了，有些人喜欢吃柑橘，所以一次性会吃。很多这样的食物火气是比较大的，所以会诱发嘴唇干燥，另外大鱼大肉，辛辣刺激的饮食也会对嘴唇的干燥性造成影响。

在嘴唇干燥的时候，大家要及时的护理，让嘴唇处于水润健康的状态。首先就是要多喝水，另外可以随身携带一支润唇膏，经常涂抹有助于缓解嘴唇的干燥问题。尽量不要舔嘴唇，防止恶性循环的出现，希望大家能够注意一下这些生活当中的坏习惯，及时的改变是非常重要的。

经常嘴唇干燥的人一定要进来看看！

大部分嘴唇干燥因为气候干燥或饮水过少引起，通过多饮水或涂抹润唇膏可起到缓解作用。通过以上方法不能解决的，多与脾胃有关。中医里讲“脾开窍于口”，所以说，脾胃出了问题，就会影响到口唇。

而引起嘴唇干燥的原因，较为常见的是脾虚和胃火。先说脾虚，脾胃虚弱之人，脾胃不能濡养滋润口唇，就会引起口唇干裂。

再说胃火，不管是过食辛辣油腻引起的实火，还是胃阴不足引起的虚火，都有可能造成胃火上炎口腔，引起嘴唇干燥。

需要注意的是，还有一些脾胃以外的因素同样可以引发嘴唇干燥，如肺内有热、肾阴不足。另外体内缺乏维生素B，也可能是嘴唇干燥的元凶。

那么如何判断自己是否属于脾胃虚弱引起的嘴唇干燥呢？

脾胃虚弱症状

1、脾气虚

脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。

2、脾阳虚

腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。

3、脾不统血

为脾气虚则运化无力，气血亏虚，可见食少，腹胀，便溏，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。

4、中气下陷

面色淡白，眩晕易汗，短气，倦怠，食少，便溏、腹部重坠，便意频数，小便浑浊如米泔等。多见于胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性腹泻等病。

5、胃阴虚

见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。

6、脾胃虚寒

胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

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脾胃虚弱如何辨证施治？

1、治疗原则

脾胃虚弱的为健脾益气，助运化湿。主要方剂：六君子汤、参苓白术散。常用中药有党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁（后下）。可水煎服，每日1剂，分2～3次服。

如时见腹痛， 加木香、香附；兼舌苔白腻者，加苍术、厚朴； 大便清稀， 小便色清，腹部隐隐作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁；

少气懒言，便泻不止，甚至脱肛，加黄芪、升麻、葛根；兼夹湿热，口苦舌黄，或大便夹黏冻，加黄连、马齿苋。

2、主方运用

（1）六君子汤 适于脾虚诸证。

方药： 党参、白术、茯苓、陈皮、法半夏、炙甘草。

脘腹痞闷胀痛，恶心呕吐者，加木香、砂仁、藿香；若泄泻而兼腹中冷痛、手足不温者，可加炮附片、干姜；

或咳嗽、痰涎较多且有呕恶、头晕者，加竹茹、枳壳克；若久咳痰多而清稀，气短乏力者，加炙紫菀、款冬花、白前。

（2）参苓白术散 适于脾气虚而挟湿诸证。

方药：党参、白术、茯苓、炙甘草、山药、炒扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗。

若兼见带下色白质稀量多者，可加苍术、车前子、泽泻、柴胡；若白带日久不止，尚可再加金樱子、芡实、煅龙牡。小儿疳积，服用此方，再加鸡内金、神曲、麦芽、山楂，为细末，每次服3克，1日3次。

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嘴唇经常很干是怎么回事？有什么办法可以解决？

嘴唇干燥是一种非常普遍的现象，很多人都经历过。原因有很多。嘴唇干燥的原因是什么？嘴唇干涩怎么办？

嘴唇干燥的原因是什么？嘴唇干涩怎么办？在生活中，我们经常看到嘴唇干燥。很多人认为口干就是缺水，但这不是唯一的原因。下面我们来看看嘴唇干燥的原因以及如何预防嘴唇干燥。

嘴唇干燥的原因是什么？怎么做

嘴唇干燥是一种常见的现象，造成这种现象的原因有很多。让我们来看看其中的一些。

坏习惯的恶性循环

嘴唇干涩难受，很多人会下意识地去舔嘴唇，但结果往往会越来越干，形成恶性循环，甚至使嘴唇周围的皮肤变得粗糙变厚，甚至使嘴唇肿胀，导致医学上的“舔舌皮炎”和“慢性唇炎”。无论是健康还是美丽，改掉舔嘴唇的不雅观习惯。

用便宜劣质的口红

因为便宜的口红含有大量的未精制油和过多的蜡，有些是不稳定的动植物天然油脂，容易氧化散发异味；过多的蜡会影响唇部皮肤的新陈代谢。

做防晒的时候忘了嘴唇

嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色比皮肤其他部位深，所以最容易吸收紫外线，导致嘴唇水分流失。

过度使用不脱色唇膏

不脱色口红含有挥发性成分。而且大部分不脱色的口红不含油，水分比其他口红低。

牙膏残留在嘴唇上

对牙齿有益的成分不一定对嘴唇有益。事实上，留在嘴唇上的牙膏会带走珍贵稀有的油脂和水分，导致嘴唇干裂。

嘴唇干燥怎么办

干燥和去皮

原因：嘴唇皮肤薄而细腻，嘴唇容易被紫外线灼伤，造成脱皮。

解决方法：需要随身携带优质的润唇膏，尤其是含有维生素E等保湿成分的润唇膏，可以随时滋润嘴唇，防止嘴唇干燥脱皮。秋天最好用保湿口红。保湿唇膏虽然比持久唇膏更容易脱色，但对嘴唇的伤害要小得多。口红中的石蜡和色素可以带走水分，长时间化妆的人容易起皮，最好一周两天不化妆，涂润唇膏。

嘴唇又黑又哑

原因：长时间的夏季暴晒后，嘴唇容易变得暗沉，经常化妆的女性更要注意，因为卸妆不彻底会导致嘴唇暗沉干涩，甚至出现“口红病”。

解决方法：注意选择有隔离防晒功能的口红，多喝水，多吃富含维生素的蔬菜水果，吃一些含维生素A、B、C的药丸，都可以改善唇色暗沉。唇部护理一定要用优质的唇油，然后用口红，最好无色。

嘴唇干燥

原因：缺水是导致唇纹和嘴唇干裂的主谋。

解决方法：嘴唇皲裂时，用热毛巾敷在嘴唇上3-5分钟，然后用软刷轻轻刷掉嘴唇上的死皮，再涂润唇膏。注意不要马上涂口红，会伤害嘴唇的软皮。秋季保养皮肤顺滑。

如果嘴唇的皮肤干燥开裂严重，应该特别注意嘴唇。你通常可以选择在睡觉前在嘴唇上涂上含有万寿菊和甘菊精华的润唇膏，可以缓解嘴唇皲裂。

嘴唇干裂是什么原因？

相信我们每个人嘴唇都干裂过，特别是在冬季，天气比较干燥，人容易流失水分。女生都比较爱美，肯定都想要保护好自己的任何地方的肌肤，如果嘴唇出现干燥的情况，大多数会涂润唇膏。那你们知道嘴唇干燥具体有哪些原因吗？今天我们将介绍关于嘴唇干燥的原因有哪些。
1、嘴唇干裂的原因
人和人不一样，所以嘴唇干裂的原因也就不相同。嘴唇干裂的原因有很多，人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。，这也就是人们所说的嘴唇干裂。
嘴唇干裂也是分天气和季节的，在夏天就很少，冬天和秋天就会很多，嘴唇很容易干裂，但很多时候，往往是干裂是因为我们自己一些不好的习惯导致，以下就是嘴唇干裂的主要原因。
有的人容易口干，唇部会感到不舒服，所以总爱舔嘴唇，这样的习惯容易让嘴唇干裂。嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。
那么为什么经常用润唇膏的女生也有嘴唇干裂的现象呢?是因为她用了廉价润唇膏。由于廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味;太多的蜡质，会影响唇部皮肤的新陈代谢。
有的时候刷牙不注意会让牙膏伤害到嘴唇使嘴唇干裂。对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。
有很多的女人在选择唇膏的时候会选择不脱色的。这样也会导致自己的嘴唇干裂。这一点女人们一定要注意。不脱色唇膏内含有易挥发成分，而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低，但是其不脱色的优点的确很吸引人。因此，在涂唇膏前，应先涂一层润唇打底，然后用面巾纸抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脱色功能。早晚更应用具有滋润修护功能的润唇膏。
2、预防嘴唇干裂
1、不要让不良的生活习惯导致唇炎的发生
据专家介绍，近来气温骤降，前来就诊的唇炎患者明显增加。唇炎是初春的多发病，发病率也较高。这主要是初春天气干燥、气温变化大，人体抵抗力下降的缘故。
另外，唇部没有汗腺和油脂分泌，每当气候变化、冷风袭来时，如不加以保护，脆弱的唇部就很容易受损。“在初春季，如果嘴唇特别干燥易裂，应该从身体上找原因。”
嘴唇干有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好请医生帮助诊断。
唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯就是诱因，嘴唇干了就去舔或咬。
可没料到越舔越咬越干燥，嘴唇脱皮或出现薄痂时直接撕去等，都会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。
慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。
当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环。
严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着，留下一圈红色，十分难看。
嘴唇干燥还要多考虑自身健康的综合因素，嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。
初春天气干燥，温差变化大，应多补充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物，并补充维生素，少吸烟、少饮酒，尽量少吃辛辣食物，保持充足的睡眠。
2、女人预防嘴唇干裂最好别舔
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。
由于初春季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯。
因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。
再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。
严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。
此外，初春季节时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。
由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
3、润唇膏女人最好不要使用太过频繁
选择润唇膏时应注意选择含有维生素E等成分的润唇膏，而且润唇膏的添加成分越少、功能越简单的越好，如凡士林、甘油、各种维生素等。
过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障功能减弱，一旦离开润唇膏，嘴唇就特别干;而且，频繁使用润唇膏还可能让人产生心理依赖。“每天用两三次润唇膏就可以了。”
健康提示：嘴唇干裂不是小事儿，女人一定要学会好好预防。如果您对于预防嘴唇干裂这个问题仍有兴趣，不妨来看看相关文章吧。

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