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湿气重,喝了不少红豆薏米水,但没有效果?原来4个错一直没改

时间: 2023-08-02 08:23:16

红豆薏米是生活当中很常见的五谷食物,不仅可以当饭吃,而且还有一定的药用价值。相信很多人都知道,红豆薏米一起煮水喝,能够起到不错的祛湿效果。但是,有人喝了很久的红豆薏米水,却发现没有什么明显的效果,这是为什么呢?

1、加入了大米

很多人在煮红豆薏米水的时候,感觉煮出来之后太稀,味道也不好,所以喜欢在煮的时候放入一些大米,虽然这样喝起来口感会变得不错,但是却失去了红豆薏米本身的祛湿功效。主要是因为大米本身就是水生植物,其中含有一定的湿气,在红豆薏米当中加入大米,就相当于两者进行了中和,也就不会有效果了。

2、直接熬煮

薏米属于寒性食物的一种,直接煮着吃很容易对脾造成影响,而脾在身体当中又是祛湿的器官,所以就导致喝了很多红豆薏米水却没有任何效果。所以在煮粥之前,一定要先将薏米炒一下,去掉其中的寒气,这样再煮就会达到事半功倍的效果。

另外,如果红豆和薏米没有煮烂,祛湿的效果也会大打折扣。所以建议大家在煮制之前,可以先将红豆和薏米泡一下,这样在煮的时候能够帮助营养释放出来。

3、红豆应用赤小豆

很多人认为红豆薏米当中的红豆就是普通的红豆,其实并不是,真正有祛湿效果的是赤小豆。在购买的时候,一定要好好分辨一下,红豆和赤小豆在外形上还是有一定差别的,红豆的形状偏圆,而赤小豆则比较细长,呈椭圆形,两者还是很好区分的。

4、要长期坚持

很多人喝了一周的红豆薏米水就说没有任何祛湿效果,这是完全错误的。去除体内湿气需要长时间对身体状态进行调整,并不是短时间内就能看到效果的,一定要长期坚持饮用。

另外,很多人感觉喝了一段时间之后,体内湿气没有那么严重了,就不再喝,这样往往会导致湿气再次回到体内。所以,建议大家每天都喝一些红豆薏米水,对健康还是有很大好处的。

只要坚持饮用,红豆薏米水确实能够起到不错的祛湿效果,但是如果想要彻底跟体内湿气说再见,那就要长期坚持饮用,另外也可以在煮粥的时候加入一些其他有祛湿作用的东西,比如黑豆、山药等,能达到更好的祛湿效果。

“祛湿神器”红豆薏米水喝错了方法,湿气反而更重了,你喝对了吗?

很多人都知道湿气重对身体不好,也知道湿气重之后头发会油腻会肥胖,这就是中医所讲的湿邪。女性湿气重也会出现色斑,面色暗黄,痤疮、乳房增生等各种问题。所以大家也都知道祛湿利器:红豆薏米水,来帮助调理自己的身体。
红豆薏米水能够帮助我们消除身体的浮肿,也能够帮助我们调整和改善皮肤的状态。

大家在做红豆薏米水的时候,也需要注意所需的材料:红豆为赤小豆。赤小豆的作用帮助身体能够利尿和消肿,和薏米搭配在一起,会有很好的祛湿效果。

红豆薏米健脾祛湿固然好,也要注意薏米,用的是炒过的薏米。因为炒过的薏米,减轻了薏米本身的寒性。
所以大家在熬红豆薏米水的时候,要注意食材的正确选择和方式。因为食材的不同和处理方式不同,也会直接影响到大家想要调理的效果。

有些人在做红豆薏米水的时候会觉得不浓稠,特意再加上大米。但其实想要祛湿效果好,一定是红豆和薏米这两种材料。如果想要在健脾祛湿的同时能够补充我们的肾脏,也可以加入一些山药或芡实。这样在健脾的同时又能够益肾,是一种两全其美的方法。

红豆薏米水帮助消肿祛湿,对于身体略微寒性的女性来讲,建议偶尔喝这个粥。因为本身身体就寒,再长期喝这个粥会对身体产生不适,所以避免食用的次数。对于身体寒的女性喝这款粥的时候可以再加上生姜,能够有效地帮助暖胃的作用,而且驱寒。
所以,红豆薏米水固然好,具体服用的时候,也还是要根据自己身体的实际情况来选择合理的搭配。?

红豆薏米水真的祛湿吗?小心适得其反

这几天有一个外地的患者朋友私信问我说喝了红豆薏米水,肚子疼、拉肚子是怎么回事?
一问才知道,这位患者感觉自己湿气重,想祛湿,然后到网上一搜说红豆薏米水能祛湿。于是就开始天天喝红豆薏米水,一喝就喝俩月,结果舌苔依然是非常的白腻,反而出现了一些新的症状。

没有食欲,以前是大便粘,现在是拉稀;总感觉肚子里边痛,光想着去按摩一下或者用个热水袋暖一下。这是怎么回事呢?

其实这是很典型的被红豆薏米水伤了脾胃,伤了阳气。

网上只说了红豆薏米汤能祛湿,却没有说红豆薏米水只能调理湿热,而且不能长时间服用。

红豆薏米能祛湿,但是并不适合每一个人。红豆薏米水祛湿主要针对的是湿热体质。但是就算你是湿热体质,红豆薏米水也不能长时间的服用,长时间的服用必须加入一些其他的药材来配伍,不然会伤了脾胃,适得其反。

问题出在薏米上,薏米可谓是寒性的食物,历代都是用来治疗来治病的,薏米在利下的作用是非常强的,它立下焦通水,那么破血破气的作用也很强。所以孕妇包括一些女性朋友来大姨妈的时候是绝对不能用的。

红豆,虽然姓平,但也是利下的时候。那么红豆薏米都是利下的,就是利下焦。那么寒湿的人吃了之后会寒上加寒,雪上加霜,气虚的人会更加气虚,严重的会有一种虚脱的感觉。所以长期喝红豆薏米,先伤你的阳气,然后利水过度,连你的阴也伤了。

所以红豆薏米汤咱们说只能是湿热的人才可以喝,喝久了会对你的阳气 脾胃造成损伤。

我们在祛湿的时候,一定要分清是寒热、虚实、寒湿还是湿热,还是具体是痰湿,一定要分清楚。健脾一定要抚阳,一定要适当的运动才是正确的祛湿方法。

我喝了一个星期红豆薏米粉还是不能消湿气是不是没效果

这个不能急的, 我是喝第三个星期才有感觉的, 每天早上一碗红豆薏米粥, 里面还加了点黑芝麻。 熬粥的时候放了很多水, 一整天都当茶来喝。 第一周基本没感觉的。 第二周觉得身上轻松一些。第三个星期感觉腿不像之前那么“臃肿”了, 第四周开始, 早上起床不会觉得没睡醒的感觉, 期间还每天抽时间做做瑜伽。 因为要带娃, 没有那么完整的时间, 所以每次做瑜伽也是10-15分钟, 简单的几个拉伸动作, 伸展后背和腰腹。

第六周的时候我去外地出差办事, 很久没见到我的朋友一见面就说: 你皮肤好很多啊! 然后又说 你瘦了很多? 腿好细。。。!----- 我想, 这个应该是红豆薏米粥的功劳了!

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