嗓子疼适宜吃什么水果，6种水果可帮助缓解

嗓子疼这种症状是比较常见的，很多原因都会诱发嗓子疼，比如说喝水少或者是缺乏睡眠都会造成嗓子疼的问题出现。嗓子疼的时候需要多喝水，多吃蔬菜和水果，这样对于嗓子的炎症恢复会有帮助。

嗓子疼的时候吃水果比较好，但是并不是所有的水果都对于嗓子疼的治疗有帮助，今天大家就一起来看一看能够缓解嗓子疼的6种水果，这些水果在嗓子疼的时候可多吃。

一、梨

梨这种水果在生活当中是非常常见的，并且它是一种凉性的水果，所以有助于消除体内的火气。吃梨可以很有效的缓解嗓子疼，尤其是可以制作冰糖炖雪梨，可以润肺止咳，消炎祛肿，让嗓子的炎症消除。

二、橙子

嗓子疼的时候也可以多吃橙子，大家都知道橙子这种水果的维生素c含量非常丰富，并且它的味道酸酸甜甜的吃起来也非常美味，经常吃橙子有助于提升人们的免疫能力，避免病菌对于嗓子的感染，抑制炎症进一步发展。

三、香蕉

香蕉这种水果是比较特殊的，它吃起来非常方便，只需要把皮剥掉就可以直接吃了，并且香蕉质地比较柔软，嗓子疼的时候吃起来较为舒适，它还有比较丰富的维生素以及矿物质元素。

四、柚子

秋天的时候柚子成熟了，柚子这一种水果的水分含量非常高，所以在嗓子疼的时候多吃柚子可以清热化痰，促进嗓子的恢复。大家可以用柚子和蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶来喝。

五、西瓜

西瓜含有大量的水分以及非常多优质的果糖，在嗓子疼的时候多吃西瓜冰冰凉凉的，可以消除嗓子不舒适的感觉。尤其是对于不喜欢喝水的人来说，吃西瓜有较好的补水功效。

六、猕猴桃

猕猴桃一直有维生素c之王的称号，这也就肯定了猕猴桃的维生素c的含量，多吃猕猴桃有助于美白养颜，并且可以保护嗓子，猕猴桃对于嗓子疼的问题有较好的改善作用。

秋冬的季节天气非常干燥，所以比较容易出现嗓子疼的问题，大家不要忽略这种疾病，因为它会给大家的生活带来不舒适的感觉，并且有可能会干扰到正常的语言沟通。建议大家在嗓子疼的时候多吃水果，有6种水果对于嗓子疼会有比较大的改善作用。多喝水保证充足的睡眠也非常重要。

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