茶文化在中国源远流长,几千年来备受老百姓喜爱。茶不仅可以当做日常饮品解渴用, 其内富含的生物碱、茶多酚更是有养生保健的作用。在很多时候,家里都会备上茶具和茶叶以便招待客人,在闲暇之余和亲朋好友坐在一起喝杯热茶,聊聊家常,不亦乐乎?
喝茶的好处当然还有很多,下面就为大家简单列举三点:
1、喝茶能够提神,缓解疲劳
有些朋友喜欢在工作到下午的时候喝杯热茶,会让脑袋清醒不少,这是因为在茶叶之中含有咖啡碱,它能够让大脑神经系统产生兴奋的感觉,从而让人变得精神抖擞,对于缓解疲劳很有效果。
2、喝茶可以减少辐射吸收
对于需要经常和电脑作伴的朋友来说,喝茶可以起到相当不错的抗辐射作用。
上面提到茶叶中蕴含丰富的茶多酚成分,正是由于它才可以让人体减少辐射吸收,因此,经常喝茶能够很大程度地缓解由辐射而带来的身体不适,如脱发,视力下降等。
3、喝茶能够利尿
有些不常喝茶的人可能会闹这样一个笑话,一次性喝太多茶然后会忍不住一直上厕所,最后还误以为是自己肾功能出现了问题,其实那是因为喝茶有利尿的功能,在很久以前,茶叶就被中医当成药材使用,有很好的清热排毒功效。
喝茶的好处有很多,但是也有需要忌讳的地方:
1、喝醉之后切忌喝茶
很多人误以为喝茶可以解酒,但其实不然,喝醉后喝茶不仅不可以解酒,还有可能对身体造成危害。
这是由于茶叶会刺激神经,醉后喝茶会给心脏带来很大的负担;另一方面,茶叶利尿,会让没分解完全的酒精经由肾脏排出,对肾脏造成损害。
2、贫血患者不适合喝茶
贫血的人最好少喝茶,茶叶中蕴含一种特殊成分,它会和身体里的铁元素相结合,使得铁元素变得不可溶化,让身体中原本就不多的铁元素变得更加匮乏,从而加重贫血的病情,因此贫血的人最好还是别经常喝茶。
总的来说,只要避开一些忌讳之处,喝茶对身体还是有很多益处的。以往不怎么喝茶的朋友,不妨从现在开始,养成喝茶、品茶的习惯,这可比喝咖啡要健康得多,而且茶的种类繁多,可以任君选择,无论是绿茶,红茶,黑茶,青茶或者是花茶,都有其独特之处。当你哪一天成为资深“茶师”的时候,说不定会给你的身体带来很多可喜的变化哦!
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