经期真的不能洗头？其实这些才是来月经时，需要避开的事

自古以来，女人的身体平时注意的东西就多，否则就会出现健康问题。尤其是女性来月经时，更要注意避免一些事情，否则会出现痛经、月经不调、妇科疾病等问题。

当女性朋友第一次来月经的时候，妈妈会教你什么是来月经时不能喝的，什么是不能吃的，特别是来月经的时候，你不能洗头，不能运动，这是女性朋友听到的最常见的一句话。

那么，月经期间不能洗头是真的吗？

其实，月经不洗头发是祖传下来的，也是大家的自身经历得出的结论。但如果你想想他们生活的时代和我们生活的时代，是非常不同的，他们说不能洗头，是因为很容易感冒，加速衰老，并掉很多头发。

别忘了我们有吹风机，能很快吹干我们的头发，而且不会给冷空气进入我们身体的机会。所以只要你洗头时不用冷水洗头，也不站在门外吹冷风，就不会有问题的。

还有月经期不能动，也是谎言，月经期适当运动，有助于促进血液循环，加快通过血液排出体外的速度。只是不能做繁重的工作，不能做剧烈的运动，最好散散步。除此之外，有人说女性痛经时不能服用止痛药，这也是错误的说法。

痛经之所以疼痛，是因为经络不通，止痛药除了止痛外，还有帮助血液排出体外的作用，所以只要你不随便吃药，对身体就没有伤害。如果不想痛经，可以在月经后一周或月经前一周喝红糖姜水。它可以祛除子宫内的寒气，缓解痛经症状，一段时间后，可以治愈痛经。

以上不是月经期间不能做的事情。其实这些才是来月经时,女性要避开的事，大家千万不要搞错了。

1、女性经期不能喝酒

因为酒精刺激血管，促进血液循环。也就是说，女性饮酒后会增加经血和经期，不利于子宫的健康。而月经期身体内分泌失调，肝脏不能及时分解酒精。

2、女性在月经来潮时不能按摩腰部

一般到月经来潮时会有腰酸背痛的感觉，而且睡觉也很不舒服。有些女人受不了，会自己捶腰。她们的力量很小，没有效果，所以会很用力地捶腰部。但女性朋友不知道，用力捶腰会使盆腔充血，这不利于子宫内膜的修复，会延长经期，而且容易气血不足。

3、女性经期不能做的是吃冷食和咸食

这是因为寒食易形成血瘀，导致痛经。而过咸的食物会增加身体的水分，身体容易水肿，还会导致头痛等症状。现在你应该了解女性来月经时不能做的事情是什么，尽量避免这些事情，这对健康有好处

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