孩子一生一次大脑发育，错过不可逆，如何让宝宝聪明起来

有一句俗话是这样说的：只有你做了父母之后，你才会明白什么叫父母！父母都希望宝宝能健康聪明的长大，虽说先天的遗传因素我们无法干预和改变，但在生活我们可以提供宝宝大脑发育需要的充分营养，同时还有后天完善的学习环境，让宝宝变得聪明起来！

有数据研究表明，在孕晚期和婴儿阶段，是宝宝大脑发育的关键时期！也就是孕30周到1周岁左右，有将近70%的大脑重量和结构发育都是在这阶段完成的！特别是从出生到宝贝12个月左右时，宝贝的脑重量平均每天的增长就达到了1000毫克左右！当宝贝到3-6岁左右时，基本就已经到达了成年人的水平。

对于婴儿的大脑发育而言，越早就越关键，所以家长要谨记一点：宝宝聪明要趁早！特别是三岁之前的时光，家长一定要牢牢把握：

1、智力水平和营养有关

保持婴幼儿足够的营养摄入很有必要，特别是蛋白质的摄入。蛋白质参与了细胞组成，对各组织新陈代谢都有决定性作用，也是大脑发育关键的营养物质。如果体内蛋白质缺乏的话，就会导致脑细胞合成减少，从而影响其智力发育，所以对蛋白质的补充必不能少。

除此以外，DHA也是脑细胞的重要组成，它是构成脑磷脂以及脑细胞膜的基础，对婴幼儿的生长和发育有极其重要的作用，是大脑形成和智力开发绝不能少的存在。

除以上两种外，卵磷脂的补充也不能少，体内卵磷脂含量越高，大脑神经传递速度也就越快，有提升宝贝记忆力的作用。

虽然现在很多配方奶粉，都宣称含有以上物质，但母乳中这类物质的含量远超过了配方奶粉，所以我们才不断提倡母乳喂养！在母乳充足的条件下，家长应尽量选择母乳哺育的方式。

2、不能缺少的亲子交流

很多人对胎教都有歧义，认为这阶段胎儿就是一个单纯生物，胎教完全没有意义。其实，经过研究发现，通过母亲抚摸肚子、和胎儿说话等方式，就能起到亲子交流的效果，所以适当胎教绝对是有必要的，对胎儿的大脑发育有一定好处；

当宝宝出生之后，家长也需每天和宝宝进行交流、玩耍，从宝宝最初听到母亲的语言，到模仿母亲说话，再到能表达自己的语言，这阶段大脑都在迅速的发育。特别是婴儿有意识的听到父母和他说话时，大脑也会变得更加活跃；

有研究表明，婴幼儿的语言能力和思维能力是并存发展的，如果父母和婴幼儿交流过少，就对对思维和语言能力发展造成阻碍。所以，对于婴儿来说，需要的是高质量陪伴，而不是简单的看护。

3、充足睡眠很有必要

英国伦敦大学经过研究发现，如果宝贝长期没有固定的睡眠时间，或睡眠时间晚于21点，就会对儿童的智力发育造成影响，此外，反应能力和空间认知能力也会相对降低；所以，对家长而言，应让宝贝养成绝对良好的睡眠习惯。

最后还要提醒各位家长，最好的保护绝对不是“束缚”，如果长期将宝贝关在小房间中，也会对宝宝的智力发育、手脚协调能力造成影响，所以在照顾宝宝的同时，千万不要忘记让宝宝接触室外环境！

如何养育出健康聪明的宝宝

完美地孕期

当精子和卵子结合的那一刹那，宝宝的大脑发育就开始了。宝宝在妈妈的肚子里的那十个月，是宝宝大脑发育最快的时期。胎儿神经系统的发育，不管好与坏，都与准妈妈的孕期饮食习惯以及生活习惯有莫大的关系。所以，准妈妈一定要作息规律，不要熬夜；饮食要均衡，多吃富含脂肪酸的食物，那可是“聪明的食物”，对婴儿的大脑发育很有利，千万不要抽烟喝酒。准妈妈摄入的营养越充足，宝宝的大脑发育的越健康聪明。

2，坚持母乳喂养

有研究表明，母乳喂养的宝宝比喝奶粉的宝宝稍微聪明点。喂母乳的时间月经，宝宝可能更聪明。母乳中富含有脂肪酸和胆固醇，这些有利于宝宝的大脑发育。

母乳喂养的宝宝更能和妈妈建立起亲密的亲子关系，让妈妈第一时间知道宝宝是饿了还是饱了，这样妈妈就可以更好的回应着宝宝，这样的回应会使宝宝变得更聪明。

3，背着宝宝常移动

父母有时间就应该多背着宝宝移动，这样宝宝可以多看看这个世界，他们的大脑能长得更好。宝宝与周围的环境接触的越多，这样宝宝就更容易专注，不容易哭闹，这有利于神经的连接。

4，快乐地玩

宝宝都爱玩，父母可以通过宝宝在玩的过程中，更好地来了解宝宝每个阶段发育的不同特点和各种能力。

5，巧妙地说话

父母要多和宝宝说话，这对于宝宝的脑发育有很大的影响。据有关研究表明，妈妈是宝宝的天然的语言老师。妈妈要多看着宝宝说，说简单的句子，两三个词即可；要经常问问题，然后让宝宝回答；多给宝宝说话的极坏，提问完可以适当的给点提示等待宝宝给出相应的回应。

6，快乐地倾听

父母说法的方式会影响宝宝的大脑发育，而父母倾听的方式也同样会影响。父母要善于倾听，要给予宝宝一定的回应。别因宝宝哭闹就心烦意乱，要给宝宝一定的时间调整好自己的情绪。

7，均衡的饮食

宝宝吃的食物的好坏，直接影响着宝宝的身体健康。宝宝的大脑快速的发育必然会消耗掉宝宝身体所吸取的60%的营养，所以饮食越营养健康，大脑就会越健康。宝宝吃的食物不仅会影响大脑的发育，也影响神经元之间的信息传递的效率。

大脑发育的秘密，如何让宝宝更聪明？

为什么有的宝宝聪明灵活，有的宝宝则看起来反应慢半拍，明明每个宝宝出生的时候，脑容量都差不多，几乎是一张白纸。

为什么有的宝宝聪明灵活，有的宝宝则看起来反应慢半拍，明明每个宝宝出生的时候，脑容量都差不多，几乎是一张白纸。怎么做才能让宝宝更聪明?其实，只要顺应大脑的发育规律，掌握了正确的方法，宝宝不仅智商高，情商也会高。

宝宝大脑发育有什么规律?

刚出生时，宝宝的大脑只有成人的1/4大小，到1岁左右，大脑的重量达到出生时的2倍，相当于成人大脑重量的1/2，到了2岁，就已经长到成人大小的3/4了!

从大脑容量的增长速度可以看出，在出生后的1~2年宝宝的大脑发育最快，属于脑部发育的关键期。周围环境的刺激，使得宝宝大脑中的神经突触不断分化和连接。

刺激越多，宝宝的神经突触分化和连接越充分，这也是为什么这阶段的宝宝最容易学习掌握某种知识和经验的原因。但是，这阶段大脑也容易受到损伤，如果损伤得不到及时的修复，往往会造成不可逆的后果，影响终生。其中，宝宝出生后一年，是大脑中关键情感构造形成的时期，在这段时间内给宝宝足够的关爱，及时满足宝宝的需求，给宝宝提供一个安全并且可预知的环境非常重要。

如何促进宝宝大脑发育?

除了受遗传的影响，宝宝大脑的发育还受到多种因素的影响。家长们参考这些方法，可以有效促进宝宝的大脑发育，让宝宝更聪明。

研究发现，除了给宝宝提供一个安全稳定的家庭生活环境，经常和宝宝说话、玩耍、多给予新鲜、多样的体验，同时保证充分的休息，这些非常简单但又至关重要的事情，能够让宝宝的大脑的神经突触得到更充分的分化和更稳固的连接。

1.新鲜多样的体验

给予宝宝更多的新鲜多样的体验，可以刺激大脑的神经突触产生更多的分化和连接，使得宝宝的神经网络更复杂，有利于提高宝宝对环境的适应和应变能力。这阶段，不建议采用填鸭式的灌输知识，而是通过游戏的方式，带着孩子认识这个世界的多彩。

2.重复的巩固

宝宝在出生后3年内，大脑中的突触每天都在产生分化和连接，但随着时间的流逝，有些突触连接会一再被使用，而另一些则会慢慢消失。

这也就是为什么小孩子在很小的时候很容易学习一种语言的准确口音，但如果大脑不时常接触那门语言，某些突触就会退化，大脑就不能再那么容易听懂或说那门语言了。这也说明了重复的重要意义，可以帮助大脑理解和固化某些技能。

3.充分的休息

宝宝在休息的时候，大脑可以重新自我组织，将清醒时学到的技能加以记忆。这也就是大家常说的，一夜起来，宝宝就突然学会了某项能力。

4.必不可少的营养

脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。蛋白质是脑从事复杂智力活动的基本物质。碳水化合物是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑的活动能力的作用。除了这3大基础营养物质，大脑发育还需要其他的营养物质，诸如维生素、矿物质等。

1-3岁大脑发育关键期，如何开发宝宝智力？哪几种方法妈妈要知道？

1-3岁大脑发育关键期，如何开发宝宝智力？哪几种方法妈妈要知道？

针对1-2岁宝宝而言，在这个时间段大脑的生长发育是很快啊。假如让孩子从小就生活在外语环境里，这么到3、5岁那年，小孩基本上可以顺畅的开展英语中文的无缝切换，这是许多成年人都做不到的事情。

第二、帮助并塑造孩子的想象力

有一些仔细、爱观查宝宝的母亲就会发现，处在这个年龄的宝宝发展迅速，每天都在学习新东西，假如我们在这时候可以塑造宝宝的想象力，那样对他的智力发育是大有益处的。

那实际要怎么做呢？

孩子的想象力来自生活，当然先从生活中逐渐下手。例如，多带娃出来见见世面，根据印象的累积，宝宝就可以在各个印像当中开展串连，在大脑里创建“主要表现”。当大家说“苹果公司”，宝宝的脑海里便会泛起“苹果公司”的模样来，这便是想象力的前提。或在带娃出门游玩的过程当中，正确引导宝宝观查周边的人或事，但不必规定宝宝一下子记牢。我们自己的目的在于通过这个主题活动，让宝宝的生活工作经验更加丰富，对世界的认识更加深入，这样才可以给宝宝的智力发育奠定基础。

第三、营养成分是开发智力的前提

除此之外，大家还可以通过补充维生素的方式去让宝宝的大脑获得较好的生长发育。假如说想象力是高楼大厦，那样大脑便是路基，必要性显而易见。那样，填补什么营养成分，才能对宝宝的智力发育有一定的帮助呢？想来你一定想起了，推动智力发育的便是大名鼎鼎的“DHA”。宝妈们会常常看到他们的身影，实际上，它的功能也十分明显，可以促进宝宝的大脑和视网膜发育，让宝宝的智力发育更强，眼睛视力比较强。

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